"Maria" ja hänen haluttomuus parantaa hänen vanhempi fitness

yksi vanhempi keskuksia, joissa Opetan kerran kuussa ohjelman, sain vastahakoinen 67 vuotta vanha kävijä keskus, anna &'; s soittaa hänelle Mary, osallistua luokassa.

Hän epäröi aluksi sanomalla hänen tasapaino oli huono ja hän tunsi ei voisi tehdä mitään ulottuu vuodesta hänen harteillaan ja yläselän lähes aina satuttaa. Mainitsin hän voisi vain katsella ja osallistua missä hän voisi, ja tehdä juuri niin paljon kuin hänen ruumiinsa sallisi.

Hän päätyi tekee kaikki harjoitukset ja mainittujen jälkeen, hymyillen, että hänen takaisin ja olkapäät tuntui löysempi. Hän kysyi, milloin olisin takaisin jolloin ehdotin hän tullut uusi luokka olin alkaen keskus, joka olisi kerran viikossa. Minun piti myös kertoa hänelle, että on ollut perustuvaa maksua luokka, ei vapaa kuin yksi hän vain otti. Hänen vastaus: No, me &'; ll nähdä, mitä tapahtuu.

Yllättäen hän tullut nyrkki yönä uuden luokan. Hänen ilme aina vaikka oli yksi skeptisyys kuin menimme vaikka harjoitukset ja tasapaino liikkeitä. Kun luokan kysyin oliko hän kiinnostunut tarpeeksi tulla takaisin. Sain “ me &'; ll nähdä, olen yleensä Don &'; t mennä tällaista asiaa &"; vastaus.

Viime viikolla Mary osoitti jälleen, uusia lenkkarit ja hymy. Kysyin mitä toi hänet takaisin. Hän sanoi “ tein pienin voisin tehdä on kotilaskuista annoit minulle ja huomasin eron. Tunsin vakaampi kun seisoin miten opetit minulle ja minun hartiat tuntui hieman paremmin &" ;. Hän mainitsi myös, että hän puhui harvat niistä asioista olin käy ilmi hänen ja opetusta ja että hänen ystävänsä “ sovittu &"; joka kuulosti hyvältä.

Hän kävi läpi toisen luokan ja lopussa seisoi suorempi, liikkuu enemmän valvontaa ja alkaa ymmärtää ja “ tuntuu &"; tasapainonsa. Ja kyllä, joka kerta sanoin hänelle mitä olin huomaamatta hän hymyili. Melko muutos ensimmäisen luokan, kaikki tuoma huomaamatta muutoksia, jotka tapahtumassa itse.

Nyt, jos en olisi saanut hänet ja siirtämällä ensimmäinen vierailu keskustaan, hän olisi silti oikea, jossa hän oli, ja tee mitään harppauksia parantamaan kykyjään ja lisäämällä hänen kyky elää aktiivisempi elämäntapa.

Miten lähestyä tekemällä muutoksia itse tai ne välität? Haluaisin lukea kommentteja ja ehdotuksia.
.