Ateriankorvikkeet Shakes - edut ja riskit sinun täytyy olla tietoinen of

Laihdutus voi olla sellainen urakka. Jatkuva tarve pitää aineenvaihduntaa käynnissä liikunnan on päivittäinen haaste, joka on voitettava kuka tahansa vakava riittää pitämään herpaantunut pois. Sitten on, että päivittäinen tarve katsoa mitä syöt. Vuodesta aamiainen, lounas, päivällinen välipaloja välillä, se on jatkuva taistelu valita vähärasvainen yli yummier runsaasti rasvaa, korkea-sokeri herkkuja.

Edessä nämä esteet, ne tie laihtuminen, jotka haluavat saada muutaman kilon ja jopa diabeetikoille, arvostavat mukavuutta tarjoamia ateriankorvike ravistelee. Kuten nimestä voi päätellä, nämä ovat valmiiksi pakattuja maitojauhe juomia suunniteltu korvaamaan valmisaterioita. Koska heillä on korkean proteiini-alhainen rasva- kohtalaisen hiilihydraattipitoisuus ja myös lisätä vitamiineja ja kivennäisaineita, ne tarjoavat kehon ravintoaineet se tarvitsee niinkuin he tukahduttaa nälkä, joka helpottaa laihtuminen. Lisäksi ne ovat helppo- to valmistella ja maksaa paljon vähemmän kuin muiden pakattujen ruokavalion vaihtoehtoja.

Mutta kuten jalostettujen elintarvikkeiden, ateriankorvike ravistelee on sen osuus hyödyt ja riskit. Tietäen mitä nämä ovat paremmin opastaa niiden käyttäjille.

Edut:

1. Ateriankorvike ravistelee, kun käytetään yhdessä luonnollista ravintoa, antaa tarvittavat ravintoaineet tarvitaan elin. Vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus täyttää 50% -100% RDA tarpeisiin.

2. Korkea-proteiinia, vähärasvainen ja vähäkalorinen pitoisuus tuet laihtuminen.

3. Koska ne ovat vähän yksinkertaisia ​​sokereita, ne vakauttaa insuliinin vapautumista elimistössä eikä aiheuta tuhoa aineenvaihduntaan. Toisin kuin muut ruokavalion lisäravinteet että kuormien sokeripitoisuus, ateriankorvike ravistelee käyttää monimutkaisia ​​sokereita kuten maltodekstriini, joka ei aiheuta katkoja insuliinin tasolle, joka mahdollistaa rasvan kertymistä.

4. Ne ovat hyvä aamiainen korvikkeita diabeetikoille, koska niiden alhainen tai kohtalainen hiilihydraattipitoisuus.

5. Niitä voidaan käyttää myös ne, jotka haluavat saada enemmän painoa. Ateriankorvike ravistelee voidaan lisätä niiden säännölliset ateriat antaa heille ylimääräistä kiloa.

6. Ateriankorvike ravistelee voi myös auttaa niille, jotka haluavat rakentaa lihas ja tukien nopea elpyminen vammoja, koska sen korkea-valkuaispitoisuus.

7. Ne ovat halpoja ja helposti valmistaa, ihanteellinen niille, jotka ovat liian kiireisiä laskea kaloreita.

Riskit:

1. Turvallisuus pitkäaikaiseen käyttöön ei ole osoitettu. Sen vaikutus munuaisissa ja maksassa ovat erityinen huolenaihe, koska korkea-proteiinipitoisuus sisälsi noin ateriankorvike ravistelee.

2. Käyttäen joitakin aterian korvaamiseen omasta voi aiheuttaa eroja ravinnepitoisuudet ja hylky tuhoa yhden aineenvaihduntaa, koska sen alhainen kalori sisältöä. Kun pysähtynyt, voidaan odottaa lihoa nopeasti.

3. Liikakäyttöä voisi johtaa suolen ongelmia, koska neste tärisee ei ole paljon kuitua.

Ateriankorvike ravistelee on hyväksytty terve ja täyttämällä vaihtoehto niille, jotka ovat ruokavalio. Kuitenkin ravintolisä, jota ei ole testattu haittavaikutuksia ja mahdollisista vaaroista pitkällä aikavälillä, se on myös osuutensa riskejä. Saavuttaa parhaat tulokset, ateriankorvike ravistelee tulisi käyttää maltillisesti ja yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikunnan ohjelma.

Haluatko tehokkain ateriankorvike ravistella? Lue tämä Shakeology lue ja tämä viesti nimeltään "Shakeology reseptejä".
.