Luominen Vitality Vision Board

Sen sijaan, että energiajuoma aikana iltapäivällä energiaa tuudittaa, ottaa rentouttava hengenvetoon ja katse elinvoimaa Vision Board.

Opiskelu useita korkeakouluja äskettäin piiriin Journal of Environmental Psykologia ja Scientific American. Tutkimuksissa, tutkijaa arvioitaessa vaikutusta luonnon tasoilla energiaa ja elinvoimaa osallistujat.

Yksi tutkimus keskittyi erityisesti jos näkevät kuvia luonnosta oli sama nousu tasoilla energiaa kuin todellinen kokeminen luonnon vaikka kävellä tai asetus. Tutkimuksessa ei päätellä, että osallistujat kokivat saman kasvu elinvoimaisuuden nähtyään kuvia luonnon kuin ne, jotka olivat altistuneet luontoa.
Kuten tiedämme, visio Taulut ja visiointi- ovat tehokkaita työkaluja.

Tämäntyyppiset tieteelliset tutkimukset edelleen lainata uskottavuutta näiden työkalujen tehdä unelmista totta. Monet meistä ovat kokeneet menestystä visio levyt ja niille, jotka eivät ole, ajattele katsomassa pelottava elokuva. Tiedät se on vain kuvakieli ruudulla; mutta että doesnt &'; t estää sinua hyppäämällä tai sitä hätkähdytti aikana pelottava kohtaus.

Tämä aivojen reaktio on mitä voi tehdä visio levyt niin voimakas ja miten voi lisääntyä elinvoimaa ja energiaa vain tarkastelemalla niiden elinvoimaisuus Vision Board. Se antaa samaa energiankulutuksen kasvusta ja henkinen korotuksen kuin kävelyllä puistossa.

Mikä on Vitality Vision Board? Kuten perinteinen näkemys aluksella, se on kokoelma kuvia kokoontuivat kollaasi juliste aluksella. (Tai niille, jotka käyttävät digitaalisia versioita, se voi olla tapetti tai näytönsäästäjä.) Vitality Vision Hallitus kuitenkin on teema Luonto – se on yksi, joka &'; s “ unelma &"; tai tarkoituksena on luoda elinvoimaa ja energiaa.

luominen Vitality Vision Hallitus on samanlainen aiheuttamatta visio aluksella.

1. Koota lehtesi - tämän vision hallituksen lehtiä kuten matka-, perhe ja ulkona tyypit tarjoaa suuremman luonto kuvia; posterboard ja liimaa (tai kumi sementti).
Huomautus: jos hallitus käytetään lähellä työpöytä tai toimistossa, voit säätää kokoa.

2. Lehtiä kerätään, hetki syvään rentouttava hengitys. Ajattele luontoa! Ajattele vihreä, kasvien, virtaava vesi, kukkivat kukat.

Luonto huokuu elinvoimaa! Kasvava, virtaava, ja kukinta ovat sanoja, jotka kaikki edustavat positiivista energiaa.

3. Nyt, sivu Vaikka teidän lehtiä ja repiä pois sivut kuvien jotka saavat sinut tuntemaan energiaa. Vältä valitsevat kuvia ihmisistä käynnissä, käyttäessään, jne. Ne ovat tuhlaamaan energiaa ja haluamme hallituksen elvyttää energiaa ja elinvoimaa.

4. Kun olet kerännyt tarpeeksi kuvia täyttämään hallituksen kanssa muutaman ylimääräistä, alkaa sijoittaa ne taululle. Shuffle ja remontti kunnes ne on sijoitettu miellyttävä järjestely sinulle.

Kokeile mainospaikkoja, jotka osoittavat energia virtaa kohti keskustaa aluksella. Näytä kasvavat kasvit siirtäminen ylöspäin, tavoittelevat taivasta. Monille, luonnollisempi mainospaikkoja on taivas yläosassa ja kuvia metsien, maa, jne alareunassa. Kuitenkin shuffle niitä, kunnes olet mukava niiden sijoittelu ja se “ katsoo &"; oikea.

5. Leikkaa ja leikata kuvia ja järjestää lopullinen mainospaikkoja.

6. Viimeisen silauksen ennen liimausta kuvia on sijoittaa kuvan sinusta keskustassa. Etsi kuva itsestäsi, headshot tai luontoon on ihanteellinen, ja aseta se keskelle visiosi hallituksen.

7. Liimaa kuvat paikallaan ja nauttia!
.