Sydämen kuntoutus ja Tai Chi

Hyviä uutisia niille, kuntouttavan sydämen liittyviä sairauksia! Ja kaikille muille! BBC kertoi Yhdysvalloissa tehty tutkimus 30 potilasta joka löytyy säännöllisesti Tai Chi luokat antoi potilaille parempaa liikkuvuutta ja vähentää BNP tasolla, mitta sydämen vajaatoiminta. British Heart Foundation sanoi tutkimuksen oli "erinomainen uutinen" ja Tai Chi voidaan hyväksyä osaksi hoito-ohjelmia Britanniassa tulevaisuudessa. Itse asiassa toinen tutkimus Harvard Naisten &'; s Health Watch, raportoitu, “ tutkimukset tukevat Tai Chi [käyttö] sydän-hyökkäys ja sydämen-ohitusleikkaus potilasta, parantaa sydän-hengityselinten toiminta ja alentaa verenpainetta. "Vaikka, Journal of Alternative Ilmainen lääketiede kertoi Tai Chi “ tuloksia suotuisa lipidiprofiili muutoksia ja parantaa koehenkilöiden ahdistusta tila. Siksi Tai Chi voidaan käyttää vaihtoehtona liikennemuotojen hoidettaessa lievää verenpainetautia, jossa lupaava taloudellinen vaikutus. &" ;

Tämä alentaa korkea verenpaine ja luoda edullisemmat lipiditasojen lupaa hyvää meille kaikille. tutkimus Journal of American geriatrian ilmoitettujen tietojen perustella mainittua harjoitellaan taijin säännöllisesti voi hidastaa laskua cardioresperatory toiminto vanhemmilla henkilöillä. Lisäksi, TC voidaan määrätä sopivana aerobic käyttää ikääntyville.

Tai Chi on osoitettu alentavan korkeaa verenpainetta useissa tutkimuksissa. artikkelin WebMD kertoo, että viha liittyvä hormonit peräisin lisämunuaisen, joka sijaitsee tai lähellä munuaisiin kun yli stimuloitua tulos korkeampi verenpaine ja kolesteroliarvot. He kertoivat, että William H. Müller, FT (Käyttäytymistieteiden epidemiologi ja professori käyttäytymistieteiden alalla School of Public Health yliopistossa Texas Houston), selitti, että Tai Chi on dokumentoitu rauhoittaa niille “ taistele tai pakene &"; kemikaalit ja edistää paranemista.

Kun ymmärrämme, että sydänsairaus, kuten useimmat sairaus, johtuu stressi on helppo ymmärtää, miksi Tai Chi on niin tehokas ennaltaehkäisevä tai kuntouttavaa hoitoa sydänsairaus ja terveys (Kaiser Permente 20 vuotta tutkimuksessa todettiin 70 85% sairauden lähettää potilaita heidän lääkärinsä olivat stressin). Instituutin psykologian, Academia Sinica, tutkimus tutkimuksessa todettiin, että Tai Chi ja Qigong käytäntö voi vaikuttaa myönteisesti valtioiden mielessä aiheita vähentää esiintyvyys Tyyppi-käyttäytymismalleja, uskotaan lisäävän sydänsairauksien. Jo 1989, Journal of Psychosomatic Research, kertoi tutkimuksen todettuaan, että “ Suhteessa mittaus etukäteen, käytäntö taijin nosti sykettä, nousi nonadrenaline erittymistä virtsaan, ja laski syljen kortisolin pitoisuus. Suhteellinen lähtötasolle, [koehenkilöt] raportoivat vähemmän jännitystä, masennus, viha, väsymys, sekavuus ja valtion ahdistuneisuus; he kokivat enemmän voimakas, ja yleensä heillä oli vähemmän yhteensä mielialahäiriö. &";

