Kymmenen askelta voittaa pelko Change

Vaihe yksi: Kuvitella mitä haluat

muutoksen varsinkin kun se tulee työsi muutoksen pelkoa taipumus pysäyttää meitä kappaleita. Me välitä siitä, mitä tapahtuu, jos teet virheen tai tehdä vääriä asioita. Se voi olla seurausta ei ole selkeää näkemystä halutun valtion. Ole selvillä siitä, mitä haluat (tämä on totta useimmissa elämän) ja sitten voit nähdä, miten tämä muutos vie sinut lähemmäksi tavoitteita.

Vaihe kaksi: Ota opintomatka

Muistatko kuinka jännittävää oli lapsena ottaa opintomatka jonnekin koulupäivän aikana? Otit lounas ehkä ratsasti bussi ja loppujen lopuksi saimme lähteä kouluun päivällä mennä jonnekin uuteen? Ennen päätöksentekoa iso muutos elämässäsi, ottaa opintomatka. Eli ottaa vapaapäivän ja vierailla paikassa saatat olla menossa asua tai työskennellä ja viettää aikaa kuvitella uuden elämän. Tämä kenttä matka vie sinut innoissaan positiivinen muutos elämässäsi.

Vaihe kolme: puhua muille, jotka välittävät

alkaa puhua muille, jotka välittävät sinusta ja olisi kiinnostunut tämän muutoksen. Älä puhua ihmisille, jotka eivät välitä ja ei olisi kiinnostunut tämä muutos sinulle. Mitä enemmän puhua muille oman tukiverkoston sitoutuneempia tulet kohti suunnitelmia.

Vaihe neljä: Rakenna uusia verkostoja

Luo uusia verkostoja tukemaan tätä muutosta. Jos olet siirtymässä uuteen linjan työtä tai ehkä uusi alue elää, alkaa rakentaa uusia yhteyksiä. Tämä antaa sinulle perusta, rakenne ja tunne paikka uudessa kodissasi.

Vaihe viisi: Siirrä kohti iloa elämääsi

Suuri osa muutoksen pelkoa tulee elää turvallista elämää välttäminen. Se on elämää pysyä selkeä riskien ja olennaisesti piilossa kiven suurimman osan elämästäsi. Strategialla kohti ilo, voit alkaa ottaa enemmän riskejä. Aktiivisemmin ja voit alkaa siirtyä kohti mitä haluat vs. välttää mitä et halua elämässäsi.

Vaihe kuusi: Katso elämääsi sarjana vaiheita

Harvoin ei merkittäviä muutoksia tapahtuu seurauksena yksi suuri muutos. Siirtymään mitä haluat elämässäsi, se tekee pieniä askeleita. Etsitpä uusi suhde, uusi linjan työtä tai uuden alueen elää, tehdä pienin askelin ensin.

Vaihe seitsemän: Tee monia pieniä muutoksia iso muutos

muuttuvat suhteet ? Ostaa uusia vaatteita! Muuttuva työ? Hanki uusi työpöytä tai suunnittelija! Muuttaminen missä asut? Aloita ruokaostokset uusi myymälä. Pienet muutokset auttavat luomaan perustan suurempia muutoksia.

Vaihe kahdeksan: Muutos, varsinkin kun 40. On aika!

Muutos voi alkaa rikkoa vanhoja malleja elin- ja ajattelua. Tämän seurauksena uusia mahdollisuuksia syntyy kasvun ja onnellisuutta. Muutos jälkeen 40 voi olla haastavaa. Ajattele muutos keski-iän pakolliseksi hyvän terveyden.

Vaihe Nine: katsoa taaksepäin ja eteenpäin

Muistele kun teit suuria muutoksia elämässäsi. Huomaatte useimmissa tapauksissa ne kaikki johtavat myönteisiin tuloksiin. Luota intuitioon. Odotan tulosta uusia muutoksia. Kuvittele kaikki uusia mahdollisuuksia!

Vaihe kymmenen: Celebrate

Kukaan ei juhlat sinulle, kun olet tehnyt suuria muutoksia elämässäsi. Itse saatat jopa menettää muutamia ystäviä, jotka eivät ole samaa mieltä teidän muutos. Paras tapa vahvistaa jokainen pieni muutos elämässäsi on juhlia itseäsi! Suunnitelma etukäteen matkan tai pieni puolue heti muutoksen. Tämä toimii ankkurina tulevaisuudessa, että voit voittaa muutoksen pelkoa.

mitään syytä pelätä

Ei ole mitään syytä enää pelätä muutoksen jälkeen 40. On terve, välttämätön ja pakollinen uudestaan ​​jälkipuoliskolla elämän joka toimii paremmin sinulle!

Tulen hurraavat sinulle kuten mennä!

Kuten aina olen kannustamassa teitä, kun luomuruokaan Craig Nathanson
.