Kaupankäynti Yöllä Incontinence

Öinen inkontinenssi on hyvin hankalaa. Se häiritsee ilta saamasta muuten hyvä ja rento nukkua. Näin tapahtuu, koska teidän yöllä inkontinenssi tyypillisesti siirtää sinut pois sängyn virtsata. Jos Käytät uudelleen jopa että valitettavaa, et voi pitää sinun pissalle ja päätyisi kastelua sängyn tai itse kuin pieni lapsi.

Miksi tämä tapahtuu yöllä inkontinenssi johtuu yliaktiivisen rakon. Meidän rakot yleensä tuottaa enemmän erittäin keskittyneet virtsan yöllä, se vähenemisen määrä verrattuna kuinka paljon tuotettiin koko päivän. Tämä siis antaa meille yleensä nukkua kahdeksan tuntia ilman tarvetta nousta ja lievittää itse. Kuitenkin ne, joilla on yliaktiivinen rakko eivät pysty toimimaan normaalisti kuin pitäisi. Heillä on nokturia joka stimuloi virtsarakon pissalle.

Nykyään on olemassa useita hoitoja tarjotaan yliaktiivisen rakon. Mutta ne ovat enemmän kuin vain ottaa joitakin lääkkeitä. Sinun pitäisi joko parina leikkaus tai yrittää valita käyttäytymisterapian hoito. Lääkkeet vain tulla tukena joko näistä hoidoista.

Joten jos epäilet olla yliaktiivinen rakko, sinun pitäisi jo ryhtyä huolellisesti toimenpiteisiin estääkseen itsesi keskeytetään nukkuessa. Se voisi olla hyvä olla pyyhe ympärillesi tai joitakin vauvapyyhkeet voit helposti napata olisi onnettomuuksia tapahtuu. Sen lisäksi, että on olemassa useita vinkkejä voit myös pitää mielessä auttaa sinua saamaan läpi yöllä inkontinenssi.

Sen lisäksi tämä, sinun pitäisi myös olla varovainen oman elämäntavan kannalta juominen. Don &'; t juoda muutaman tunnin ennen nukkumaan ja sinun pitäisi myös pidättäydyttävä liikaa alkoholia yöllä. Jälkimmäinen tiedetään stimuloivan virtsan tuotantoa.

Ole tietoinen liian elintarvikkeet, että syöt. Sinun pitäisi harkita pitää poissa kofeiinia elintarvikkeet ja nesteet varsinkin kun olet nukkua. Kofeiini tiedetään olevan diureetti ja voi ärsyttää virtsarakon, mikä pakottaa sen virtsata tavallista enemmän.

Ennen nukkumaanmenoa, yrittää myös virtsata kahdesti. Näin voit olla varma, että olet jo tyhjennetty rakko jolloin vähiten todennäköisesti ottaa enemmän toistuvia matkoja kylpyhuone. Joskus tunne sitä vielä, mutta kun yrität päästä vessassa Käytät d voi virtsata vaikka vain muutamia hieman.

Kannattaa myös tehdä itse tuttuja Kegel harjoituksia. Ne ovat tehokkaita, kun se tulee säännellä rakko toimintaa. Kegel harjoitukset lievittää yöllä inkontinenssi, koska se rentouttaa virtsarakon laskeuttamalla kouristukset, jotka tekevät halu hallitsematon. Se ei ehkä ole täysin estää sinua pissaa niin paljon, mutta ainakin sinulla olisi mahdollisuus pitää sitä kunnes tulet vessassa.
.