Tai Chi on ehkä pienin vaikutus käyttää voi tehdä, ja on lempeä ja helppo tarpeeksi tekemistä liiketoiminnan vaatteita toimistossa. Mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että Tai Chi voi tarjota paljon samaa kardiovaskulaarihyödyistä kuin kohtalainen vaikutus aerobic. Itse asiassa tutkimuksessa Journal of American geriatrian raportoitu Reuters totesi, että Tai Chi alensi korkea verenpaine iäkkäiden jopa enemmän kuin säännöllistä aerobic. Se, että Tai Chi voi tehdä tämän ilman nopeuttamalla heidän sydämensä hinnat, muuttaa tapaa lääketieteen tarkastellaan sydänverisuonisto fyysinen hoitoja. Tohtori Deborah Rohm Young, Johns Hopkins hoitolaitosten Baltimore, Maryland (tutkija tässä tutkimuksessa) sanoi, että nämä löytäminen `` mukaan (liikunta) intensiteetti voi olla pienempi kuin muiden tekijöiden merkitys "" kun se tulee alentaa korkeaa verenpaine.

Kuitenkin, voi olla toinen näkökohta Tai Chi, joka auttaa ehkäisemään sydänsairauksia. Pariton tutkimustulos ilmestyi muutama vuosi sitten osoittaa korrelaatio säännöllinen hampaiden hammaslangan ja vähentää sydänsairauksia. Jotkut spekuloivat, että vähennys kroonisten ieninfektioissa että hammaslangan Fosters, helpottaa elämää sydän joka rasittaa kehon taistelussa infektioita. Tässä on Tai Chi tulee, koska tutkimus on nyt paljastaa, että Tai Chi syvästi parantaa kehon &'; n kykyä taistella virusinfektioiden. Tutkimus Kiinassa osoittaa, että taijin voi lisätä T-lymfosyyttien kehossa. Tunnetaan myös T-solut, nämä lymfosyytit auttaa immuunijärjestelmää tuhoamaan bakteereja ja mahdollisesti jopa syöpäsoluja. Uudempi tutkimus on University of California at Los Angeles (UCLA), mitä uskotaan olevan ensimmäinen tutkimus laatuaan toteutettiin Yhdysvalloissa, tutkijat ovat osoittaneet, että hoidon avulla ja integroiva liikunta ohjelmat, kuten Tai Chi voi olla suora, positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään iäkkäiden. Syys /lokakuun numerossa Psykosomaattiset lääketieteen kertoi, että tiedemiehet havaitsivat "lähes 50 prosentin kasvu" on vesirokkovirusta vastesoluja Tai Chi Chih (TCC) potilasta alusta tutkimuksen viikon jälkeisen TCC aikana. Potilaan-by-potilaskohtaisesti, tasot muisti-T-solujen lisääntynyt yhdeksän TCC potilailla, pysyi ennallaan seitsemässä potilailla ja laski yhdellä potilaalla. Kontrolliryhmässä, muisti-T-solujen pinta nousi kolmella potilaalla, pysyivät muuttumattomina kahdeksan potilasta ja laski viidessä potilailla.

Fakta on, että kaikki samat edut Tai Chi ja Qigong (Chi Kung) antaa niille sydämen terveyttä hoito, tai sydämen kuntoutus, ovat hyödyt että lupaa hyvää kaikille. Tai Chi &'; s yksilöllisesti moniulotteinen etuja laita se vyydeltään sikäli kuin kattava etuudet yhdessä helppokäyttöinen, hellä elin, kunto kuuri. Harjoitus kietoo mielen, kehon, ja emotionaalinen järjestelmiä ja kemikaaleja, jotka viittaavat nämä näkökohdat itsemme luoda tehokas elämää parantaa työkalu, sekä terveys & kunto työkalu. Koska moderni lääketiede on edelleen löytää yhteyksiä sydän, mieli, ja fyysinen terveys, Tai Chi yhä nousta jättiläinen tulevaisuudessa nykyaikaisen terveydenhuollon.
.