Miten voin parantaa itsetunto?

“ Päätettyään saavuttaa tietty tehtävä, saavuttaa sitä hinnalla millä hyvänsä ja puuduttavan ja inhoa. Voitto itseluottamusta ovat saattaneet väsyttävä työvoimaa on valtava. &Rdquo; ~ Thomas Bennett

Voit &'; puhu itsesi itsetuntoa, ja kumpikaan ei voi teidän valmentaja, paras ystävä, pomo tai kumppani. Se on ansaittava. Voimme vain opastaa väittäen oman.

Tässä muutamia tapoja, joilla voit ansaita oman itsensä osalta. Sinun tulee olla hyvin pitää muiden, ja tämä on puolestaan ​​antaa sinulle enemmän itsetunto.

GET TIETOISIA

Useimmat meistä oli askareita tehdä niin lapsille, mutta yksi asia vanhemmat usein tee on toimittaa viestin sanallisesti. Saimme askareita koska he tarvitsivat tekevät, mutta myös antaa meille tunteen suoritus. Jos weren &'; t kiitosta varsinaista työtä teit, niin menetit suurempi viesti. Jos äiti ei tehnyt &'; sano, “ Katsokaa ihana tapa teit nuo ruokia. Lyön vetoa Käytät uudelleen ylpeä itsestäsi, &"; hyvin, nyt &'; s aika voit tehdä sen itse.

DON &'; T BE unohdettuja sankari

Valitse väsyttävää tehtävä, tehdä sen hyvin, ja sitten nauttia saavutus. Laula oma ylistys!

PRAISE jotain et, ei ole jotain olet.

Tämä on virhe monet vanhemmat tekevät. Rakennamme itsetuntoa tekemällä jotain, ja ylistetty sen. Kertominen lapsesi, &"; Käytät uudelleen vain niin siisti lapsi, &"; isn &'; t sama kuin sanomalla, “ I &'; m ylpeä tavalla pukeutumaan aamulla ja saat koulukirjat valmis. Olet hyvin vastuullisia. &Rdquo; Mene takaisin ja tehdä itse!

Tee se väsyttävää TEHTÄVÄ

Miksi? Koska vetämällä pois Anniversary Juhla 200, tai voittaa oikeusjutun, tai saada ison sopimuksen tuo sinulle paljon ulkoisia kiitosta. Mitä me &'; uudelleen jälkeen täällä, mitä motivoi sinua vaikeina aikoina, on että voimme kehua itseäsi pieni arjen “ väsyttävää &"; tehtäviä, kuten silitys lapsesi &'; s koulupuku, lastaus astianpesukoneen 100. kerran, ja tehden nukkumaan joka aamu.

kiitosta ITSE ja rakentaa itseluottamusta

työtä teidän itse puhua. Ylistys itseäsi ja anna itsellesi motivaatiota. Vastuussa sinulle. Aloita tarkkailemalla itseäsi koko päivän. Joka kerta jotain helistimiä noin päässäsi, huomaa sitä. Jos esimerkiksi, kun teet sänky, luulet, “ Miksi doesnt &'; t Sam koskaan tehdä tämän? &Rdquo; tai “ epäkiitollinen urakka, &"; Käytät uudelleen puuttuu mahdollisuus rakentaa itsetuntoa. Yksinkertainen, “ Teen tämän sängyn niin hienosti joka aamu. Hyvä minulle! &Rdquo; toimii paljon paremmin.

IT &'; s details

suuria asioita Don &'; t tulevat ympäri riittävän usein … meidän 15 minuutin kuuluisuus. Eivätkä ne kestävät niin kauan. Mitä meillä on joukko pikku asioita, jotka meidän on arvostaa. Miten sinusta tuntuu, mitä teet heijastaa kaiken ympärilläsi.

Arvo pieni mitä teette koko päivän. Kun ajattelee sitä, ottaen roskat ulos maanantaisin ja torstaisin on kaukana “ kovemmin &"; koska se &todellisten tuloste; s “ epäkiitollinen &"; tehtävä. Kukaan ei huomaa, kukaan ei välitä. Voittaminen oikeudenkäynti saa sinut paljon huomiota. Kun roskat ulos on vain huomannut sen puuttuessa. Kuitenkin &'; n näitä tehtäviä, jotka rakentavat luonnetta, JOS Käytät uudelleen tietoinen niistä.

Rakennus itsetunto on sinun! Miksi ei aloittaa tänään?
.