Koulutus aivomme Success

muuttaminen meidän ajatuksia pääasiassa negatiivisesta pääasiassa positiivinen suunta on fyysinen vaikutuksia. Mukaan aivotutkimuksen asiantuntija, tohtori Pat Wolfe Brain Matters: Kääntäminen tutkimus opetuskäytännöt, aivot on ainoa elin, joka veistää itse. Kokemuksemme tulee meidän fysiologia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet siellä olla todellisia rakenteellisia muutoksia aivoissa seurauksena oppimiskokemuksia.

Emotion on ensisijainen katalyytti oppimiseen. Meidän aivot vaikea kytketty kiinnittää huomiota kokemuksia, jotka ovat emotionaalinen komponentti. Kun tunnemme uhan, ketjureaktion fysiologisia vasteita on asetettu pois amygdala aivoissa. Dr. Hans Selye kutsui tätä vastausta taistele tai pakene vastausta. Kun tunnemme tämän pelon, meidän kognitiivinen ajattelu on tehottomampi. Painopiste on readying taholle.

Kun viettää aikaa pelkoa ja kielteisiä tunteita, ajattelua prosessit ovat vaarassa. Kehosi on vaarantunut ajan myötä usein taistele tai pakene vastauksia. Vapauttaa adrenaliinia omaan järjestelmään, ellei tasapainottavat fyysistä toimintaa, taipumus pukeutua oman kehon. Tarkoituksena taistele tai pakene on tarmoa, kun on todellinen fyysinen uhka. Fantasizing aikeista muita ja huolta tulevaisuudesta luoda stressiä ja epämukavuutta. Kuten uppoudu näitä ajatuksia, kykyä ajatella selkeästi, vähenee. Voit silti oppia, ja mitä opit on olla peloissaan. Huoli on muoto käytäntö, jossa tulet taitavia olla peloissaan. Kuten kuunnella pelkosi uudelleen ja uudelleen, voit rakentaa neuro-polkuja aivoissa, jotka saavat sinut hyvin "hyvä" on olla peloissaan.

negatiivinen tai positiivinen suunta määrittää, kuinka näet ihmisiä ja tapahtumia. Negatiivinen suunta on Näetkö kaiken voi mennä pieleen ja ennakoida, että se. Positiivinen suunta on Näetkö kaiken, voi mennä oikealle ja ennakoida, että se. Tunteet meidän ennakointi on voimakas luova tekijä. Jos Odotan vaurautta (hyvinvointi) ja menestystä elämässä, aion etsiä sitä joka tilanteessa. Jos ajatukseni ovat pääosin negatiivisia, aion etsiä vika. Mitä Odotan määrittää usein mitä löydän. Jos Odotan sinun olevan epämiellyttävä, minun emotionaalinen lähestymistapa et varmasti kutsua lisää erimielisyyttä. Jos Odotan tehdä huonosti työhaastattelussa, kehoni kieli paljastaa pelkoni, ja minä törmännyt vähemmän kuin luottavainen. Pelkoni tulla minun itse täyttää profetioita.

aivojen ajattelee paremmin ja kehon tuntuu paremmin positiivisia tunteita. Voit opettaa itse vastata elämään myönteisesti käytännön kautta. Aina kun harjoitella ajatella positiivisesti tunteella, uusia neuro yhteydet luodaan ja vahvistetaan aivoihin. Näin aivot muotoutuu kokemusten perusteella. Opit odottaa positiivisia tuloksia ja ajattelu orientoituu kohti löytää tapoja saavuttamiseksi tuloksia. Ajan voit opettaa itse vastata myönteisesti ja tuottavasti tapahtumiin elämässä.

