Korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon Allergies

Allergiset reaktiot saattavat olla yleisempiä potilailla, joilla on epätasapainoinen ruokavalio tai sotkuinen elämäntapa. Se voi myös laukaista suuri kulutus jalostettujen elintarvikkeiden, jotka ovat runsaasti lisäaineita, ja henkistä stressiä. Allergiat ovat ominaisia ​​kevätkauden, kun elimistö on väsynyt kovan talven, ja tulee vähemmän kestävät aggressiivisia ulkoisista tekijöistä. Allergia ilmenee tavallisesti seuraavia oireita: hengitysvaikeudet, aivastelu, yskä, punoitusta ja vetiset silmät. Paras tapa ehkäistä allergioita on välttää aineita, jotka luovat sinulle ongelmia.
Kevään allergiat antaa paljon päänvaivaa kansalle, ja markkinoilla voit löytää paljon lääketieteellisiä hoitoja, jotka eivät toimi. Luonnollinen hoitoja allergiat voivat olla paljon enemmän hyötyä kuin tavanomaiset hoidot. Salaisuus on, että nämä luonnon hoitoja aloittaa jo maaliskuun alussa ja pitäisi kestää loppuun asti kesän, koska allergia oireita vähentää ensi year.e
Paras tapa estää tai voittaa allergioita on vahvistaa immuunijärjestelmää . Aluksi, potilas pitäisi kuluttaa hedelmämehu varten 6-7 päivää. Toistuva meitä auttaa paremman suvaitsevaisuutta allergioita. Ruokavalio huono ravinteita, altistaa kehon allergiat. Älä missaa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, etenkin runsaasti C-vitamiinia Miksi? C-vitamiini on vahva antihistamiini toimintaa ja helpottaa allergisia reaktioita. Valkosipuli, tuoretta appelsiinimehua, ja paprikat ovat runsaasti C-vitamiinia
Magnolia kukat ovat tehokkaita, kun sinulla on sinus ongelmia. Magnolia täydentää voi rauhoittaa oireita, kuten nenän tukkoisuus, aivastelu ja kutina poskionteloiden.
Nokkonen valmistettu kuten teetä tai tinktuura on hyödyllistä kaikenlaisia ​​allergisia reaktioita johtuu antihistamiinivaikutusta. Juo 3-4 kupillista nokkosen teetä päivittäin ja lisätään kolme teelusikallista Ruotsin katkerot. Nokkonen tinktuura on hyödyllinen lievittää nenän tukkoisuus ja aivastelu allergia siitepölyn, pölyn ja homeen.
Jos sinulla on vetistävät silmät voit käyttää kirjekuoria, joissa minttu teetä. Laita kaksi pakettia minttu teetä kiehuvaan veteen, jätä se muutaman sekunnin, sitten ottaa ne pois, valuta ne ja soveltaa niitä silmäsi.
Toinen hyvä korjaamiseksi on höyryä. Keitä vettä ja lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä. Kokeile eukalyptus ja minttu, koska molemmat ovat vapautumisominaisuuksia hengitysteiden ja rinnassa.
Stressi tarkoittaa pahenemisen allergisten sairauksien, minkä vuoksi se on välttämätöntä potilaan harjoitella erilaisia ​​menetelmiä rentoutumista, liikuntaa tai mietiskellä.
Jos allergia ilmenee iholla on tehokas seuraava korjaamiseksi: haude tuoreita lehtiä timjami sekoittaa veteen kunnes tahna on saatu. Sitä levitetään iholle ja jätettiin 30 minuutin ajan toimia. Ulkoiseen käyttöön, on suositeltavaa sekoitus piparmintun eteerinen öljy ja etanoli.
Foods että olisi jätettävä ruokavaliosta ovat: tee, kahvi, suklaa, virvoitusjuomat, alkoholi, sokeri ja lihatuotteet, kala, kana, tupakka , maito, juusto, suola, suolakurkkua, ja elintarvikkeet, jotka sisältävät lisäaineita, säilöntäaineita ja makuja.
käytännöt jooga, joita suositellaan: yogamudra, Ardha-Matsyendrasana, Sarvangasana, shavasana ja anuloma-viloma pranayama koska ne ovat osoittautuneet tehokkaiksi ajan mittaan allergioiden hoitoon.
.