Olin saada Väsynyt Yelling

Viime aikoina olen alkanut työskennellä useita asiakkaita, jotka tulevat samanlaisia ​​taustoista kuin minua. Me kasvoimme kaupungeissa koostuu ahkera vanhempien pääasiassa sininen kaulus toimialoilla. Me &'; uudelleen voimakkaista etniseltä taustaltaan missä ihmiset ovat intohimoisesti heidän uskomuksiaan. Ja rehellisesti sanottuna, me olemme perheille ja ystäville, jotka kun ne ovat vahvoja niissä uskomuksia yleensä melko kovaa todetessaan nämä uskomukset, erityisesti kun ne riitautetaan.

Monta vuotta on kulunut nuoruudessani. Olen tavannut paljon ihmisiä monista eri taustoista ja kulttuureista. Minun valmennus tutkimuksissa on opettanut minulle monia erilaisia ​​tapoja ilmaista tunteita, vaikka vaikeissa tilanteissa. Ja silti minusta on hetkiä, jolloin en päästä asiaa parhaan minulle, että voin löytää itseni ilmaista turhautumista demonstratiivinen tavalla. Mikä tekee tästä vieläkin selvempää on, että minä silloin kuljettamiseen, joiden negatiivinen tunteita pidemmän aikaa kuin haluaisin. Kun yksi tällainen joukko purkauksia heinäkuun alussa, olen vakuuttunut itselleni minun täytyy tehdä paremmin tässä suhteessa. Osa siitä, että purkauksia don &', T välttämättä muuttaa tai ratkaise mitään. Alas tunteet syy minun ei saavuttaa niin paljon kuin etsiä, kun minä &'; m tällaisessa tuulella. Kuitenkin kaikkea, tajusin minun piti vaihtaa yksi hyvin yksinkertainen syy. Huomasin, että “ olin väsyä huutaminen. &Rdquo;

Vaikka asiakkaat Olen työskennellyt eivät ole ilmoittaneet heidän tunteita tylysti kuin minä, he myös tuntevat sama asia. Usein kun työskentelet minulle, he &'; ll puhua löytää vaihtoehtoinen tapa käsitellä järkyttäviä tilanteita elämässään. Jotkut löytävät ne muhennos vihaisesti tuntikausia. Toiset palaavat saman mallin lapsuudesta. Kuitenkin yksi asia, joka minun asiakkaat ja minulla on yhteistä se, että me don &'; t kuten tunne vihainen. Osa siitä on me tiedämme paremmin, (että on olemassa tapoja tarkastella negatiivisia tilanteita ja kääntämällä ne positiivisia). Usein henkilö tai asia, &'; uudelleen vihainen ei ole samoja tunteita. Siksi, vaikka saatamme olla järkyttynyt siitä, mitä on meille alas, vain henkilöstä repimä tilanne on itse. Viha estää meitä eteenpäin olipa kohti ratkaisu mitä on huolestuttavaa meille tai kohti mitä me todella haluamme saavuttaa elämässämme.

Viha sinänsä ei ole ongelma. Se, miten olemme oppineet ilmaista vihaa, joka pitää meidät takaisin. Kun työskentelemme näkökulmasta tunnustaa me &'; uudelleen vihainen tai tyytymätön tilanteeseen kohtaamme, ilmaista, että me &'; uudelleen ole tyytyväinen, mitä on tapahtunut, ja sitten ottaa aikaa työskennellä askeleet kohti ratkaisua, me &'; re ei tuhlata aika kerroit viha pidättele meitä. Niistä tapoja, joilla me &'; uudelleen oppiminen työn kautta viha on lähestyä sitä myönteisempää energinen lähestymistapa. Tämä voi tarkoittaa, että voimme sovittaa yhteen, mitä on tapahtunut ja anteeksi henkilö, joka on loukannut meitä. Toinen tapa voi olla tarkastella tilannetta eräästä toisesta ja nähdä, missä voimme ehkä auttaa heitä eteenpäin. Ehkä on tilaisuus käsitellä mitä on tapahtunut keksiä ratkaisun, joka auttaa itseäsi ja toisen osapuolen molemmat saavat mitä he haluavat. Ennen kaikkea, paras opetus asiakkaani ja minä edelleen oppia on, että milloin otetaan lähestymistapaa “ sinun täytyy menettää, minun voittaa, &"; että viha ei koskaan lakkaa ja tilanne tai ongelma ei koskaan katoa. Niille meistä, jotka kasvoivat tyyppisiä perheiden kuvailin, joitakin näistä vihaisia ​​tunteita olematta läsnä joka toinen joka päivä, itse tehdä jatkua hyvin pitkään (joskus vuosia).

Huomaatko usein turhautunut? Kun tilanne syntyy ja tulos ei ole mitä toivonut, tai jos joku tekee jotain saada sinut vihaiseksi, oletteko reagoida sanallisia purkauksia tunteita? Ymmärtää se ei tarvitse olla näin. On muitakin vaihtoehtoja. On muitakin tapoja edetä. Kauemmin haluat pitää kiinni viha, mitä pidempään vain satuta itseäsi. Mun asiakkaita, jotka ovat jakaneet samanlaisia ​​tunteita ja jatkuvasti pyrkivät eteenpäin niistä, ehkä sinäkin “ saavat väsynyt huutaminen. &Rdquo;
.