Raskaus vinkkejä voit alkaa käyttää Today

Raskaus on niin arka aihe, haluat varmista, että tiedät mitä olet tekemässä, koska uuden elämän sinulla on kädet. Paras tapa edetä, mitä tehdä raskaus on oppia niin paljon kuin voit ja pikku vinkkejä, joiden avulla sinä tai joku tiedät saada läpi raskauden helposti. Tämä artikkeli kattaa joitakin hyödyllisiä vinkkejä raskauden.

Keskustele työnantajasi heti olet mukava noin raskauden. Riippuen työympäristö, voit joutua tekemään järjestelyjä erikoislaitteet tai muutoksia tehtävien raskauden aikana. Antaa työnantajasi aikaa valmistella vähentää stressiä ja merkitsee todennäköisesti sitä, voit työskennellä koko raskauden.

Sinun pitäisi aloitat synnytystä vitamiini nyt. Kun synnytystä vitamiini on suuri terveydelle. Synnytystä vitamiineja voi myös auttaa sinua ajatella vauva. Ne ovat hyvin monista eri syistä ja lääkäri voi auttaa selvittämään, mikä niistä on paras, kun yrittää tulla raskaaksi.

Raskaus voi olla stressaavaa aikaa pariskunnille, ja se on parempi työskennellä suhde kysymyksiä kuten ne syntyvät kuin odottamaan vauva saapuu. Parien neuvonta voi auttaa sinua kommunikoimaan paremmin ja vahvistaa suhdetta, mikä tekee sinut paremmin valmistautunut käsittelemään uusi vauva kumppaneina.

Hanki paljon raskaudesta ennen, aikana ja jälkeen raskauden! Liikunta alentaa rick on hedelmätön, tekee raskauden helpompaa, johtaa vähemmän komplikaatioita synnytyksen aikana ja voi jopa tehdä työvoiman lyhyempi. Riippumatta siitä oletko jo raskaana tai yrität tulla raskaaksi, liikunta tekee helpompaa koko kokemus.

Jos yrität tulla raskaaksi, mutta eivät ole vielä, alkaa seurata kuukautiskierron syklit. Näin voit tietää, milloin olet ovulaation, ja voivat myös kertoa teille, mitä päivämäärän raskaaksi, kun olet selvittää oman raskaana. Tämä auttaa sinua olemaan tarkempia teidän eräpäivänä.

Jotta yöllä närästys raskauden aikana, syödä viimeinen ateria vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Makuuasentoon vain syömisen jälkeen johtaa lisääntyneeseen happo refluksi ja närästys. Käytä myös ylimääräisiä tyynyjä nostaa päätäsi ja yläselän yläpuolella vatsaan vähentää oireita.

Pienennä matkoja hiukset colorist raskauden aikana. Ole vakaata näyttöä siitä, että värjäys hiukset raskauden aikana on haitallista lapselle, mutta vähemmän kemikaaleja olet alttiina, parempi. Jos menossa luonnollinen on pois kysymyksiä, ainakin keskustella stylisti noin tekee kohokohtia tai jotain, joka vaatii vähemmän käyntiä raskauden aikana.

asia raskaus on, että lopulta sinun pitäisi olla kunnossa, kunhan kun teet positiivisia asioita sinun täytyy tehdä mitään pitäisi mennä pieleen. Muistathan yrittää pitää stressitön kuin mahdollista, varsinkin kun juuri oppinut joukko tietoa raskauksia ja miten voit tehdä ne pehmeämpi.
.