Orgaaniset hedelmien ja vihannesten - Tärkeä Facts sinun pitäisi Know

terveys riippuu suuresti ruoka, jota syömme. Nykyinen tutkimus on osoittanut yhteyden meidän taipumus kehittää tiettyjä vaivoja ja rakkautemme pitkälle jalostettuja elintarvikkeita. Toisaalta ääripäässä, kulutus sateenkaaren hedelmiä ja vihanneksia jokapäiväistä on myös yhdistetty korkeampi energian ja syövän ehkäisemiseen ja muita sairauksia.

Mutta eivät kaikki hedelmät ja vihannekset ovat yhtä tässä päivässä ja ikä, kuitenkin. Nykyinen viljelymenetelmät ovat suuresti riippuvaisia ​​kemikaalien indusoi jopa aikana off-season ja torjunta tappaa tuholaisia, että kiusata näitä kasveja, ovat nyt kääntäneet näitä hedelmiä ja vihanneksia osaksi hyvin luonnoton ja torjunta-kuljettaa tuotteita. Mikä parasta, geneettisesti muokattuja versioita meidän tomaatit ja muut hedelmät ja vihannekset ovat nostaneet joitakin eettisiä ja turvallisuuskysymyksiä, joita ei ole käsitelty riittävästi asiantuntijoita.

Näiden ongelmien siirtyminen palata perus viljely tai orgaanisesti kasvava meidän tuottaa ilman torjunta-aineita, rikkakasvien, ihmisen aiheuttamien lannoitteiden ja muiden kemikaalien on saamassa paljon tukea maailmanlaajuisesti. Tutkimukset (ja terveen järjen) ovat osoittaneet, että orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia kuljettaa erilaisia ​​terveydellisiä etuja verrattuna niiden torjunta-ratsastetaan kollegansa.

Ensinnäkin, tuore luomutuotteita sisältää enemmän vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä ja muita hivenravinteita kuin intensiivisesti viljeltyä tuottaa. Suurempia määriä C-vitamiinia, syöpä-taistelut antioksidantteja, ja olennaisia ​​mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja kromia, orgaanisia hedelmät ja vihannekset ovat terveempiä ja voivat auttaa elimistöä sairauksia ja torjua ikääntymisen. Se on myös ainoa käytännöllinen tapa välttää syömistä geneettisesti muunnettuja (GM) elintarvikkeiden, joiden turvallisuutta ei ole täysin selvitetty.

Seuraavaksi luomutuotteita ei ole elintarvikkeiden lisäaineita ja torjunta-aineita, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, osteoporoosi , migreeni ja hyperaktiivisuus. Synnynnäisiä epämuodostumia, neurologisia puutoksia ja tiettyjä syöpiä voidaan myös jäljittää torjunta-ratsastetaan tuotteita. Toisaalta, orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia antaa sinulle mahdollisuuden maistella erilaisia ​​tuotteita kaudella, jolloin niiden ravinnepitoisuudet ovat huipussaan. Voit poimia erilaisia ​​saatavilla ja anna kehosi hyötyä siitä. Hyvä sivuvaikutus menee orgaaninen on että ostat tuotteita paikallisesti, joka antaa sinulle enemmän säästöjä pitkällä aikavälillä. Kuluttamalla tuoretuotteet vapaa kemikaaleja, kehon tuntuu kevyempi ja psyykkistä terveyttä improves-- vähemmän mielialan vaihtelut ja masennus.

Toinen hyöty menee orgaaninen on, että se kannustaa sinua kasvattaa oman tuottaa. Kasvattamalla asioita itse, olet varma, että olet vain värvätä apua luontoäidin auringolta, sateelta ja maaperän. Puutarhanhoito on myös erittäin rentouttava harrastus, joka vähentää stressiä ja edistää yleistä terveyttä. Et tarvitse suurta tilaa kasvattaa orgaanisia yrttejä ja vihanneksia. Ne voivat jopa sijoittaa ruukuissa jos todella ei ole multa tila.

Lopuksi yksi rohkaiseva asioita orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia on, että ne todella maistuvat paljon paremmin kuin niiden torjunta kasvanut kollegansa. Tämän seurauksena saat todella odotan syöminen orgaanisen hedelmiä salaatteja ja muita lehtivihreästä.

Jos olet kiinnostunut raaka ruoka, varmista, että sinulla on tarkastella Vita Mix sekoitin. Lue myös tämä viesti otsikolla "Vita Mix reseptejä".
.