Juo hyvä tai huono sydämesi vanhempana?

Tuntuu siltä on paljon ristiriitaista tietoa että alkoholin ja sydänsairauksia. Tämä johtuu siitä, että yhteys niiden välillä on jonkin verran monimutkainen. Michigan kotihoidon todetaan, että tutkimus on osoittanut, että alkoholi voi olla hyödyllistä terve sydän, mutta se voi myös olla haitallisia tietyissä tilanteissa.

Miten alkoholi hyötyä sydän?
kohtuullinen määrä alkoholia on todettu olevan hyötyä sydämen ja henkilöiden suojelemiseksi sydänsairaus. Vaikka on osoitettu, tutkimuksen, se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. Alkoholin määrä ei saa ylittää yhtä lasia naisille ja kaksi lasillista miehille. Yksi lasi pitäisi olla noin 5 unssia viiniä tai 12 unssia olutta. Tutkimus on todennut, että tämä määrä voi auttaa alentamaan verenpainetta, nostaa HDL-kolesteroli (“ hyvä &"; kolesteroli), estää hyytymistä, ja estää kertyminen HDL verisuonia, jotka voivat aiheuttaa vaurioita tai ateroskleroosin. Muut tutkimus on myös todennut, että viini voi auttaa ehkäisemään syöpää, koska sen korkea antioksidantin sisältöä. Alkoholi on hyödyllistä, kun se yhdistetään terveellinen ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa.

Kun on alkoholi haitallista?
Michigan Senior Care ymmärtää, että vaikka alkoholi voi tehdä paljon hyvää sydämeen, se voi myös aiheuttaa paljon vahinkoa keholle. Useimmat ihmiset on vaikea rajoittaa niiden juominen 5 oz. viiniä tai 12 oz. olutta päivässä. Jos henkilö juomia suurempia määriä kuin nämä, se voi aiheuttaa kuivumista ja tulehdusta elimistössä ja voi jopa olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia munuaisissa ja maksassa. Alkoholi voi olla erityisen haitallista ihmisille, joilla on kardiomyopatia, diabetes, rytmihäiriöt, ja korkea verenpaine. Tutkimus on myös havaittu, että alkoholi voi nostaa triglyseridien ja voi lisätä riskiä sairastua rintasyöpään, koska se nostaa estrogeenia.

Alkoholi ja eläkeläiset
Jos eläkeläiset ovat terveitä ja ei vaikuta edellä mainittujen sairauksien, alkoholi voi olla erittäin hyödyllistä heille. Juominen yksi tai kaksi lasillista alkoholia päivässä voi estää sydänsairauksia, joka on hyvin yleinen yksilöinä &'; ikä. Michigan Vanhustyön todetaan, että unihäiriöt ovat hyvin yleisiä keskuudessa eläkeläiset ja alkoholi voi auttaa heitä saavuttamaan rauhallista unta. Vaikka alkoholi voi olla hyötyä useimmissa tavoin, useimmat ihmiset ovat koetelleet sairauksia, jotka voivat olla haitallisia alkoholilla. Lisäksi vanhemmat yksilöt yleensä ottaa lääkkeitä, jotka voivat olla yhteisvaikutuksia alkoholin kanssa. On tärkeää senioreille kuulla niiden lääkärien onko juominen hyödyttää tai haittaa heidän terveyttään.
.