Reseptit sisäistä rauhaa. Opi Experience

Viimeksi Esittelin sinut ensin minun Reseptit Inner Peace kirjasta tuon nimen. Ensimmäinen Resepti on kuuntelu Power. Nyt &'; s katsomaan toinen resepti nimeltään kokemuksesta oppiminen. Kirjassa Jenny on kehittää uusi suhde. Hän huonosti haluaa sen toimimaan, mutta pelkää, että se menee tapa muita suhteita elämässään. Hän yhtyy hänen pelkonsa Nicolas, hänen emotionaalinen Valmentaja.

“ Kokemuksesi ovat raaka-aine, josta voit oppia, &"; Nicolas kertoo Jenny. &Ldquo; useimmat meistä yksinkertaisesti mene läpi elämän, jolla on kokemusta jälkeen kokemus koskaan oppia niistä. Haluan näyttää, miten voit tehdä aiemmat kokemukset tulla mahtava vahvuuksia. &Rdquo;

Tässä on resepti, joka Nicolas antaa Jenny. Varattu jopa tunnin mieluiten joku, joka kuuntelee sinua.

RESEPTI kokemuksesta oppiminen

valmistelu

Kirjoita alas joitakin henkilökohtaisia ​​kokemuksia – vain sana tai kaksi, joka muistuttaa sinua jotain erityistä. Käytä seuraavien otsikoiden opastaa: työssä, vapaa, KOULUTUS, suhteet, ja elämän tapahtumia.

Ainesosat

1 tarina.
2 Discovery.
3 Todistus.
4 Omistus.
5 Kasvu.

Menetelmä

Valitse kokemus luettelosta. Kerro tarina, että kokemus sitten yhteenvedon ja kirjoittaa se alas. Keskittyä yhteen tiettyyn tapahtumaan ja oman henkilökohtaisen kokemus siitä.

Mieti, mitä olet oppinut, että kokemus. Kirjoita yhteenveto siitä, mitä olet havainnut kautta oppimista.

kolmas sanoa miten nyt käyttää, mitä olet oppinut. Tämä on todiste siitä, että olet löytänyt jotain kuten mennä läpi elämän, halusimmepa sitä tai ei! Kirjoita se alas.

Nyt omakseen oman oppimisen. Mitä silti halua oppia tai parantaa tämän osa elämääsi? Jälleen kerran kirjoittaa tämän alas.

Lopuksi on aika toimia ja oman jatkuva henkilökohtaisen kasvun. Kirjoita miten aiot oppia, mitä tarvitset, sillä tavalla, että toimii sinulle.

Käy läpi sama sykli muiden kokemuksia listaa.

löydät toinen maku sisäinen rauha kun alkaa muuttaa aiempien kokemusten uusiin oppimisen ja toiminnan tällä tavalla.

Kun Jenny meni läpi tämä resepti Nicolas, hän muuttanut tapaa hän tiedoksi. Hän otti itsevarmempi asenne hänen uuteen suhteeseen; hän rikkoi vanha kuvio löytää uusi ja tyydyttävämpää tapa olla jonkun toisen kanssa.

Warren Redman © Maaliskuuta 2006

Tässä on resepti tähteet luoma kokki Robin Harnish Reseptit Inner Peace.

tähteet; KANA linssikeitosta
Resepti suunniteltu 4-6 annosta

1TB. Oliiviöljy
2 med. Sipulia kuutioiksi
2 porkkanaa med. noppaa
2 kylkiluut selleri viipaloitu
1 pieni kesäkurpitsa ½ -kertainen kuiden
1TB. Valkosipuli murskataan
1TB. Kumina maahan
1TB. Italian mausteita
2 tl. Suolaa
1 tl. Pepper
1-19oz.can Linssit
1-28oz.can Kuutioi tomaatit
1 litra Chicken
3 kuppia kana, kuutioiksi
TAI
4-6 kanan reidet iho poistetaan
¼ -kertainen kuppi Persilja jauhettu
1TB. Maissitärkkelystä sekoitetaan 3 Tb. kylmä vesi

Menetelmä:
1. Kuumenna oliiviöljy suuressa potin. Lisää sipuli ja hiki (kypsennä med. Heat kunnes läpikuultava).
2. Lisää porkkanat, selleri, kesäkurpitsa ja valkosipuli. Hauduta 5-10 min. lisää.
3. Sekoita mausteet, linssit, tomaatit ja kanalientä. Jos käytät raaka kanan reidet lisätä tässä. Peitä ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja keitä hiljalleen noin 10-15 min. (Tai kunnes kana on keitettävä)
4. Jos käytät keitetty kana lisätä tässä (kana saa kovaa jos keitetyt liian pitkä). Kiehua 5 minuuttia. enemmän. Lisää tuoretta persiljaa.
5. Jos keitto on ohut. Sekoita maissitärkkelys vedellä ja vispilä paksuuntua hieman.
6. Poistaa lämpöä ja tarjoile suosikki leipää!

Huomaa: kana voidaan korvata tofua tai Tempeh varten kasvisruoka ja kanaliemi voidaan korvata kasvislientä.
.