Hyviä ruokavalio suunnitelma Luontaistuotteet Piles

Tietoa paalut

paalut tai peräpukamat on sairaus, jossa suonet sijaitsee alemman peräsuolen tai peräaukon saa tulehtunut ja turpoaa. Tämän seurauksena kärsiville tämä ehto kokemus liiallinen kipu aikana suolen. Se on yleisesti luokitellaan kahteen luokkaan eli ulkoinen ja sisäinen paalut. Harvoissa tapauksissa yksittäisen todennäköisesti kärsivät sekä.

Dieetillä jalostettujen ja hienostunut ruoka, peräsuolessa, ripuli, krooninen ummetus, raskaus ja ikääntyminen ovat päätekijöitä tämän hankala ja kivulias tila. Kuitenkin yksi ei enää tarvitse huolehtia, koska on olemassa runsaasti luontaistuotteet paalujen että ihmeitä hoidettaessa tämän ehdon.

Ruokavalio suunnitelma sairastavat paaluilla

Kaikki on hyvin tietoinen siitä, että mitä yksi syö vaikuttaa niiden elin jollakin tavalla. Ruokavalio on merkittävä rooli hoidettaessa monia sairauksia ja paalut ei ole eroa. Terveydenhoidon asiantuntijat suosittelevat tiettyjen paalut ruokaa kuin nämä rikastetaan kuitua ja siten mahdollistaa ruokaa liikkuu hyvää vauhtia kautta ruoansulatuskanavan. Terveydenhuollon tarjoajat ja ravitsemusterapeutit yleensä neuvoo uhreja paalujen syödä runsasta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, palkokasveja, viljaa, ja täysjyvätuotteita.

Juuri valmistettu mehu, joka on vapaa sokeria tai säilöntäaineita on yksi parhaista luontaistuotteet paaluilla. Asiantuntijat usein neuvovat potilaita vievää luumu mehu parantaa paalut kuin luumu auttaa lievittämään ummetus heti. Potilaat kuitenkin on varmistettava, että he eivät ota luumu mehu tai karsia yli etteivät ne voi kärsiä vakavia jaksoja ripuli. Kun porkkana mehua tai retiisi mehu on toinen tehokas tapa lievittää ummetus.

paaluilla-Foods ottaa

Tuoreet hedelmät: hedelmät sisältävät runsaasti kuitua varsinkin jos se kulutetaan kanssa iho. Ravinteita, kivennäisaineita ja vitamiineja läsnä näissä auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan &'; n toimintaa siten helpottaa yksi on suoliston liikkeitä. Joitakin hedelmiä, jotka voivat auttaa sisältää viinirypäleet, mustikoita, mansikat, luumut, rusinat ja omenat. Näiden lisäksi on olemassa muutamia hedelmiä, joita ei voida tehdä ilman kuorinta ihoa, mutta ne ovat yhtä hyviä ruoansulatusta. Näitä ovat cantaloupe, greippi, appelsiinit, banaani ja papaija. Hedelmät ovat yksi parhaista luontaistuotteet paaluilla.

Kokonaiset jyvät: leseet viljan rikastunut kuitu tukien lievittämisessä kanta, jota sovelletaan aikana suoliston liikkeitä. Koko vehnän pastaa, koko jyvä leipää, leseet viljan, kaurapuuro, Englanti muffinsseja, rinkeleitä, ja ruskea riisi ovat yhtä hyödyllisiä hoidettaessa paalut.

Pavut: useimmat pavut sisältävät suuri osa kuitua, ja siten limapavut, mustia papuja, Black Eyed Peas, kidneypapuja, tummansininen pavut mm on oltava osa säännöllistä paalujen ruokavalio suunnitelma.

Vihreät lehtivihannekset: vihreät lehtivihannekset rikastunut ravinteita ja antioksidantit ihmeitä ruoansulatusta, ja siksi ruusukaali, kaali, lehtikaali ja pinaatti on kulutettava säännöllisesti. Kesäkurpitsaa, selleri, porkkanat, nauriit, squash, kurkkua, sipulia, kukkakaalia, tomaattia, parsakaalia ja parsa ovat yhtä hyödyllisiä paaluilla. Kun vihreät lehtivihannekset on yksi tehokkaimmista luontaistuotteet paaluilla.

Foods välttää

Leipomo valmistettu hienostunut jauhoja, kuten piirakat ja tyynyt, leivonnaisia, kakut ja leipä

Mausteinen ruoka erityisen chilit

Lihajalosteet tai punaista lihaa

Caffeinated tuotteita kuten suklaata, teetä ja kahvia

Tämän ruokavalio suunnitelma ahkerasti auttaa pitämään hankala paalut loitolla.
.