Miten voitettavaa Change

Onko muutoksia elämässäsi ylivoimainen sinua? Oletko huomannut, että vanhemmat saat, enemmän muutoksia sinun täytyy tehdä?

Ehkä paras ystäväsi muuttanut pois tai olet menettänyt työtä, että luulit olisi tekemässä ikuisesti. Ehkä muuttanut uudelle alueelle tai äskettäin eläkkeelle.

Entä jos olet kokenut enemmän kuin yksi näistä muutoksista viime vuonna? Joskus nämä muutokset minä kutsun “ Whammies &"; tulevat ryhmissä kahden tai kolmen tai ne tulevat yhden, heti toinen.

Joka tapauksessa, nämä whammies oikeastaan ​​tehdä juuri niin. He Wham sinua kasvoihin. Saatat jopa ajatella hyväksyt muutoksen armon ja liikkuvat, mutta se yhtäkkiä iskee. Se hiipii ylös kuin varas yöllä ja sinulla ei' tiedä mitä on vikaa.

Se ei ole mitään olla hämmentynyt siitä. Se sattuu useimmat meistä jossain vaiheessa tai toisella. Tiesitkö, että muutos on myös “ suru kokemus? &Rdquo; Se on yleinen tunnettu tosiasia, että kuolema on valtava menetys ja tuo on suru, mutta entä kaikki muut tappiot? Oletko koskaan ajatellut niitä surun kokemuksia?

Monista määritelmät, Webster New World asiasanasto kuvailee suru ovat: “ kivulias pahoillani, tuskaa yli menetys, suru ja masennus. &Rdquo; (Laskin 30 synonyymejä.)

Elämä on täynnä pieniä surun kokemuksia. Esimerkiksi kun lapseni tulevat käymään varten viikonlopuksi, niin jotain odotan ja minä valmistautua siihen. Se on hauska ja täyttää nähdä niitä, mutta sen jälkeen he saavat autonsa ja mennä niiden koteihinsa, on jälkimainingeissa “ tyhjyyttä. &Rdquo; Se doesnt &'; t kestää kauan … .soon, olen ahkerasti ajatellut muita asioita. Kuitenkin niille muutaman minuutin se on minulle menetys tai “ vähän suru kokemus. &Rdquo;

Kuinka monta kertaa olet ollut suosikki tallentaa tai markkinat mennä konkurssiin tai rakennuksen että olet liittyvät lapsuuden purettiin? Voit sanoa itsellesi, “ kaikki on muuttumassa; se isn &'; tykkää se käytti olla. &";

Muutto toiseen paikkaan voi olla suuri suru kokemus joillekin ja toiset tunne menetys niin paljon. Muut muutokset, jotka tulevat mieleen ovat sairauden, avioero ja jopa ikääntyminen. Entä menettää nuoriso- tai lihoo?

suuri whammies ovat tuhoisimmat. Ehkä olet haluttomia puhua muille siitä pelosta he saattavat ajatella olet typerä tai dramaattisia. Sinun ei tarvitse olla. En todellakaan ole psykiatri, mutta minun henkilökohtaiset kokemukset ja puhua muiden kanssa ainakin saa minut uskomaan, että tämä on yleinen kokemus.

Yksi sydän rikkomatta tappiot mielestäni pelkäämme jakaa muiden kanssa on menetys lemmikki. Se on niin todellinen ja surullinen. Lemmikkieläimet tarkoittaa niin paljon monet ihmiset ja se on kuin menettää osa perheen. Tämä on todellinen suru kokemus ja valitettavasti jotkut eivät näe sitä sellaisena.

Toinen kova yksi on, kun lapset muuttavat pois kotoa tai paremmin tunnettu “ tyhjä pesä syndrooma. &Rdquo; Jokainen joka on joskus käynyt läpi, joka todistaa, että se todellakin on tappio ja melko säätö.
Ihmistä koko ajan ovat pohtineet tästä aiheesta muutoksen:

Se vie paljon rohkeutta vapauttaa tuttu Taloja ja näennäisesti turvallista, omaksua uutta.
Mutta ei ole todellinen turvallisuus mitä ei
enää mielekästä. Ei ole enemmän turvallisuutta
seikkailunhaluinen ja jännittävä, sillä liikkeen
on elämää, ja muutos on voima &hellip ;.
… .. ALAN Cohen

Olen hyväksynyt pelko osana elämää
erityisesti muutoksen pelkoa. Olen
mennyt eteenpäin huolimatta paukuttavat
sydän, jossa lukee … .Kierrä takaisin &hellip ;.
… .. Erica Jong

Nyt kun olemme myöntäneet, että muutos voi aiheuttaa tunteita suru ja surua, mitä voimme tehdä asialle?
Nämä ovat minun ehdotuksia:

1. Jos sinulla on tunne surullinen tai masentunut, tutkia elämääsi ja katso jos olet kokenut suuren muutoksen tai useampi kuin yksi muutos.

