*** Etsi enemmän aikaa ja tilaa antamalla Myötätunto Avaa sydämesi ja pitää sinut Flow

Löytää aika toimii parhaiten, kun olet organisoitu ja tehokas. Mutta, kuten varmasti tiedätte, se vie paljon enemmän kuin tehtävälistoja.

Esimerkiksi kun olet joutunut tiesulkujen, tai kun jotain odottamatonta heittää sinut pois-kappaleen, sinun täytyy järjestellä valtava kekseliäisyyttä ja joustavuutta saada itsesi kautta. Ja vaikka kekseliäisyyttä ja joustavuutta edellyttävät ketteryyttä, joustavuus ja luovuus, nämä ominaisuudet voivat olla osa teidän refleksinomaisesti vastauksen, kun suunnitelmat ovat uhattuina. Todellakin, vaistosi saattaa houkutella sinua vakiinnuttaa itsesi jäykkä malleja. Valitettavasti, mitä tämä yleensä accomplishes on luoda noidankehä todennäköisesti asettaa sinut takaisin tarkemmin ja edelleen.

Joten, I &'; Haluaisitko teitä harkitsemaan erilaista lähestymistapaa – avaamisesta sydämesi myötätunnon niitä hetkiä, kun ensimmäinen, vaistomainen reaktio on purra. Hengitä syvään ja visualisoi sydämesi avaamista. Käytät ll tuntea jotain muutosta, kuten myötätunto avautuu voit potentiaaliset vaiheeseen vapaita tästä jäädytetty sykli ja anna energiaa ja luovuutta virtausta.

Mitä enemmän viljellä myötätuntoa, sitä helpommin menestyvät muutoksen pyörteissä. Myötätunto auttaa sinua rakentamaan joustavuus, rohkeus, ja luovuus ei väliä mitä tapahtuu jokapäiväisessä elämässä. Koska loputon virta haasteita, jotka muodostavat kutoa meidän päivää, vaaliminen teho myötätunto voi tarjota yllä vahvuus kaikkina vuodenaikoina.

Tässä muutamia esimerkkejä:

1. Myötätunto auttaa astut kohtuullisia riskejä.
Kun hyväksyt, että olet ihminen, tiedät, että voit oppia jokaisen kokemuksen. Voit needn &'; t pelkäävät, että te “ käynnistä itse &"; jos otat riskin ja sen ei &'; t sujua. Myötätuntoa ja tervettä nöyryyttä avaa sinut voidaan oppia – ja saatat jopa löytää Nuggets odottamattoman viisauden kun pomppia takaisin ja laittaa oppitunteja käyttää.

2. Myötätunto auttaa käytät virheitä kehittämään parempia järjestelmiä.
Myötätunto isn &'; ta tapa "anna itsesi pälkähästä". Päinvastoin, se &todellisten tuloste; sa tapa ottaa enemmän vastuuta toiminnot! Koska myötätuntoinen itseäsi, kun teet virheitä, tarkoittaa, että et “ toipua &"; nopeammin ja voitava tehdä parannuksia ja eteenpäin. Sen sijaan, joten voit pälkähästä, sen avulla voit olla tuottava ja tehokas mitä!

3. Myötätunto tukee teitä pyrkiä tasapainottamaan painopisteet ja perustarpeet.
Hyväksyminen, että elämä voi olla haastavaa ja että olet vastuussa huolehtia itsestäsi auttaa pitämään sinut maadoitettu todellisuudessa. Tietäen rajoja auttaa sinua tahtiin itse. Et tunne vetoa epärealistinen, mahtipontisia tavoitteita, koska olet tyytyväinen teidän essentiaaliminä. Myötätunto auttaa ylläpitämään selkeyttä, tasapainoa ja näkökulma helpommin.

Kun avaat sydämesi ja loistaa valo myötätunnon itseäsi sillä on heijastusvaikutus. Käytät ll huomaat, että olet sitä kautta turvata terveydelle, parantaa teidän suhteita ja avaa uusia näkymiä kuin siirrät vapaammin maailmassa. Tästä asennosta hyväntahtoisuuden kohti itseäsi ja muita, olet valtuudet, joka hetki, hyödyntämään paremmin aikaa.

Käytä siis myötätuntoa luoda seuraava askel kohti löytää enemmän aikaa.

Ja siirtyä kohti teidän Sydän-pohjaisen Success, rekisteröidy ilmainen lahja, löytää aikaa Success Kit, joka sisältää "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!" Käyttämällä työkirjan muodossa, tämä voimakas ja käytännön aika malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa, pettymys, ja turhautumista ja huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D. Time Finder asiantuntija.
.