Eri Ayurvedic öljyt sekä niiden Benefits

“ ruumis, joka käyttää öljy hieronta säännöllisesti ei tule vaikuttaa paljon, vaikka altistetaan tapaturmia tai raskasta työtä. Käyttämällä öljy hieronta päivittäin, henkilö jolla on miellyttävä koskettaa, lohkottu ruumiinosia ja voimistuu, viehättävä ja vähiten vaikuttaa vanhuuden. &Rdquo;

-Charka samhita: Sutrasthana: V: 88-89

tavanomaisia ​​ja perinteikäs Ayurvedic käytäntö keskuksia ennaltaehkäisyyn kuin katua. Ydin ajatuksena ennaltaehkäisy on säännöllinen terveyden ylläpito tai henkilökohtaisen terveydenhuollon käytäntöjä. Päivittäinen itse hieronta tai &'; Abhyanga &'; on yksi tällaisista käytännöistä. Päivittäinen itse hieronta tai &'; Abhyanga &'; Ayurvedic öljyjen auttaa lievittämään mielen ja kehon stressiä ja eri toksiini kertymisestä. Se on yleinen uskomus, että kehomme sisältää suurimman määrän hyödyllisiä hormoneja ja hieronta tarjoaa terapeuttisen viestin kehossamme.

Mitä eri terapeuttisia hyötyjä esittävien &'; Abhyanga &"; Ayurvedic öljyt?

Ayurvedic öljy hieronta ei vain nuorentaa mielen ja kehon, mutta se toimii myös voimakas laturi. Abhyanga tarjoaa erilaisia ​​etuja, kuten:

Ravitsee kuivaa ihoa ja parantaa keskittyminen
pacifies doshas
lievittää väsymystä, parantaa kestävyyttä ja täydellinen uni
kärjistää liikkeeseen ja muodot-lihaksia ja koko fysiologia
Rauhoittaa hermoja ja voitelee niveliä
Parantaa henkistä vireyttä ja parantaa epäpuhtauksien poistamisesta kehosta
Mitä eri Ayurvedic öljyt ja miten ne toimivat?

ayurveda itse hieronta tai Abhyanga on luonnollinen muoto liikuntamuoto, joka tasapainottaa kehon ja mielen. Mutta, ennen kuin suoritat Abhyanga, meidän pitäisi harkita &'; Prakriti &'; (Perustuslaki) ja &'; Vikriti &'; (Nykyinen ehto) ja ulkoisen ympäristön. Tietäen Prakriti (perustuslaki) ja Vikriti (nykyisessä kunnossa) auttaa myös meitä päättää, mitkä öljyt ovat parasta meille ja kuinka usein meidän pitäisi tehdä o

Ayurveda uskoo, että ihmisen elimet muodostuvat viidestä elementistä eli. ilma, vesi, tuli, maa ja eetteri; ja nämä elementit ovat edustettuina kehomme kolmen &'; bioenergian &'; tai kolme &'; doshas &'; eli. Vata, Pitta ja Kapha. Joten valita ayurvedic Öljyn Abhyanga, sinun pitäisi joko harkita &'; dosha &'; Kirjoita tai Vikriti (nykyisessä kunnossa). Eri Ayurvedic Öljyt rauhoittaa kolme &'; doshas &'; ovat:

Abhyanga rauhoittaa Vata:

suuri ominaisuuksia vata ovat kuivia, kevyt, viileä, mobiili ja hienovarainen. Öljyjä käytetään rauhoittaa nämä ominaisuudet ovat lämpimiä öljyjä. Joten, jos Vata on epätasapainoinen tai suurempi; joko omassa &'; Prakriti &'; tai &'; Vikriti &" ;; Muista suorittaa Abhyanga säännöllisesti lämpimään paikkaan ja välttää saada jäähdytetty jälkeenpäin.

Ayurvedic Öljyt Parasta Vata ovat:

Sesame Oil: Se pidetään &'; kuningas öljyt &'; ja on edullinen vaihtoehto on luonnostaan ​​lämmin.
Almond Oil: Sitä käytetään myös rauhoittaa Vata, koska se on myös lämpenee
Mahanarayan Öljy: Valmistettu yli 29 ayurvedic yrttejä. tämä öljy on käytetty ja hyödyllinen liikkeen nivelissä. Ja jos sitä seuraa lämmin kylpy 1/3 cup ruokasoodaa ja inkivääri jauhe, vaikutus Abhyanga parantaa entisestään.
Abhyanga rauhoittaa Pitta:

Rasvainen, terävä, kevyt, mehevä hajuisia, leviäminen, kuuma ja neste ovat suuria Pitta ominaisuuksia. On hyödyllistä käyttää yrttiöljyä tasapainoa tai rauhoittaa Pitta.

Ayurvedic Öljyt Parasta Pitta ovat:

Bhringraj Öljy tai brahmi Oil: hierominen päänahan tai jalkapohjat näiden öljyjen yöaikaan kannustaa hyvän unen.
auringonkukkaöljy tai kookosöljy voi myös käyttää Abhyanga.
Neem Oil: Jos vietät paljon aikaa Sun, voit lisätä joitakin Neem öljyä peruspalvelujen Abhyanga öljy vähentää Pitta ihon.
Abhyanga rauhoittaa Kapha:

Cool, raskas, hidas, staattinen, sileä ja öljyinen ovat ensisijainen ominaisuuksia Kapha. Kuten Kapha ja öljy osuus useimmat ominaisuuksia; käyttäen jäähtyä öljy kasvaa Kapha sijaan vähentäen sitä. Joten mukaan Ayurveda, paras hieronta Kapha on &'; Udvartana &' ;; eli hierovat kehon tuoksuva ja pehmeä jauheet kuten; calamus jauhe.

Ayurveda öljyt rauhoittaa Kapha:

Performing Abhyanga lämpimällä öljyt on parasta Kapha. Sesame, Maissi ja Sinappi öljyt ovat hyödyllisiä, mutta kasviperäisiä öljyt ovat parempi vaihtoehto tai Kapha. Yksi asia on pidettävä mielessä, että Kapha Abhyanga tarvitsee vähemmän öljyä kuin vata tai Pitta.

Keho ja mieli kerääntyä toivottuja myrkkyjä, jotka ovat tarpeen pestä pois. Ota Apurva Ayurveda Healing tietää itse, kun todellisuudessa ovat ja myrkyllisyyden kehosta näistä vahingoittumisen myrkkyjä.

Apurva Ayurveda Healing aikoo järjestää &'; Urban puhdistaa &'; tai &'; Panchkarma &'; työpaja 27 syyskuu, 2015 Tule ja detox kehosta syvälle juurtunut emotionaalinen, fyysinen ja psyykkinen stressi.
.