Tietää Suhde Reput ja takaisin Pain

ensisijainen tarkoitus käyttää reput on välttää takaisin jäykkyys. Kuitenkin virheellinen käyttö reput voi päätyä takaisin ongelmia sijasta auttaa välttää. Siten se on ratkaisevan tärkeää äitien ja isien nuoret käyttävät reput ymmärtää suhdetta reput ja takaisin jäykkyys.

Tärkeintä sinun tulee huomioimaan on selkäranka lapsesi. Jos paino takana ylittää rajan, selkäranka on taipumus kaari käsitellä ylimääräistä painoa. Jos lapsesi on edelleen kantamaan tätä paljon painoa jo huomattavan pitkään, hän /hän voi saada ongelmia levyn ja se voisi myös kehittää väärä asento.

kysymykset alkavat selkärangan kun painon reppu yli 26 kiloa. Myös, jos paino reppu on 20% lapsen painon tai enemmän kuin tämä, lapsi voi olla hengitysvaikeuksia. Näin Äidit ja isät täytyy tarkistaa selkärangan asentoa kun lapsi on saanut Pack. Jos ollenkaan olemassa jokin sijoiltaan, kuormitus on muutettava vastaavasti.

tarkistaminen paino reppu on yhteensä oltava, jos et halua teidän nuoret yksi kärsivän iskias tai muunlaisia ​​takaisin jäykkyys. Tutkimukset osoittavat, että useimmat lapset kuljettaa noin kymmenen prosenttia 22% painostaan ​​heidän reppu. Kuitenkin paino niiden pakkaus pitäisi missään nimessä ylittää kymmenen prosenttia kehon painosta.

Hyväksyttäviä järjestämisestä reppu voisi myös mennä hyvä tapa välttää iskias ja muut vanhoja numeroita. Painavimmat tulisi sijoittaa kohti takapuolelle ja valo tavaraa kuten laskimia, paperit ja kynät on pidettävä ulospäin pussin. Tämä järjestely olisi leikata määrä painostuksen takana.

Toinen hyvä idea välttää selkäkipuja on käyttämällä reppu paksu olkatoppaukset. Folk valittavat usein selkä ja niska ache käytöstä johtuen reput. Se johtuu tästä hyödyntäminen paksu olkatoppaukset on suositeltavaa. Laaja tyynyt jakaa painon reppu tasaisesti olkapäälle. Vaahto tarjoaa iskunvaimennus, joka estää lihasten ja lannerangan alueella särkee.

Vaikka lapsesi voi mielestäni se on siistiä kuljettaa pussi rahapulassa yli yksi lapa; se voisi osoittautua negatiivinen hänen /häntä takaisin terveyttä. Operaattorin paino reppu yhdellä olkapää voisi johtaa asennon ongelmia ja viimein, selkäkipu.

Reput voisi olla ratkaisu tai syy iskias ja muita takaisin ongelmia, vedoten miten käytät niitä. Kiinni edellä mainittuja vinkkejä käyttää niitä oikealla tavalla ja sinun ei tarvitse käsitellä reppu liittyvät takaisin jäykkyys.

Tietää enemmän välttäminen Iskias ja Syy iskias
.