Home Gym Laitteet Advice - Mitä sinun tulisi Know

kasvavat vaatimukset meidän kertaa edellyttänyt ansiokas suunnittelu ja ennakointi meidän osa. Useimmille tämä tarkoittaa multitasking-- ottaa työlounaalla, siivous lattialle ja laittaa vauva nukkumaan ja ulkoa oppitunteja ollessaan juoksumatolla.

Toisille tämä tarkoittaa yhdistelee kotiin ja toimistoon ja edelleen laajentaa analogisesti kunto, se tarkoittaa liittyvät yhteen kotiin ja kuntosali vastaamaan heidän kunto tarpeisiin. Ne, jotka ovat olleet erittäin kiireisiä töissä löytää ajo kuntosalille paljon vaivaa ja ovat siten kehittäneet nerokas tapoja vastata niiden kunto tarpeisiin. Sen sijaan menee läpi hässäkkää, he ovat päättäneet investoida kotona kuntosali laitteita tarpeisiinsa.

Ostaminen kuntolaitteita ja perustaa kodin kuntosali ei ole naurun asia. Se vie paljon aikaa, vaivaa ja aikoo varmistaa, että saat kaiken irti investointeja terveyteen ja kunto.

Mitä tarvitset kotiisi kuntosali? Tässä ovat olennaiseen:

1. Runsaasti tilaa. Olitpa päättää laittaa kotiin kuntosali kellarissa, tyhjä huone tai autotalli, varmista, että olet saanut tarpeeksi lattiatilaa. Tämän pitäisi olla yksi ensisijainen näkökohdat. Varmista, että sinulla on tilaa kaikille käyttää laitteita sekä joitakin avoin tila, jossa voit siirtää tai tehdä paino harjoitukset, Jooga tai Pilates.

2. Penkki. Penkki on yksi tärkeimmistä kappaletta laitteiden sinun täytyy sisällyttää oman kodin kuntosali. Ne ovat välttämättömiä rinnassa puristimet, tuoli push ups ja muita harjoituksia samoin.

3. Käsipainot. Nämä pienet painot ovat halpoja ja eivät vie paljon tilaa. Voit myös käyttää niitä lisätä intensiteetti oman painon harjoituksia, joten ne ovat oltava kotiisi kuntosali.

4. Juoksumatolla. Jos sinulla on varaa ostaa, tämä on yksi tärkeimmistä kuntolaitteet sinun kannattaa olla. Ottaa juoksumatto kotona voit kävellä, hölkätä tai juosta ei väliä mitä sää on ulkona. Tietenkin, jos olet todella tiukka budjetti, voit aina korvata juoksumatto hyppynaru. Se antaa myös hyvän sydän workout kestävyyttä harjoitus.

5. Multi-Gym. Tällainen all-in-on kuntolaitteet on kuin koti kuntosali valssatut yhdeksi. Jotkut harjoituksia, jotka voidaan tehdä usean kuntosali ovat vasara kiharat, hartialihaksen korotusta, rinne puristimet, lapa puristimet ja käsipaino Flys. Yksi eduista multi-kuntosali on että se melkein aina poistaa tarpeen ostaa muita yhtä kalliita laitteita. Haittana on, että jokainen käyttäjä on huolellisesti käsikirja näiden kuntokeskukset ennen harjoituksia siellä voidaan tehdä turvallisesti.

ottaa kotiin kuntosali varmasti auttaa sinua pyrkimyksiä pysyä kunnossa. Kuitenkin, jos sinulla ei ole tarpeeksi rahaa ostaa kuntolaitteita, älä masennu. Muista, että useimmat täydellinen kodin kuntosaleja on hyödytön ilman ihmisiä käyttämään niitä. Olet tärkein osa kodin kuntosali ja kehosi on tehokkain vastus ajoneuvon koskaan keksitty saada lihasmassaa. Olet itse kotiin kuntosali olennaista.

Lue järkyttävä Bodylastics vastus bändejä tarkistaa ja selvittää, miten Bodylastics voi auttaa sinua saada kuntoon ilman kalliita kuntolaitteita.
.