Sinun Joustavat Ura: Opi toipua Enemmän Quickly

Miten Elastinen Oletko?

“ Suurin kunnia ei ole koskaan laskussa, mutta nousevat aina lankeamme. &"; ~ Konfutse

Oletko huomannut, että jotkut ihmiset näyttävät toipua vastoinkäymisistä nopeammin kuin toiset? Oletko miettinyt, mitä heidän salaisuutensa on? Nousee taas on yhä tärkeämpi taito ammattilaisille, jotka haluavat menestyä tänään &'; s nopeasti muuttuvassa maailmassa työ, jos työurat ovat vähemmän ennustettavissa, työpaikan vaihtamista useammin, ja siellä on vähemmän työsuhdeturva.

Kyky toipua kuvataan sietokykyä. Eminent psykologi, Martin Seligman, määrittelee joustavuudesta, koska “ kyky säilyä edessä haasteita ja toipua vastoinkäymisistä. &Rdquo; Vaikka on pitkä historia tutkimusta yksilöllinen persoonallisuus tekijöitä, jotka korreloivat joustavuus, hyvä uutinen on, että voit oppia taitoja sinun täytyy toipua nopeammin. Alla 3 tapoja päästä alkuun.

1. Käytä Arvot Ankkuri

Milloin viimeksi on suuren muutoksen elämässäsi? Ehkä sinulla tai perheenjäsen kokenut työpaikan menetys tai vakavia terveysongelmia? Tällaisia ​​merkittäviä elämän tapahtumia johtaa tunteita sekavuus. Don &'; t odota kunnes olet kriisi mieti arvot ja visio elämääsi. Vie aikaa ajoittain saada selvää siitä, mikä on tärkeintä sinulle. Varmista, että olet integroimalla alkuun arvot valintoja teet päivittäin. Kun odottamattomat tapahtumat muuttaa todellisuutta yhtäkkiä, voit hyödyntää oman arvoja voimakas sisäinen resurssi auttaa sinua suunnata nopeammin.

2. Tunne vahvuudet

Jokaisella meistä on ainutlaatuinen profiilia vahvuuksia. Tiedätkö alkuun vahvuudet? Oletko tietoinen, milloin ja missä käytät niitä oman henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän? Lisääntynyt tietoisuus vahvuuksia avulla voit vastata luovemmin haasteita. Jos olet työympäristön, jossa jotkut alkuun vahvuuksia ovat vajaakäytössä, etsiä mahdollisuuksia kehittää niitä paremmin. Kun tiedät omat vahvuutensa voit olla enemmän tahallista noin valintoja teet kohdatessaan esteitä. Voit myös tunnistaa resursseja sinun täytyy kompensoida heikkoutesi.

3. Arvioi tukiverkosto ja investoida ihmissuhteissa

Onko sinulla tukea tarvitset? Yksilöiden läheiset suhteet yleensä joustavampia. Huolimatta runsaasti teknologioiden helpottaa yhteyden enemmän ihmisiä, mobiili elämäntavat myös tehdä haastavaa ylläpitää yhteisön tukevilla.

Jos et ole &'; t ajatellut kuka on teidän tukiverkosto, nyt on hyvä aika. Arvioida, mitä tarvitsevat menestyäkseen työsi ja elämäsi. Tarkastelu, joka on teidän ympyrä ja mahdolliset aukot verkon. Koska minkälaista tukea tarvitset urasi muuttuu ajan mittaan, on tärkeää arvioida tarpeitasi ja resurssit määräajoin. Kun etukäteen urallasi ja työstä tulee vaativampaa, se &todellisten tuloste; s helppoa antaa tänä syksynä kautta halkeamia. Don &'; t odottamaan kriisi priorisoida henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia yhteyksiä. On selvää, että luomalla ja ylläpitämällä teidän tukiverkosto on jatkuva prosessi. Suhteet viihtyvät vastavuoroisuutta. Muista harkita kannattajia &'; tarpeita sekä omia.

Et välttämättä pysty hallitsemaan monia tapahtumia, jotka merkittävästi vaikuttavat työsi ja elämäsi, mutta lisäämällä oman sietokyvyn taitoja sinulla on mahdollisuus saada takaisin jalat enemmän nopeasti.
.