Miten käsitellä Slowin 'Down

Olen sanonut tämän aiemminkin julkisesti, ja niin voisin yhtä hyvin toistaa: Olen suuri wuss kun se tulee ei tunne hyvin. Olen kuullut naiset valittavat, että miehet eivät tee sairaus hyvin, ja kun kuulen, että olen hiljaa samaa mieltä – ainakin jos kyseessä on tämän yhden miehen. Mieleni yleensä liikkuu vain ujo valoa nopeammin, mutta kun jotain on vialla muulla kehon segmentti, kaikki edellä pääntie menee äärimmäisen lepotilaan. Se veisi minut suurimman osan päivästä sitoa kenkäni (jos olen koskaan wore mitään). Nyt kun olen navigoinnin keski-iän siirtyminen aikaa, kun näin tapahtuu, en voi olla miettimättä, mitä tulevaisuus pitää.

Ennen kuin saat kaikki säikky noin menettää nuorekkaan "reuna", haluan sinua ottamaan muutaman minuutin miettiä, mitä "hidastaa" merkitsee meille keski-ikäinen ihmiset (anteeksi... luet tätä, niin minun täytyy olettaa...). Suuri osa siitä ei ole mitä voisi pelkäävät, että se voi olla. Tietenkin, fyysinen hidastuminen voidaan saavuttaneet jopa mitään muuta kuin fysiologinen tosiasia: kuten ikä, meidän ihmisen kasvuhormonia (HGH) tasot laskevat. Se vanha aivolisäke vain ei ole mitä hän oli ennen. Tuloksena on, että ROI (sijoitetun pääoman tuotto) harjoitusta kuuri tasaisesti vähenee ajan myötä. Työskentelet kovemmin saman (tai jopa vähemmän) tuloksia. Tämä ei tarkoita, että et voi ajaa estejuoksu klo 90. Voit, jos jatkuvasti harjoitella sitä, ja jos et aiheuta itsellesi muita pysyviä vammoja. Tietenkin, jossa alempi HGH, jopa ei-pysyvä vammautuminen kestää kauemmin parantua.

Kuitenkin, se ei ole sellainen "slowin" alas ", että ihmiset ovat eniten huolissaan. Voit syödä oikein, saa tarpeeksi unta ja liikuntaa niin kauan kuin voit silti saada sängystä aamulla. En ole koskaan kuullut kenenkään sanoa, "Jos en voi kilpailla Olympic Decathlon enää, vain ampua minut!" Ei ikinä. Ei kertaakaan. Mutta, kun alkaa puhua hidastuu henkisesti, paradigma vuorossa. Jos et ole niin terävä 50 kuin olit 25, ehkä on aika kutsua tohtori Kevorkian.

Tietenkin, haamu Alzheimerin tauti on todellinen tarpeeksi (olen kokenut sen Etu- käsi setäni perhe), ja on ehdottomasti ei pidä ottaa kevyesti. Toisaalta, Alzheimerin ja muiden sairauksien, jotka aiheuttavat fyysistä aivot heikkenemistä (OBS) vaikuttaa suhteellisen pieni osa väestöstä. Enemmän kuin todennäköistä, voit yksinkertaisesti löytää, että se kestää kauemmin ajatella asioita.

Tässä on hyvä uutinen, että luultavasti ei ole odottanut: tutkimus osoittaa, että yksi tärkeimmistä syistä, että se kestää kauemmin kypsempi ihmisiä ajattelemaan on, koska meillä on paljon enemmän ajatella! Lähes mikä tahansa nuori voi tehdä nopeita päätöksiä. Kun niiden syiden niiden nopeus on kokemattomuus. Enemmän kokemusta sinulla on, ja enemmän mahdollisuuksia, että olet altistunut, monimutkaisempia oman päätöksenteon tulee. Kuten kypsä, tulet ja tietoisemmiksi kauaskantoisia vaikutuksia valintasi. Saatat jopa tullut käsitys, että jokainen päätös, että teet pysyvästi muuttaa historiaa maailmankaikkeuden (joka muuten, on totta).

Kun tarkastella tosiasioita tästä näkökulmasta, te voi nähdä, että tietty henkinen hidastuminen on erittäin hyvä asia. Se tarkoittaa, että viisaus ja kokemus ovat kasvaneet ja kypsyneet. Se tarkoittaa, että voit nyt harkita laajempia mahdollisuuksia paljon laajempaa seurauksia. Olet paljon vähemmän todennäköisesti tehdä snap päätöksiä, tai ottaa typerää riskejä. Samalla, voit paremmin ymmärtää, kuinka turhia paineita ja kiire voivat heikentää laatua päätöksenteon: et aio olla niin apt ottamaan joitakin pinnallisia kiireellisyys nimellisarvoon. Jos päätös on syytä tehdä ollenkaan, se kannattaa tehdä hyvin.

Mitä suosittelen on että seuraavan kerran tuntuu et hitaampaa kuin ympärilläsi tulevina päätökseen tai tekee päätöksen, onnitella sinä itse! Se vain tarkoittaa, että olet hankkimalla todellinen viisaus, ja se on jotain, jota ei voi ostaa rahalla. . . voit vain ostaa sen aika. Kuuluisa valmentaja kysyttiin kerran, kuinka hän sai maine viisautta. "Hyvä tuomio", hän vastasi. Ja mitä hän ominaisuus hänen tapansa arvostelukykyä? "Experience", hän vastasi. Jälleen kerran, he kysyivät häneltä, missä hän sai kokemusta. "Bad tuomio", hän sanoi. Joten, älä myy viisaus lyhyt: olet maksanut paljon se!
.