Nestemäistä ravintoa Methods

nestemäinen ruokavalio on ruokavalio suunnitelma, jossa vain nesteitä eri muodoissa niellään ruokailut ja kiinteät elintarvikkeet vältetään koko keston ajan ruokavaliota. Entisaikaan nämä ruokavaliot suositella potilaille ennen ja jälkeen kirurgisten hoitojen tarkoituksenaan tyhjentää ruoansulatuskanavassa. Nykyään niitä käytetään laihtuminen. Nestemäiset ruokavalion voi ottaa kahdella tavalla; kirkas neste ja koko neste ruokavaliot. Entisen täysin kirkkaita nesteitä kulutetaan ilman minkäänlaista kiintoaineen sisällä. Täydellä nestemäistä ravintoa puolikiinteää ainesosia kuten appelsiini mehu massa voidaan sisällyttää. Lisää tällaiset ruokavalion alla.

Liquid Diet Plan Painonpudotus

Yksi etu menee nestemäisen ruokavalion on, että jos nielemään terve nesteitä kuten keitot ja liemet hedelmät mehut, voit aquire kaikki välttämättömiä ravintoaineita tarvittaessa ilman turhia kaloreita. Toiseksi, heti minimoida puhdistetut hiilihydraatteja, sokerit ja rasvat mikään näistä tuotteista ovat ne. Lisäksi voit hankkia kaikki tärkeät kuidut kautta hedelmiä ja vihanneksia, joita tarvitaan nopeaa laihtumista, mutta terveellä tavalla. Alla on lueteltu nestemäistä ravintoa elintarvikkeita, jotka muodostavat neste ruokavalio suunnitelma.

kasvis liemet ja keitot

hedelmämehut /ilman massan

Fruit Punch ja soseet

Maito ja pirtelöistä

Limonadi, sitruuna vettä ja hunajaa

Urheilujuomat ja proteiini horjuttaa

hyytelöt, kirkasta jäätä ponnahtaa ja karkkeja

Tee, kahvia ilman kermaa, sooda

Tasainen ja kirkas jäätelöä

ruokavalio voi sisältää kaikki tai esitettyjen elintarvikkeita. Jos haluat mennä koko nestemäistä ravintoa voit lisätä terveellisiä elintarvikkeita, kuten vähärasvaista kalaa tai vihanneksia ja hedelmiä nälän. Tämä on terveellistä ruokavaliota, koska se rajoittaa kalorimäärää. On lisääkin villityksiä tai kaatua nestemäiset ruokavalion joka on kuvattu alla.

Paras Liquid Ruokavalion

villitys ruokavalion on suunniteltu vain lyhytaikaiseen käyttöön nopeasti laihtuminen. Ne ovat yleensä suositellaan noudatettava 3-7 päivää eikä koskaan enemmän. Alla on lueteltu joitakin enemmän tehokas laihtuminen neste ruokavalio suunnitelmia.

Master Puhdista

Master Puhdista tai limonadi ruokavalio on detox ruokavalio suunnitelma jossa odotetaan kuluttaa vain limonadia tai sitruunan mehu vaahterasiirappi koko päivän. Mikään muu kiinteää ruokaa tai juomaa on otettava. Se on villitys ruokavalio, joka auttaa vieroitus sekä laihtuminen. On noudatettava 7-10 päivää ja on noudatettava vasta lääkärin arvion.

Tyhjennä nestemäistä ravintoa

Toinen villitys ruokavalio on kirkas neste ruokavalio ja tämä ei pitäisi mennä yli 3 päivää. Kuten nimikin kertoo vain läpinäkyviä nesteitä kulutetaan. Niiden on oltava avoimia ilman jälkeäkään kiinteiden sisällä. Muutamia esimerkkejä ovat selkeitä keitot ja liemet, mehut ilman massa, proteiini horjuttaa, liivate jälkiruokia, sitruuna vettä ja limonadia, pelkkää vettä, hunajaa, jne. Tämä ruokavalio pidetään parhaita laihtuminen.

Tämä artikkeli tarjotaan vain lyhyt hahmotelma nesteen ruokavalio suunnitelmia ja siellä on paljon enemmän kuin voidaan sanoa näistä ruokavalioita. On aina tärkeää muistaa, että ennen kuin yrität mitään tärkeä muutos ruokavaliota sinun on keskusteltava lääkärin kanssa. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka kärsivät kroonisista sairauksista, koska haittavaikutukset voivat edelleen vahingoittaa yhden &'; terveyttä.

Jos haluat tietää lisää tietoa neste ruokavalion ja haluat aloittaa jonkin nesteen ruokavalio suunnitelmia Lue minun muita esineitä myös!
.