How to Make Your Tinnitus Vähemmän Noticeable

Ihmiset tinnitus haluavat palauttaa hiljaisuus ne käytetään olla ja haluavat päästä eroon korvien heidän korvansa. Tinnitus on sairaus, jossa henkilö kärsii surinaa tai soittoääni soiminen ilman ulkoista. Jotkut ovat sitä satunnaisesti, mutta jotkut on jatkuvasti se päivä ja yö. Eläminen tinnitus voi olla hyvin masentavaa, koska se voi vaikuttaa oman normaaliin elämään. Kuvitella, miten voit keskittyä tai nukkua häiritsevää ääntä korvissa? Jos kärsit Tinnitus, tietää miten tehdä tinnitus vähemmän havaittavissa voi tehdä elämästä parempaa.

häiritsevää ääntä tinnitus voi tehdä elämän todella kurjaksi. Non-stop surinaa tai soittoäänen voi häiritä normaalia arkea. Löydät sen vaikea tehdä asioita, jotka vaativat keskittymä koska jatkuva korvien soiminen on ryhtynyt keskittymiskykyä pois. Löydät itsesi pysty nukkumaan sikeästi yöllä, koska tinnitus ääni pitää häiritsemättä nukkua. Jos vain voit tehdä tinnitus vähemmän havaittavissa, laatu elämäsi paranee.

Rajauksella tinnitus. On rajauksella laitteita tehdä tinnitus vähemmän havaittavissa, kysy lääkäriltäsi niitä lääkärisi tietää, mikä on parasta teidän kunnossa. Rajauksella tinnitus laitteita tai maskers auttaa tuomaan tinnituksen ääni vähemmän havaittavissa peittää tinnitus ääni pehmeä miellyttävä ääni. Maskers voi olla puettavat pieni elektroninen laite, joka sopii korvaan tai pöydälle masker laite, joka voidaan sijoittaa sängyn auttaa ihmisiä tinnitus rentoutua tai nukahtaa. Pehmeä miellyttävä ääni tuotetaan maskers voi olla pehmeä musiikkia tai luonnon ääniä kuten vesiputouksia, aallot tai sade.

Siirrä huomiota. Kun mieli on varattu tai syventynyt muuta toimintaa, tinnitus väliaikaisesti unohdettu. Jotta tinnitus vähemmän havaittavissa, siirtää huomiota jotain muuta. Se voi olla jotain tylsiä kuin matemaattisten yhtälöiden (matematiikan ystäville), ratkaista arvoituksia tai pelaa mielessä pelejä. Jos ääni tinnitus turhauttaa sinua, älä rajoittaa itse neljän seinän oman huoneen, mennä ulos ja vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja nauttia ääni luonnon. Jotta tinnitus vähemmän havaittavissa, pitää aivot aktiivisena eri toimintoja, ei ole tilaa jäljellä ajatella tinnitus.

Rentoutumista tekniikoita. Stressi voi pahentaa tinnitus, joten oppia rentoutumista tekniikoita lievittää stressiä ja on valta käsitellä äänen tinnitus. Jos tunnelmia ovat paras tila ja et ole stressaantunut, se olisi helpompi opettaa mielesi kestää ja tehdä tinnitus vähemmän havaittavissa. Syvä hengitys ja jooga ovat kaksi hyödyllisiä rentoutumista tekniikoita.

luonnon hoito on toinen vaihtoehto käsitellä tinnitus.
.