*** Oletko valmistautuu verotuksellisesti ja fyysisesti eläkkeelle?

Jos olet kuten useimmat ihmiset, olette ahkerasti laskemisesta joitakin kovalla työllä ansaitut rahat pois tietyntyyppinen eläkejärjestelmään. Useimmat ihmiset kuitenkin, valmistelunsa ottamaan vain raha tyyppinen täydellinen puuttuminen tietoisuutta valmistelusta ja säilyttää kehon he elävät heidän myöhempinä vuosina.

On surullinen tosiasia, että kun useimmat ihmiset ovat valmis eläkkeelle, kehonsa ja heidän terveytensä ovat melko junaonnettomuuteen. Tavoitteena eläkkeelle useimmille on vihdoin tehdä kaikki mitä he halusivat tehdä, mutta ei pystynyt &'; t, koska ne olivat nostaa perheen ja kokoaikatyössä. Todellisuudessa eläkkeelle useimmille on litania yhä hoitokustannuksista lukemattomia lääkärissä käyntien ja jatkuva lasku toiminnan tasolla.

Viimeisten 40 vuotta, yksi tärkeimmistä asioista, että olemme tulleet ymmärrettävä, että tietoa kehon ja miten sitä käytetään oikein ei ole saatavilla keneltäkään. Lääkärit ei kouluteta noin toiminto, heidät on koulutettu vahinkojen korjaamiseen teemme itsellemme ja oireiden hoitoon valitamme heidän kanssaan. Muut ammattilaiset Don &'; tajua joko ja yksinkertaisesti antaa niiden tulkintaa siitä, mitä he ajattelevat on oikein, joten ristiriitaisia ​​tietoja yhdeltä henkilöltä toiselle.

Olemme ottaneet aikaa oppia ihmiskehon ja miten se on suunniteltu toimimaan seurauksena oman fyysisiä ongelmia, eli krooninen selkäkipu. Mitä olemme oppineet on, että yleisin ehto lääketieteessä on täysin estettävissä sekä hallittavissa useimmille. Lääketieteellisiä toimenpiteitä tarvitaan vain seurauksena ymmärtämättä tai sivuuttamalla syyt vievät selkäkipuja. Tämä on nykytila ​​terveydenhuollon joka on johtanut 85% väestöstä uhriksi selkäkipuja.

Jos olet onni ole selkäkipu, se yleensä vain koska elämä ja aktiviteettien suorittaa joka päivä eivät kyseenalaista heikkenevä kunto kehon. Tilastollisesti, vain noin 20% väestöstä yrittää käyttää tai muutoin huolehtimaan elin.

hyvä jakaa ihmiset eivät yritä tehdä asioita, kuten kävellä, pyöräillä, uida tai muuta liikuntaa, mutta useimmat näistä määrän “ käyttö &"; ja paljon ihmisiä “ väärinkäytöstä &" ;. Nämä toimet yhdessä golf, keilailu, kalastus, vaellus, ostokset, jne. Kaikki määrä sama asia kehon, luoda kertynyt väärinkäyttö, joka päätyy jonkinlainen kehon kipu vaatii hoitoa. Tässä on painajainen alkaa ja yleensä koskaan päättyy.

Tietämättä eniten, kehon elämme on tärkein voimavara meillä on. Että elin pystyy monia merkittäviä asioita, kuten pitää sinut hengissä huolimatta huonoja valintoja ihmiset tekevät, mitä he syövät ja juovat ja muita viisaita huolehtimaan itsestään. Hyvä uutinen on, että laitos asut pystyy myös tulossa takaisin vuosien väärinkäytöstä ja huollon puutteesta.

Miksi don &'; t ihmiset ottavat parempaa huolta itsestään? Totuus on, useimmat ihmiset eivät tiedä, että heillä on ja jos ne ymmärtävät tämän tosiasian, heillä ei ole aavistustakaan, mitä tehdä tai miten tehdä se. Jos olet epävarma, useimmat ihmiset ovat kertoneet tehdä, mitä he nauttia tekee tai vielä parempaa, “ vain tehdä se &" ;. Suositukset lääkäriltä määrä on aloittamisesta kävely ohjelma tai epämääräinen kommentin kuten “ sinun täytyy olla aktiivisempi &" ;. Onko mikään ihme, miksi kukaan ei näe mitään tuloksia niiden väärä pyrkimyksiä parempaa huolta itsestään.

Ihmisillä on kaikenlaisia ​​syitä olla huolehtimaan itsestään, kuten “ en ole urheilullinen &"; tai “ En &'; tykkää käyttää &" ;. Nämä kiertoilmaukset eivät vapauta meitä vastuu huolehtia kehon elämme. Jälleen tunnemme syy ihmiset kokevat tällä tavalla he eivät &'; tiedä mitä tehdä tai he ovat yrittäneet “ niiden versio &"; liikunnan ja ei nähdä tuloksia päätellä, että liikunta on tylsää ja ei toimi heille.

Media ja väärä tieto, että ihmiset ovat taholle liian vastaa laukkaava tietämättömyys liikunnasta ja mitä pitäisi oikeastaan ​​tehdä . Vastoin kaikkia väärää tietoa käynnissä rehottaa, sinun ei tarvitse käyttää sydämesi pitää se vahva. Sydänlihaksen, toisin kuin lihaksia ei tarvitse käyttää pysyäkseen vahvoina. Sydämesi on tehty toimimaan 24/7 ja vain horjuu heikkenemisen vuoksi muun verenkiertoelimistön kuten puutteellinen hengitys, tukkeutunut valtimo ja laskimoiden ja nonfunctioning lihaksia. Kun henkilö on sydänkohtaus, se ei sydämestä on heikko vaan sydämestä ovat ylityöllistettyjä.

Tehkäämme yksinkertainen voit. Lihakset kehon muodostavat suurimman biologisesti aktiivinen komponentti elimistössä. He tarvitsevat säännöllistä kysyntä ja oikea käyttö ovat toimintakykyisiä kun ikääntyessään. Vanha sanonta, &"; voit käyttää sitä tai muuten menetät sen &"; on aivan totta. Kuitenkin, lihasten toimintaa ei ole automaattista samanlainen, että ajat autoa ei ole automaattista. Autosi on ajaa joka kerta käytät sitä ja kehosi on suunnattava joka kerta, kun käyttää sitä. Puutteellisesti vastarintaa koulutusta on yksi paras toimintaa sinun pitäisi tehdä pitämään elintärkeää lihas kehosi kun ikää.

Yksi tärkeimmistä tehtävistä, että jokaisen ihmisen pitäisi tehdä, on käsitellä lihas kiristys, joka on seurausta yksinkertaisesti arjen. On tämä vartioimatta kiristäminen että on perussyy useimmat kiputuntemukset meillä syntyvistä kuten ikä. Puutteellisesti venyttely, tehdään säännöllisesti on tärkein yksittäinen huoltotyökalu että jokaisen ihmisen pitäisi tehdä, riippumatta, jos olet aktiivinen tai istumista.

Olemme kaikki saaneet elin elää elämäämme ja se on meidän velvollisuutemme väittävät niin, että se kestää kauan. Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia ja oppia kehon asut ja miten säilyttää se on elinikäinen projekti. Sinä, terveys ja kehon ovat vastaanottajia tämä oppiminen, jonka avulla voit elää pitkän ja terveen ja tuottavan elämän. Muista, kehon doesnt &'; t vanheta alkaen liikakäyttöä, se kasvaa vanha puutteesta käyttö ja väärinkäyttö.
.