Revealed: Paras Natural Stress Buster

Marisela oli tunne verotettiin – venytetty rajansa.
Kuten hän kertoo, “ asuin kaukana työstä ja piti istua liikenteessä 40-45 minuuttia minun matkalla kotiin. &"; Se oli vaikea häntä huolehtia askareita pitkän päivän jälkeen töissä ja työmatka. Jotta asiat huonommin, jatkaa Marisela, poikaystävänsä lomautettiin töistä ja niiden budjetti sai erittäin tiukka. Kuten Marisela muistuttaa, “ taloudelliset huolet ovat pahimpia! &Rdquo;

Kuulostaako tutulta? Me kaikki osuma hetkiä, jolloin meistä tuntuu meillä ei ole hengitys huone. Olipa &'; n takia perhe. . . taloutta. . . työ. . . tai kaikki edellä mainitut. . .

Kun stressi iskee, se iskee rajusti.

Silti Marisela ei tehnyt &'; t anna tämän paine-liesi aikana elämässään saada useimmat hänen. Hän löysi tukea Aasian juuri, eleuthero.

Marisela kuvaa, eleuthero antoi hänelle energiaa saada läpi askareita kotona töiden jälkeen. Ja se antoi hänelle rauhallinen tarkkaavaisuutta, kun rahaa oli tiukka. Tämä auttoi häntä pitää päällä asioita - ilman puhallus hänen alkuun.

World &'; s Best Stress-Buster - Eleuthero

Eleuthero voi olla paras kasvitieteellinen “ reseptiä &"; Näiden ahdistus-ratsastetaan kertaa. Kanssa maailma, joka kieltäytyy hidastaa. . . talous, joka kieltäytyy saada liikkeelle. . . ja kaikki haasteet avioliiton, perheen ja elämän puristettu välillä, me &'; uudelleen kaikki tuntuu kuin me &'; uudelleen reunalla.

Tähän ilkeä pyörre paineiden ja huolia, tulee mitä antiikin parantajien kutsui Root elämä, eleuthero, tarjota joitakin tukea.

Eleuthero on testattu joissakin äärimmäisissä tilanteissa. . .

• Eleuthero tuli keskeinen osa entisen Neuvostoliiton &'; n avaruusohjelma. Heidän ensimmäinen kiertoradalla maan, Neuvostoliiton astronautit paahdettu niiden menestystä eleuthero drinkin.

• Neuvostoliiton tutkimusmatkailijat, merimiehet myrskyinen meret, kaivostyöläisten syvällä maan alla, sotilaat, kuorma-auton kuljettajien ja tehtaan työntekijät kaikki kääntyi tämän elvyttää juuri pitää ne menossa karkea työolosuhteita.

• Vuonna Tutkimus toisensa jälkeen, tutkijat raportoivat eleuthero auttoi osallistujia pysyä rauhallisena ja suorittaa parhaimmillaan paineen alla.

Mutta yksi tutkimuksessa lehden Stressi ja terveys osoittaa erityisesti kuinka eleuthero fyysisesti muuttaa miten reagoit stressiin.

Eleuthero muutokset Miten elimistösi käsittelee Stressi

Tutkijat laittaa joukko terveitä nuoria miehiä ja naisia ​​läpi stressaavaa henkinen testi. Jokainen ryhmä osoitti normaali reaktio stressiin – lisääntynyt sydämen syke ja verenpaine.

Sitten he jakoivat ryhmä kahtia. Yksi ryhmä otti eleuthero 30 päivää. Ja toinen ryhmä otti lumelääkettä.

Kun he toistuva testi, jokainen &'; sykkeen ja verenpaineen nousu, odotetusti. Kuitenkin poikkeuksetta, ryhmä, joka oli ottanut eleuthero osoitti 40% vähennys sykkeen nousu. Naiset ottivat eleuthero myös osoitti 60%: n vähennys systolinen verenpaine kasvua.