tosi positiivinen suunta Odotan onnistuu vai ei tässä tilanteessa onnistuu. Sinun maine voi olla epämiellyttävä, mutta lähestyn etsit sopimus. Jos se on siellä aion löytää sen. Samalla, minulla ei tarvitse syyttää sinua, jos en saa mitä haluan. Vuonna työhaastattelussa odotan onnistua ja niin Lähestyn ottein. Korotan luottamusta valmisteluun. Kehoni kieli paljastaa minun sisäinen luottamus. Sanon itselleni että aion hankkia tätä työtä, jos se sopii minulle. Jos se ei ole, olen valmis päästämään siitä irti. Voin vapauttamaan kaikki ihmisiä ja tilanteita, hyväksyttävä, että mikä on minun on minun, ja mikä ei, ei ole. Annoin mennä, mitä ei ole, ja pitää mieleni keskittyi positiivisia. Toisin sanoen, annan mennä miten mielestäni asiat pitäisi olla.

On tärkeää ymmärtää, että on todella positiivinen, ei tarkoita teeskentelee kaikki on kunnossa, kun se ei ole. Se tarkoittaa, että voit odottaa menestystä, riippumatta esiintymisiä. Se tarkoittaa, että poistat painopistettä mitä et halua ja aseta se mitä et halua. Esimerkiksi, jos olen pahoinvointi, minä keskityn huomiota on hyvin. Wellness tulee näköni ja otan askeleen kohti saavuttaa se. Wellness on minun luonnontilainen ja minä kuvitella palauttaa sen. Mielestäni olemisesta hyvin ja kuinka hyvä, että tuntuu. Ajattelen miten olisin liikkua ja vapauden haluan kokea tunne koko ja hyvin. Seuraavaksi teen mitä voin fyysisessä, auttaa minua tulla hyvin. Tämä sisältää ruoan ja nesteen saanti, harjoitukset, asianmukaisia ​​hoitoja, vapauttaa kaikki viha, kauna ja emotionaalinen satuttaa läpi anteeksi, jne. Se voi myös nykyhetkessä kivunlievitystä voidakseen auttaa minua pitämään minun keskittyä tavoitteeseen wellness.

aivot tallentaa tiedot hermo piirejä. Jotta voidaan luoda menestystä ja hyvinvointia sinun täytyy kouluttaa aivoihin. Voit kuvitella mitä haluat, lisäämällä visiosi hyviä tunteita haluat. Tämä luo uusia polkuja aivoissa. Visiointi tunteella tarjoaa sinulle “ kokemus &"; kuten onnistunut, terveellinen, ja /tai vauras henkilö. Harjoitellaan näkösi kokemus kasvattaa hyvinvointia. Kuvitella mitä haluat usein. Ota luottavainen kanteen jos menestys oli taattu. Vastata kaikkiin tilanteisiin odottaa, että asiat järjestyvät ulos paras. Muista, että menestys ei välttämättä näytä juuri niin kuin mielestäsi pitäisi. Päästää irti "on-to: n" ja "shoulds".

Nyt kun olet keskittynyt tavoitteesi ja tunne positiivinen ja luottavainen siitä, aivot voi ymmärtää mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja, että sinulla olisi jäänyt aiemmin. Olet koulutusta aivoihin. Aloita ehdoton epääminen pelko johtaa sinut. Riippumatta siitä, mitä asioita näyttävät tai miten huonosti ne voivat tuntua, pystytte vaatimalla myönteiseen tulokseen. Jos olet sairas, kuvitella hyvinvointi ja ryhtyä toimiin sitä kohti. Jos olet rikki, kuvitella runsaus, ja työtä kohti sitä. Jos olet yksinäinen, kuvitella kaunis toveruutta ja rakastaa itseäsi haluamallasi tavalla kumppani rakastaa sinua. Jos olet ristiriidassa, kuvitella rauha ja tulla rauha kaikessa, mitä sanoa ja tehdä. Kohdennettu harjoiteltu tekee sinusta taitava vastata myönteisesti ja nähdä mahdollisuuksia. Kysymys kuuluu: "Mitä haluat?" Ajattele. Rukoilla. Mietiskellä. Mieti. Anna intuitio puhua. Määrittää tavoite. Lisää positiivisia tunteita visiosi. Anna visio veistää menestys aivoihin. Siirry eteenpäin innostuneesti ja varmuutta.
.