Voiko Green huulinen Simpukka Ohje verenpaine?

Valitettavasti korkea verenpaine (tunnetaan myös nimellä verenpainetauti) on kasvava terveysongelma. Yksi kolmesta amerikkalaiset sanotaan kärsiä siitä näinä päivinä. Parvi kemiallisia huumeet ovat saatavilla kontrolloida sitä, mutta niillä on joitakin melko ikäviä sivuvaikutuksia, ja ihmiset yleensä löytää ne täytyy ottaa enemmän kuin yksi. Entä luonnollinen vaihtoehto? Voiko vihreä huulinen simpukka verenpaine korjaamiseksi apua?

Korkea verenpaine ilmenee, kun sydän pumppaa verta voimakkaammin vastaan ​​valtimoiden seinämiin kehossa. Yleensä se tulee ongelma kuin ihmiset ikään ja heidän verisuonten tullut jäykempi. On tärkeää käsitellä sitä, koska se voi aiheuttaa hengenvaarallisia sairauksia, kuten aivohalvaus, sydänkohtaus, ja sydämen vajaatoiminta.

Kuitenkin, ongelma on, että se on edellytys, että yleensä ei voi tehokkaasti käsitellä pelkästään kemiallisia huumeita. Vaikka ne saattavat pystyä hallitsemaan oireita, perimmäinen syy on edelleen. Tämä johtuu siitä, ruokavalion ja elintapojen pelata suuri rooli korkea verenpaine. Liikunnan puute, lihavuus, tupakointi, stressi, alkoholin käyttö, ja mineraalien puutteet ovat erityisesti vaikuttaneet tekijät. Ne kaikki johtavat rasitusta kehon munuaiset, hermosto, ja verisuonia.

Joten lisäksi elintapojen muutoksia, mitä voidaan tehdä?

avain on omega-3-rasvahappoja. Asia näistä omega-3 rasvahappoja on, että vaikka keho tarvitsee niitä jokainen toiminto, se ei voi tehdä niistä itse. Se vetoaa terveellistä ruokavaliota saada ne. Nykyään ihmisten huono ruokailutottumuksiin usein sitä, että heidän kehonsa puuttuu Omega-3s.

tärkeyttä Omega-3-rasvahappojen on korostanut American Heart Association, joka suosittelee vähintään saanti niitä sydän terveydelle . Tietenkin, verenpaine on keskeinen osa sydän terveydelle. Mukana liiton määritelmä sydän terveys on verenpaine alle 120/80.

On ollut useita tieteellisiä tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että korkeat annokset omega-3 rasvahappoja voi todella alentaa verenpainetta.

Mutta mistä saada ne? Meren olentoja, kuten öljyn kalojen ja äyriäisten ovat erinomaisia ​​lähteitä. Kaksi ylintä ovat kuningas lohi ja vihreä huulinen sinisimpukat.

Tietenkin, se ei ole mahdollista aina syödä näitä elintarvikkeita (erityisesti vihreä huulinen simpukka, joka on kotoisin Uudesta-Seelannista). Siksi täydennykset on otettava. On olemassa lukuisia ne saatavilla markkinoilla, mutta on tärkeää valita, mihin otat erittäin varovainen, koska ne eivät vaihtelevat huomattavasti laadun vuoksi luonnollinen aineosien laatu ja käsittelymenetelmiä käyttää.

Lue lisää siitä, miten valita laatu vihreä huulinen simpukka täydentää.
.