*** Löytää aikaa Sydän-Based tapa: Olkoon Myötätunto Ilmainen tehokkaimmat sinulle näitä 3 Ajoissa Tips

Löytää aikaa ja sitten käyttämällä tuolloin yhtä tehokkaasti kuin mahdollista kestää yli tehtävälistat, kuten tiedätte . Varsinkin kun takaiskuja ja odottamattomia muutoksia syntyy – koska he tekevät joka päivä - se voi vaatia valtavia kekseliäisyyttä ja joustavuutta jatkaa pitkin tuottavin polku.

Totisesti, vaistomainen reaktio, kun suunnitelmat uhkaavat saattaa olla vakiinnuttaa vielä enemmän syvälle niin kuin sen “ pitäisi &"; olla. Mutta kun Käytät uudelleen keskellä muutosta, kiinni jäykkä kuvioita on usein viimeinen asia, että sinun täytyy tehdä. Kääntää pois joustavuuden saatat eniten tarvitsevat tuo toinen kerros tarpeetonta stressiä, ja voi potkia pois noidankehä, joka sitten voi asettaa sinut takaisin tarkemmin ja edelleen.
Mikä on suurin yksittäinen hyödyllinen asia, jonka voit antaa itsesi tämä tilanne?

Myötätunto.

Myötätunto on yksi perus-ja tärkeitä välineitä oman Heart-Based Time Management Toolkit. Kun olet ylityöllistettyjä tai turhautunut tai peloissaan tai vihainen … tahansa sinusta tuntuu jumissa ja on kiusaus vastata jäykkyys jossain muodossa, myötätuntoa auttaa sinua askel taaksepäin tästä sykli.
pehmentävä sijaan karkaisu sydämesi edessä jotain, joka voi tuntea uhkaa on hyvin rohkea ja valtuuttamisesta vaihe. Se &'; SA yksinkertainen tosiasia, että mitä enemmän viljellä myötätuntoa, sitä helpommin menestyvät muutoksen pyörteissä.

Se &'; s koska myötätunto vapauttaa sinut. Sen expansiveness auttaa sinua rakentamaan joustavuus, rohkeus, ja luovuutta, liian. Koska elämän päättymätön virta haasteita, edistää teho myötätunto voi tarjota eliniän voimaa.
Anna &'; s ottaa tarkemmin miten myötätuntoa auttaa. Toivon, että nämä 3 sydän-pohjaisen hallinta vinkkejä piristää kiinnostusta sisällyttää myötätunto omaan arkeen ja aikaa valintoja. Se &'; s todella yksi käytännön ja elämänlaatua parantavan lahjoja, että voit antaa itsellesi.

1. Myötätunto avulla voit ottaa kohtuullisia riskejä pelkäämättä itsensä syyttelyn.
Kun hyväksyt, että olet ihminen ja että kokemus on aina kyse oppimisesta, sammutat heikentävä, kriittiset äänet. Don &'; t anna pelon, että otat itsellesi edessä "epäonnistui" kokeita paralyze aloitteestanne. Terve nöyryys aina auttaa sinua toipua ja laittaa oppitunteja hyvään käyttöön.

2. Myötätunto auttaa käytät virheitä kehittämään parempia järjestelmiä.
Älä lankea ansaan irtisanomista myötätuntoa. Myötätunto on noin ottaa rohkeutta jatkaa … EI tuotteesta "kerroit itsestäsi pälkähästä". Se &'; sa alas-to-earth käytännön että enemmän myötätuntoa näytät itseäsi, kun teet virheen, nopeammin toipuu. Ei vain sitä, mutta myötätunto voit reframe virheesi tietona. Virheitä ovat lahjoja, paistaa valo paikkoja, joissa voit tutustua, kasvaa ja laajentaa. Myötätunto kääntyy monia yhteisiä käsitteitä päälaelleen … ja antaa meille voimaa ei Esteenä virheitä, mutta oppia, parantaa ja edetä.

3. Myötätunto tukee sinua tasapainotus painopisteet perustarpeet.
Kun myötätuntoisesti hyväksyä, että elämä on kovaa ja sinun täytyy pitää hyvää huolta itsestäsi, se auttaa sinua myös hyväksyä se, että sinun täytyy tahtiin itse. Living paikasta maadoitettu, sydän-pohjainen myötätunto, et tunne vetävät sisäänsä mahtipontisia järjestelmiin. Että &'; s koska olet myönteisemmäksi ja mukava teidän essentiaaliminä. Eläminen myötätunto auttaa ylläpitämään selkeyttä, tasapainoa ja näkökulma helpommin.

Kuten voitte kuvitella, alati laajeneva käytäntö myötätunnon avulla voit suojata terveyttä ja hyvinvointia, parantaa suhteita ja avata uusia näkymiä kuin liikkua vapaammin, itsevarmasti ja rohkeasti maailmassa. Tästä asennosta hyväntahtoisuuden kohti itseäsi ja muita, olet vetää ja valtuudet, luo uusi sykli, jossa teet yhä tehokkaampia ja tehokas käyttö aikaa.

Mikä on seuraava askel tutkia sydän- pohjainen työkalupakki, lisätä tehokkuutta, ja löytää aikaa?

Tässä &'; jotain, joilla pääset alkuun heti! Rekisteröidy ilmainen lahja, "Uusi etsiminen Time Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!"
At http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Tällä kertaa malli auttaa sinua siirtyä hukuttaa. Käyttämällä työkirjan muodossa, jossa on tilaa tallentaa vastauksia, huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, FT, Aika Finder Expert.
.