2. Jos vastaus edelliseen kysymykseen on kyllä, puoli taistelu tapahtuu. Tunnustamalla mikä ongelmasi on, voit sitten tietää, että et ole “ menettää sen. &Rdquo;

3. Tiedä, että olet menossa tuntea eri jonkin aikaa ja Don &'; tapella se.

4. Muista, että yksi harvoista varmuus elämässä on, että siellä on muutos.

5. Avatkaa itse uusia ideoita, hankkeita tai ystäviä.

6. Muuta rutiinia. Tee jotain et &'; t yleensä tehdä. Kuten menossa elokuviin iltapäivällä tai itse.

7. Kävele – aikaisemmin aamulla paremmin. Kävely vapauttaa “ hyvä endorfiinien &"; että apua masennukseen.

8. Don &'; t on tyhjä kalenteri. Suunnittele mitä aiot tehdä edellisenä päivänä ja kiinni suunnitelman. Se voi olla siivoamassa laatikot tai menossa nähdä ystävä tai sukulainen, mutta pysykää suunnitelma, vaikka et &'; t halua tehdä mitään.

9. Tavoittaa auttamaan muita. Löydät aina joku, joka tarvitsee lohduttavaa tai apua. Uppoutumaan prosessin.

10.Think muutoksen, kun “ kehittyvien &"; osaksi henkilö, että olet
oli tarkoitus olla. Tietäen, että olet osa alati
muuttuvassa universumissa, joka sisältää monia ihania yllätyksiä
ja haasteita.

11.Learn olemaan oma paras ystävä. Joskus jostain
syystä muutoksia, jotka ovat kivuliaita ja saatat tuntea
eristyksissä. Käytä tämä aika testata sisäistä voimaa ja eivät
ole riippuvaisia ​​muiden ihmisten' vastauksista.

12. Juhli itse. Don &'; t paitsi että mukava porukka joidenkin
tilaisuudessa, että saattaa tapahtua huomenna. Käytä sitä tänään! Käytä
paras Kiinassa ja hopeaa jos mieliala iskee. Osta
itse kukkakimpun tai anna itsesi olla päivä
joka kuuluu sinulle. Tänään, kun taas lounging noin ja
katsomassa Bucs pelata, päätin käyttää minun timantti
kaulakoru. Mieheni antoi sen minulle ja rakastan yllään se!

13. Muista, jos olet vielä kiinni menneisyyden, et
jolloin uusia ja jännittäviä tapahtumia tulossa haluamallasi tavalla. Kuten sanonta kuuluu; yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu!

Minulle henkilökohtaisesti, lisäksi 12 askelta edellä, uskon, että Jumala on suunnitelma elämääni. Joskus olen todella hämmentynyt ja eivät ymmärrä joitakin muutoksia. Tiedän kuitenkin, yli epäilyksen häivääkään, että Jumala on siellä minua ja hän on minun suurin lohduttaja. En voi aina valvoa, mitä tapahtuu elämässäni, mutta esittää itseni Jumalalle ja maailmankaikkeus on loputon prosessi uutuuden ja virkistystä.

Olin juuri ajatellut muutoksen ja pystynyt &'; t vastustaa kirjoittaminen runo:

selaaminen Through Time

Embrace muutoksia elämässäsi Taloja ja jättää eilen &'; s riitaa.
Katsokaa tänään vain tänään,
Vasta sitten voit löytää tavalla.

Huomenna on vain näkymätön kuvan parhaimmillaan
että emme voi ennustaa tai yritä arvata.
Eilen &'; s todellisuus on nyt vaan jälki mielemme.
Ainoastaan omaksuneet tänään, että seesteisyys löydämme.

Muista siis kuin selaat aikaa,
päivä, tämä hetki tuo iloksi ylevää.
Nauti tänä päivänä se ei koskaan palaa jälleen teitä,
Kun selaat aikaa, Käytät Saa nähdä tämä on totta.

… … … … Francine Larson

Tässä on jotain ajateltavaa:

ulkonäkö asiat muuttuvat mukaan
tunteisiin, ja näin me näemme taikuutta ja
kauneus niihin, kun taas taikuutta ja kauneus ovat
todella itseemme &hellip ;.
… Kahill Gibran

Huomaa, että tämä artikkeli on vain minun mielipiteeni. Jos sinulla on vakava ongelma masennus, käy lääkärisi.
.