Judgments

&'; hassua miten useimmat meistä antaa arvo lähes kaiken. Pyydämme, “ Miten päiväsi? &Rdquo ;, “ Miten nukut? &Rdquo ;, “ Miten työsi? &Rdquo ;, “ Oliko sinulla hauskaa viime yönä? &Rdquo ;, “ Millainen on suhde? &" ;, “ Miten menee? &"; Kaikki nämä kysymykset on suunniteltu tekemään henkilö pyydetään arvon määrittäminen tapahtuman tai itse. Olen huomannut, että kun minä merkitä jotain niin “ hyvä &"; tai “ suuri &" ;, tai joitakin myönteisiä etiketti, I Feel Good. Kuitenkin, kun merkitä jotain niin “ Bad &"; tai “ kamala &" ;, Sitten tuntuu siltä samoin. Joten miksi tuomita? Miksi etiketti? Miksi &'; t me vain antaa asioiden purkaa kuin he. Anna niiden kehittyä he. Salli tapahtumia, tilanteita, tunteita, olla vain mitä he ovat. Ei tarroja. Ei tuomioita. Mikään mutta vain kuittaus siitä, mitä he ovat. Tämä on vaikea asia tehdä, aion olla ensimmäinen sanoa se. Vartuin taloudessa, jossa kaikki arvioitiin.

Joten seurauksena minä tuomitsen kaiken en, tuntuu vaikkapa ja osallistua. saatan olla erittäin hyvällä tuulella, mutta mieleni voi yhtäkkiä alku päätellen mitä olen tekemässä, kertoa itselleni En elää jopa minun täyden potentiaalin, ja ennen kuin huomaatkaan olen masentunut, surullinen, ja turhautunut. Se on mahtavaa. Joten olen alkanut kysyä itseltäni, “ Mitä elämäni näyttäisi, jos i didn &todellisten tuloste; t tuomitsemaan kaikkia ja kaikkea? &Rdquo; Se on lähes vaikea kuvitella.

kuitenkin, mitä en kuvitella, että olisin enemmän rauhassa muiden kanssa ja itseni. Haluan ottaa enemmän riskejä ja kohdata enemmän haasteita, koska en uskaltaisi &'; t tarvitse huolehtia ei ole, koska ei olisi todellakaan ole sellaista asiaa kuin epäonnistuminen. Ei olisi vain mitä tahansa tapahtuukin, tapahtuu. Olisin enemmän anteeksi, enemmän arvostava, ja kunnioittaa enemmän. Haluan kunnioittaa minun todellinen sisäinen kutsumus sijaan pitämällä sitä jopa mittatikun ja sanomalla onko se hyvä vai huono idea. (Ns mittatikkua ei ole edes minun, se on todella luotu joku muu vuosia sitten, mutta huomaan silti päätellen minun saavutuksia niiden standardit.

Joten voisin päästä eroon mittatikun kaikki yhdessä.) Olisin enemmän ymmärrystä ja myötätuntoinen niille, jotka ovat erilaisia, ja ne, jotka näkevät maailman eri tavalla sitten teen. Olisin myös halukkaampia kuulla heidän näkökulmia, eikä yrittää pakottaa kaivoksen kun toiset jatkuvasti. Suurin muutos minulle kuitenkin olisi, että voisin todella kokea elämää. Hetkestä toiseen. En uskaltaisi &'; t olla peläten asioita tai tunne ahdistunut asioita. Olisin avoin jokaisen hetken, hyväksyä se, mitä se on, että hetki, ja oppiminen kokemuksiani mitä voin oppia. Tämä on mitä kutsun elävä tarkoituksella.

On tarina, että olen kuullut työpaja Otan noin mindfulness perustuva stressin vähentämiseen. Lyhennetty versio tarinasta on, että kun tapahtumia, tilanteita, ihmiset, tai tunteita tapahtua meille, ja meillä on taipumus merkitä ne hyviä tai huonoja, joskus mitä voisimme uskovat olevan “ hyvä &" ;, osoittautuu vähemmän positiivinen niin mitä uskomme olevan “ Bad &" ;. Vanha mies tarinat suosikki sanonta oli “ hyvä uutinen, huono uutinen, joka tietää &" ;. Olen alkanut sanoa, että itselleni kun koskaan minulle tapahtuu jotain, vain muistuttaa itseäni lopettaa tuomion ja pysyä hetken ja tunnustaa se, mitä se on. Tämä on vaikea asia tehdä. Mutta enemmän teen sen, sitä enemmän huomaan, että olen nauttia hetki ja elämästä tarkoituksella, koska Otan vastaan ​​mitä sillä hetkellä on tuoda.

Kokeile omassa elämässä. Seuraavan kerran jotain tapahtuu, tai koet tilanne on hyvä tai huono, sanoa itsellesi, “ Hyviä uutisia, huonoja uutisia, kuka tietää &" ;, ja on avoin kaikille mahdollisuudet sillä on tuoda. Se on kuin elokuva “ Cast Away &" ;, kun Tom Hanks lopussa kertoo, “ koska huomenna aurinko nousee. Ja kuka tietää, mitä vuorovesi tuo. &Rdquo; Tämä on totuus. Kuka tietää, mitä vuorovesi tuo, se voisi olla hyvä uutinen, huono uutinen ... kuka tietää.
.