Luominen Everyday rituaaleja Magical Living

teknisesti loistava steriiliyden meidän nykyaikana, uskon meidän &'; uudelleen kipeä löytää uusia tapoja tehdä merkitys elämässämme. Todella transformative seremonioita ja rituaaleja avulla voimme valaa tunne pyhä meidän tavallista elämää, tunnistaa suuria elämän tapahtumia syvästi tyydyttävää tapaa, ja muistaa yhteytemme syvimmät itsemme ja toisiimme.

Vaikka Olin tutkimassa herrani &'; tutkielma 10 vuotta sitten, huomasin, että kunkin tieteenalan – antropologia, uskontotieteen, psykologia, draama – oli oma määritelmiä “ rituaali. &"; Yksi että useimmat resonoi minun on todella sekoitus ja keskittyy käsite rituaali “ transformance &"; – muokkaava suorituskykyä. Rituaali tulee transformative kun ohjaamme aikomuksemme ja huomiota luoda tietyn tuloksen, kun me aktivoimme kaikki aistimme, ja kun olemme mukana voimakas, symbolinen toimia. Jakaminen leipä tulee teko yhteisön rakentaminen; heittää kiven virtaan merkitsee päästää irti vanhoja haavoja; valaistus kynttilän tuo uutta valoa ja toivoa epävarmuuden.

rituaali on todennäköisemmin liikuttaa meitä syvästi, alkaa kuljettamaan meitä kohti kokonaisuuden, jos se sisältää useita tärkeitä elementtejä.

1.Poista aikomus. Mikä on tarkoitus rituaali? Mitä haluat saavuttaa? Enemmän keskittynyt olet, tehokkaampia ja mieleen rituaali.
2.Creating pyhää aikaa ja tilaa. Miten asettaa tämän säätämistä lisäksi jokapäiväisessä elämässämme? Meidän on fyysisesti luoda aika ja paikka kaukana hälinästä jokapäiväistä rutiineja – voimassa, rakentamisessa “ kontti &"; jossa voimme kohdata hiljaisempia, syvempi osia itsestämme.
3.Valitse symboleja. Symbolit ovat kieltä tajuton. Jos tarkoituksemme on tehdä muutos jollakin alueella elämäämme, pinnallinen Band-aidsin voitti &'; t työtä. Meidän on aloitettava lähde, jossain syvällä psyches, ja kutittaa ydinkysymyksiin pintaan. Symbolit palvella keskittää huomiomme työhön rituaali ja herättää voimakkaita muistoja ja tunteita.
4.Stimulating kaikki aistit. Jotkut meistä resonoi voimakkaasti tunnusmerkkiä, kun taas toiset vastata enemmän kuulo- tai kinesteettinen ärsykkeisiin, kuten musiikkia ja tanssia. Nauttiminen erityinen “ brews &"; tai rituaali ruoka aktivoi meidän makuaisti, kun taas tuoksukynttilät ja suitsukkeita hivellä meidän hajuaisti ja suoraan laukaisevat meidän limbiseen järjestelmiä, emotionaalinen keskukset aivomme. Integroimalla kaikki nämä säännöt meidän rituaali, jokainen meistä voi löytää merkitystä, riippumatta meidän aistien vahvuuksia tai heikkouksia.

Kun ymmärrämme keskeinen ainesosat transformative rituaali, miten osaamme jäsentää sen tavalla joka on sekä helppo säätää ja voimakas sen kokemuksen? Tietenkin on olemassa niin monia tapoja luoda mielekäs rituaalit kuin on ihmisiä niiden tuottamiseen. Resepti Tarjoan tässä yksi Olen työskennellyt monta vuotta, vetää minun varhain opettajat ja ohjaajat ja oman tutkimuksen voima ja taika rituaali.

