Tuen PMS Symptoms

Premenstruaalisyndrooma kutsutaan myös PMS voi olla häiriö, koska muutoksia sisällä hormonaalista tasapainoa, jotka aiheuttavat ei-toivottuja oireita naisilla kaikki enemmän kuin maailmaa. Noin 12,5% ja naiset vaikuttavat maailmanlaajuisesti PMS aiheuttaa terveydenhuollon epämukavuus hallinnan lisäksi käyttäytymiseen terapia.

Naisten on siis tunnettava hänen PMS kuvioita. Ne voidaan myös innoitusta lukea tai opiskella koskevat fysiologia ehdosta. että ne ovat menossa on kyky saada asianmukaiset ja yksilöllisiä korjata heidän PMS ja arvioida sen vaikutuksia elämässään.

Oireet ovat sekä emotionaalinen ja fyysinen. Ja nämä oireet voivat vaihdella saamasta oireeton hysteria ja vakavia kipuja. Saatat todella tuntea täsmälleen samoja oireita joka kuukausi, tai uusia voi tapahtua kuukausi heti kuukauden.

Fyysiset oireet voivat olla päänsärky, nesteen kertymistä, ummetus, vatsan kouristelua, nivelkivut, ja vähäinen paino saada. Joten se voisi olla oikea kun naisilla vaikuttaa PMS sanoa, että ne tuntuu ne voidaan hulluksi. Kun PMS iskee ja hormonit muuttaa sinulla emotionaalinen hyökkäyksiä. Nämä hyökkäykset voivat olla ahdistuneisuus, masennus, ärtyneisyys, puute koordinointi, sekä huono suorittaa etiikkaa.

PMS alkaa murrosikä jotka voivat vaihdella naisilla. Kuukautiset yleensä säätelee itse ja pysyy samana kuukaudesta toiseen. On olemassa lukuisia tekijöitä, jotka saattavat muuttaa kuukautiskiertoa. kuten postitse raskauden, synnytyksen hallita menettelyistä, kuten läpi kohdunpoisto tai munanjohtimen sitomiseen, saada abortin kanssa puhkeamista vaihdevuodet. Heti sen jälkeen saatat huomata uusia oireita tai menettää niitä.

Lääkärit yleensä vielä 100% varma mikä aiheuttaa PMS, tai miksi jotkut naiset on vakavia kipuja ja tunteita ja miksi naiset ei ole. He ajattelevat, se on tekemistä sen kanssa, kuinka paljon estrogeeni on sisällä kehosta. Ja tämä johtuu siitä, estrogeenitaso alkaa parantua alkaa kuukautiskierto, huippu ovulaation ja sitten vähitellen vähenee koko kuukautiset.

paino hankkia on lisäksi usein fyysinen oire PMS. Tämä on seurauksena korkea estrogeenin joka edistää nesteretentiota, mistä johtuen veden paino. Ja näin ollen, kun estrogeenin väheneminen, kehitetty veden painon todennäköisesti menetetään. Tämä aiheuttaa voit todella tuntea paisunut.

Fyysinen liikunta on hyvä tapa hallita PMS koska se helpottaa verenkiertoa, lisää tuotantoa beta endorfiineja jotka näin ollen parantaa mielialaa ja vähentää stressiä ja jännitystä, ja edistää suurta fyysistä sensaatio. Säännöllinen liikunta noin 20 minuuttia päivässä 3-4 kertaa viikossa suositellaan monet lääkärit. Tämä ei tarvitse olla laaja harjoitus. esimerkiksi aerobinen harjoitus, pyöräily, uinti ja myös kävely lisätä oireita pms.

ottaen myös kaikki luonnolliset täydentää voi ohjata hormonit. Varmasti yksi näistä on B-vitamiinia, joka on todettu voivan vähentää toivottuja oireita PMS. Ottaessaan noin 1200 mg kalsiumia jokapäiväistä auttaa kouristelua, kun on aika oman ajan. Muut lisäravinteet ovat B6-vitamiini, E-vitamiini sekä tärkeitä rasvahappoja. Femasmooth voi olla kohteen tarkoitettu tuottamaan helpotusta kohti oireita pms korjaamalla ja elvyttää hormonaalisia tasoja. Jolla kukin tärkeitä vitamiineja ja myös kaikki luonnolliset lisäravinteet kasvattaa yleisesti oireita pms, Femasmooth on luotettava johdon PMS.

PMS Symptome Lindern on häiriö seurauksena muutoksia omassa hormonitasapainoon . Vierailla verkkosivuilla ja oppia lisää.
.