Heidän sydämensä vielä reagoinut stressiä. Mutta ei niin dramaattisesti kuin ennen he olivat ottaneet eleuthero.

Tämä on merkittävä. Ulkopuolella, ihmiset kuten Marisela, jotka yrittävät eleuthero ovat hämmästynyt siitä, kuinka paljon paremmin ne selviytymään vaikeina aikoina tämän ylimääräisen root. Mutta nyt me tiedämme, että tämä ei ole pelkästään käsitys. Sisäpuolella, eleuthero näyttää auttaa kehon sopeutua korostaa paremmin.

Jotkut tutkijat spekuloivat, että eleuthero &'; s erityistä molekyylejä, nimeltään eleutherosides, matkivat stressi hormoneja, kun taakka pois kehosta tuottaa näitä resursseja kuluttavilla kemikaalien Käytät uudelleen under the gun.

Lisäksi nämä tutkijat huomauttavat myös, että eleuthero on yhdisteet sitä, jotka ovat samankaltaisia ​​kemiallisia signaaleja kehon käyttää kääntää stressin vastaus pois.

nopeasti poistamalla stressiä hormonit verenkiertoon, kehosi voi rentoutua ja virkistyä paljon nopeammin.

Yksinkertaisesti sanottuna, se näyttää eleuthero tekee stressi vähemmän stressaavaa elimistössä.

< b> virkistäytyä Eleuthero – Vaikka Käytät uudelleen verotetaan Your Limits

Jotkut kova asioita elämässä voi olla vaikea välttää. Ja itse asiassa ne &'; uudelleen ei ole lainkaan huono. Joskus stressaava ajat ovat rotuja meidän täytyy juosta ennen kuin pääsemme tavoitteisiimme ja menestyä.

Kuitenkin, voit oppia käsittelemään stressiä tehokkaammin. Joten voit saada läpi toiselle puolelle parempaan terveyteen.

Koska kokonaisvaltaista terveyttä harjoittaja, olen aina neuvoa potilaani omaksua kattava ja strateginen lähestymistapa käsitellä stressiä:

1. Ongelma ratkaista. Selvittää, miten voit päästä eroon jännitteitä elämässäsi tekemällä muutoksia ja ryhtyä toimenpiteisiin.

2. Tee fyysinen rentoutuminen osa rutiinia. Kuntoilu säännöllisesti on yksi parhaista tavoista auttaa kehoa vapauttamaan fyysisiä stressin vaikutuksia, kun samaan aikaan nostamalla kynnyksen ja suvaitsevaisuutta stressiä. Meditaatio, ottaen kävellä, musiikin kuuntelu voi myös auttaa kehoa rauhoittumaan.

3. Ravitsee kehon ja saat levätä. Nämä ovat perusasiat, mutta ne koskaan ei tekijä osaksi kuinka saat läpi rankka päivä. Syödä hyvää ruokaa. Ja varmista, että kehosi saa latauksen nukkua tarvitset.

4. Kokeile lisäämällä joitakin eleuthero teidän päivä. Taken tablettina tai teetä, eleuthero tarjoaa terveellisen, turvallinen tapa vahvistaa kehon kun stressi puhelut. Ja – juuri niin sinulla ei' t on yksi asia huolehtia - eleuthero voidaan turvallisesti ottaa pitkällä aikavälillä.

I &'; ve käyttää nämä neljä stressiä liittolaisia ​​uudestaan ​​ja uudestaan, kun &'; ve osuma haasteet . Ja uudestaan ​​ja uudestaan, he &'; ve palvellut minua hyvin.

Toki, yritä vähentää alueet stressiä elämässäsi. Mutta bottom line, Don &'; t saavat stressaantunut yli stressiä itse. Muistuta itseäsi sinulla on kyky käsitellä tätä. Ja sitten tehdä mitä sinun täytyy voittaa haasteen ja tulevat ulos vahva toisella puolella.
.