1.Purification: Cleansing rituaali tilaa ja itsemme . Tämä voidaan tehdä käyttämällä suitsukkeita, vesi, tai eteerisiä öljyjä, muutamia vaihtoehtoja. Esimerkiksi “ tahraa &"; on yleinen käytäntö useissa intiaani perinteitä joka liittyy käyttämällä sulka tai kädet surround itseäsi savua ja aromi polttaminen salvia. Mutta se tehdään, se on ensimmäinen askel luotaessa pyhä tila.
2.Ritual vetoaminen: todetaan matkojen tarkoitus tai tarkoitus. Ääneen selkeät aikomus mitä haluamme saavuttaa antaa hyvän pohjan, jolle rakentaa kaikki rituaali toimia, jotka seuraavat. Olipa tavoitteena on juhlia siirtymäriitti (syntymäpäivät, menarche, eläke), parantua emotionaalinen haava, tai kunnioittaa ainutlaatuisia lahjoja (vain muutamia esimerkkejä), meidän on ilmaista, että aikomus jotta alkaa osoittaa sen.
3.Creating pyhä tila. Tämä voidaan tehdä yhdessä puhdistusprosessin, yksinkertaisesti kävellen kehä meidän rituaali tilaa suitsuttaa. Tai, ryhmässä rituaali, voimme myös määritellä meidän tilaa ja meidän tarkoitus kutsumalla jokainen ympyrän jakaa keitä he ovat ja miksi he ovat siellä. Menetelmästä riippumatta käytämme, tarkoituksena on luoda energinen kontti, joka pitää rituaali aikaa ja tilaa paitsi meidän tavallisten todellisuudesta.
4.Invoking ohjeet /elementit: kunnioittaminen palo /vesi /ilma /maa energioita. Kun kohtaamme kumpaankin suuntaan ja kutsua energioita kunkin neljän elementtejä ympyrä, ymmärrämme ja kunnioitamme yhteys luontoon ja maailma ympärillämme. Se muistuttaa meitä myös, että me ilmentää samat alkuaine arkkityypit itsessämme.
5.Meditation: keskittäminen tietoisuutta sisäänpäin. Opastettuja visualisointeja, hiljainen meditaatio, ja keskittynyt hengitys ovat vain muutamia tapoja, joilla voimme siirtyä ulkoavaruudesta sisätilaan. Se on tehokas tapa syvästi maadoittaa aikomuksemme sisäisen tasossa.
6.Work rituaalia: Creating jotain konkreettista tai jakaa tarinoita. Ritual “ pelata &"; voi olla niin hassu kuin luoda ystävänpäivä itsellemme edistää itsensä rakastamista tai luoda web-lankaa ympyrän sisälle juhlimaan meidän connectedness. Tai se voi olla sovitus, kuten Smashing muna (ulkona, tietenkin!) Täynnä meidän raivoa yli väärinkäyttö olemme kokeneet, tai ehkä yksinkertaisesti jaamme tunteita aiheita, jotka ovat usein tabu muualle elämäämme, kuten viha tai kuolema.
7.Raising energia: yleensä äänen ja /tai liikettä. Tuomme elämä meidän rituaali työtä monin eri tavoin: tanssimalla, rummutusta, laulamassa tai lieventämisestä. Tämä on todella osa rituaalia, kun useimmat täysin ja kirjaimellisesti ilmentää energiaa olemme luoneet tähän asti.
8.Grounding energia: Uudistuva yhteytemme maahan. Kun olemme esiin energiaa, on tarpeen maadoittaa sen; muuten jätämme rituaali tunne spacy ja eksyksissä. Voimme tehdä tämän yksinkertaisesti asettamalla käsiimme maahan ja hengittää syvään, visualisointiin yhteytemme maahan. Tai, voisimme nielemään jonkinlaista rituaali ruokaa tässä vaiheessa, tai lukko kädet ympyrän – kaikki toimet taktisesti, fyysisesti tuntuu lujasti “ istutettu. &Rdquo;
9.Opening ympyrä. Jokaisella rituaali tulee olla selkeä alku ja loppu. Tässä vaiheessa voimme kiittää alkuaine energioita tukee meitä rituaali työtä, tunnustaa muutoksia, jotka ovat tapahtuneet, ja alkaa pohtia, miten voimme käyttää näitä rituaali lahjoja tehdä eron elämäämme. Ryhmässä rituaali, tämä on myös aikaa käydä joitakin viimeisiä, hauskaa maadoitus, muodossa halauksia ja Kalasatama!

Kaikkien näiden vaiheiden näemme, miten neljä keskeistä rituaali tekijöitä – selkeä tarkoitus, turvallinen ja pyhä tila, symboleja, ja aistien stimulaatio – voidaan kutoa osaksi yleistä kokemusta.

säätäminen rituaali, jolla on selkeä rakenne mielessä ei pitäisi tukahduttaa luovuutta, vaan pikemminkin parantaa tunne toimivat turvallinen, pyhä, energinen astiaan. Näiden parametrien paikallaan maaginen kudottu aikana säätämistä tulee spontaania ja ainutlaatuinen cocreation kaikkien esillä – vaikka se &todellisten tuloste; s vain sinä!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways2.html.
.