Tietoja kirjaaminen Keeping Journal_kirjoittamisen työkaluja

Tietoja kirjaaminen Keeping Journal

pitäminen lehti

Kirjoittaminen, ilmentävät voi parantaa meidät. Se voi keskittyä, tukea ja parantaa elämäämme ja hyvinvointia. Olipa me nauramme tai me itkeä, joko surun tai ilon, voimme ymmärtää enemmän itsestämme, ja toisiaan kautta pitää päiväkirjaa.

Jotkut edut pitää päiväkirjaa
· Vähentää stressiä
· Asettaa tavoitteita
· Järjestää
· Tarkentaa
· Voi parantaa hyvinvointia
· Antaa sinulle aikaa
· Luo henkilökohtainen muistutus
· Tulee muistoesineenä

Päiväkirjan
pala paperia, kirjoittaa vastauksia kysymykseen, "Kumpi 3 sanaa kuvaavat miten olet tunne juuri nyt?"

Kun olet valmis kirjallisesti, olet juuri laakeroitu.

kirjallisesti, mitä on sinulle tärkeää juuri silloin ja siellä on kirjaaminen. Seuranta, mitä olet istuttanut omassa puutarhassa on kirjaaminen. Kirjallisesti perheen loma yhdessä, tai kahvia ystävän kanssa on kirjaaminen. Ei ole asetettu määrä sanoja tai sivuja, joka muodostaa lehdessä. Ei voi olla joukko teemaan tai aiheeseen päiväkirjaasi, mutta siellä ei tarvitse olla. Olen kirjoittanut keittoa, sää, itse, ystäväni, ja unelmani tulevaisuuden, päiväkirjaani. Päiväkirja, joka on sama kuin päiväkirja, on paikka, jossa voit halutessaan tallentaa mitä on sinulle tärkeää.

Kun aloittaa kirjaaminen
joka päivä tahansa vuonna on hyvä aika aloittaa lehden. Päivä tuntuu haluat aloittaa tallennuksen kokemuksesi ja ajatuksesi on täydellinen päivä aloittaa - onko 1. tammikuuta 3. marraskuuta tai tänään. Ei ole asetettu aika vuodesta alkaa lehden tai alkaa lehden uudelleen.

Jotkut pitävät ajatusta aloittavat lehden tammikuun 1. He kirjoittavat tavoitteensa ja ideoita alkaen vuoden alusta. Toiset kuten ajatus alkaa päivänä se tapahtuu heille, että he haluavat kirjoittaa elämänsä lehdessä. Mitä haluat, se on oikea tapa sinulle, ja että on kaikki asiat.

Mitä lehden
On olemassa paljon valintoja jossa tallentaa kaikki ne ajatukset, tunteet, ajatukset, unelmia, ja toiveita. Mitä voit kirjoittaa ja mitä aiot kirjoittaa kanssa taas on sinun. Kokeile useita vaihtoehtoja, useita erilaisia kirjoja, ja useita kynillä. Etsi työkaluja, jotka sopivat sinulle. Voit myös tallentaa lehden nauhalle, video tai tietokone. Kirjoittaminen kirje voi olla toinen muoto kirjaaminen kokemuksesi.

Mitä kirjoittaa
Tiedän nainen, joka haluaa olla koomikko. Päiväkirjaansa hän kirjoittaa vitsi päivässä. Toinen henkilö oli jumissa useita vuosia kirjallisesti hänen romaanin. Hän alkoi lehden kirjoittamisesta hänen romaanin ja sai keskittyä hän tarvitsi. Hän päättynyt hänen romaanin muutaman kuukauden kuluessa. Toinen henkilö seuraa jokaisen pennin hän viettää päiväkirjaansa.

Kauneus pitää päiväkirjaa on, että se on kirja. Saat valita paitsi kun kirjoittaa, mutta mitä kirjoittaa.

Kuinka paljon kirjoitan päiväkirjaani
kirjaaminen on siitä, mitä haluat ilmaista, että päivä niin voit kirjoittaa niin paljon tai vähän kuin haluat - sana, ajatus tai kaksi, sivua, sinä valitset.

Muistaa lehden
Aseta lehti jossa näet sen joka päivä. En välitä ottaen vitamiineja, mutta jos en näe heitä en unohda ottaa niitä. Aseta lehden teidän Nite seistä tai jos sinulla on kahvia aamulla. Pidän minun pöydälleni, missä minä näen sen jokapäiväistä.

Osa pitää päiväkirjaa, minulle, on hyppivä päivä, tai ehkä neljä. Minulla on tapana kirjoittaa joka päivä, mutta muutamia päiviä en. Unohdan kirjoittaa tai en saa sitä, tai minulla ei ole mitään sanottavaa, että päivä. Ohittaminen päivä on osa pitää päiväkirjaa.

Pidä lehti turvallinen
Haluat ehkä olla erityinen salainen paikka lehden joten kukaan muu ei voi lukea sitä. Voit pitää sen lukitussa laatikossa, tai työntää sen pois. Voit myös pyytää ihmisiä ympärilläsi ei lukea lehden. Se on yksityinen ja vain koskee sinua. Kuten aikakauslehti noin tiettyihin tapahtumiin tai ihmiset voit myös käyttää koodisanoja niille kokemuksia. On tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi kirjoitus ajatuksia niin, mieti, miten voit luoda että itse omassa ympäristössä.

ajan kulumisen, saamme eri näkökulmasta. Aika on parantaja. Mikä oli kerran kova, tai sietämätön, voivat nyt olla järkevämpää, antaa meille selkeämmän kuvan. Tallennus ja seuranta elämäämme, pitämällä päiväkirjaa, voi todella tuoda helpotusta, selkeys, iloa, ja naurua.