Kuntokeskukset: Voit liittyä tai olla Join

Päädyt investoida muutama sata dollaria vuodessa keskimäärin. Tämä on vain perus, ei tavallinen kuntosali. Jos haluat porealtaita ja saunoja, lisää toinen nolla taikinaan. Onko se sijoituksen arvoinen? Tässä muutamia kohteita harkitsemaan ennen liittymistään:

1. Kysy myyjä noin kapasiteettia kuntosali. Sitten katsoa määrä penkit ja tehdä yksinkertaisia ​​jako. IDEAL suhde on 25 henkilöä (tai vähemmän) 1 penkki. Jos suhde on suurempi, voi odottaa sitä, enemmän kuin treenata.

2. Siellä pitäisi olla vähintään 2 täyttä sarjaa käsipaino (painot), alkaen 5 kiloa ja menee jopa 100 tai niin. Niiden pitäisi olla 5 kiloa välein. Ex /40lbs, 45lbs, 50lbs. Paras koulutus tulee käyttää vapailla painoilla. Jos kuntosali ei ole näitä tai sillä ei ole tarpeeksi, menee hukkaan paljon aikaa ja energiaa.

3. Koneet, jotka hajoavat useimmat ovat treadmills. Jos tämä sopii mitä yrität saavuttaa, olla varma, että siellä on eniten 15-1 suhde ..

4. Etsi kuukausittain jäsenyyden vaihtoehdon tai pay-as-you-go. Et voi olla varma, että se on kunnossa. Työsi aikataulu saattaa muuttua. Voit siirtyä uudelle alueelle. On niin monia odottamattomat tekijät ihmisten kanssa tänään. Sellaisenaan, viimeinen asia, jonka haluat on ansassa vuosittain jäsenyys.

5. Ensimmäisen kuukauden jälkeen, huomaa koneita tai painoja käytät ja kysy itseltäsi, "Tarvitsenko kuntosali tähän tai voin ostaa mitä tarvitsen ja juna kotona?"

Osa 2. "Jos minä ostaa mitä käytän, minä käyttää mitä ostaa? "

Saatat huomata, että tyyli on käyttää vain 3 tai 4 eri laitteille. yhteensä voi olla yhtä suuri kuin 3 kuukauden jäsenyys.

Lopussa päivän, varmista, että sinulla on mahdollisuus käyttää mitä haluat, milloin haluat ja ovat itse asiassa, tekee mitä aiotte. Jos nämä tekijät ovat kunnossa, niin kuntosali voi olla hyvä paikka harjoitella, laihtua, saada lihas tai valmistautua tulevasta tapahtumasta. Jos ei, etsiä muita toiset. On varmasti monia.

** Uudelleen luvalla DocWellnessFormula.com
.   ;