Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Broken Bones helpottaa Pain And Swelling

Murtumat tai luunmurtumia voi aiheuttaa kenellekään. Se on yleisin pienten lasten ja vanhusten. Murtuma on periaatteessa kahta tyyppiä suljettu ja yksinkertainen. Katkenneita luita voi johtua, koska vakavien kaatumisten tai onnettomuuksista. Oireita murtumat voivat olla vaikea kipu, kyvyttömyys siirtää viallinen osa ja turvotusta.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä murtumien jotka ovat helppo seurata ja helppokäyttöinen. Jotkut suosittu kotiin korjaustoimenpiteitä varten katkenneita luita ovat:

1. Yksi tehokkaimmista kotiin korjaustoimenpiteitä varten luunmurtumia on kuluttaa puolet tuoretta ananasta päivittäin kunnes Luunmurtuma on parantunut. Ananas tiedetään bromelain, joka on entsyymi. Tämä entsyymi on erittäin hyödyllistä vähentää tulehdusta ja turvotusta. Mutta muistaa syödä tuoretta ananasta vain ei käsitelty tai säilötty ananas.

2. Yritä välttää tupakointia, koska se voi aiheuttaa viivettä paranemista luita. Syynä on, että savuke sisältää nikotiinia ja muita haitallisia aineita, jotka vähentävät hapen määrää luuhun kudosta. Nämä myöhemmin tulokset otetaan hidas paranemista murtumia.

3. Yritä käyttää tyyny nostaa rikki jalka tai nilkka vähentämiseksi turvotusta.

4. Vitamiinilisät kuten boori ovat hyvin tehokkaita korjaus ja paranemista luunmurtumia. Muista neuvotella lääkärin ennen minkään täydentää.

5. Kuluttaa ruokaa runsaasti C-vitamiinia päivittäin. C-vitamiini auttaa kannustaa kollageenin joka on erittäin hyödyllinen muodostettaessa luuston terveyden. Foods runsaasti C-vitamiinia ovat mansikat, papaija, paprikaa, sitruunamehu, appelsiinit ja kukkakaalit. Tämä on yksi tehokkaimmista kotiin korjaustoimenpiteitä murtumia.

6. Yritä kuluttaa elintarvikkeita runsaasti kalsiumia päivittäin. Kalsium on erittäin tehokas rakentamisessa vahvat luut. Foods kuten collards, parsakaali, lehtikaali, ruusukaali, sinappi vihreät ja pavut sisältävät runsaasti kalsiumia.

7. Kun olet kärsinyt murtunut luu vamma on hyödyllistä käyttää jään Pack ensimmäinen kahden päivän kuluttua joka viidestoista kaksikymmentä minuuttia. Tämä myös tehokas tapa helpottaa kipua ja turvotusta.

8. Yritä välttää kulutus punaista lihaa ja pysyä poissa juomia runsaasti kofeiinia, kuten teetä, cola ja kahvi.

9. Älä syö jalostettujen elintarvikkeiden tai elintarvikkeiden säilöntäaineita siinä. Niiden tiedetään sisältävän fosforin, joka voi johtaa osaksi luun.

10. Yritä olla alkoholia, koska se voi häiritä kalsiumin imeytymistä ja vaikuttaa luumassan.

11. Korte on myös erittäin hyödyllistä hoitoon luunmurtumia. Se tiedetään sisältävän piidioksidin, joka auttaa absorboimaan kalsiumia ja sitä hyödyntäviin.

12. Kuluttaa elintarvikkeita runsaasti sinkkiä, koska ne ovat erittäin hyödyllisiä edistettäessä korjausprosessin kudosvaurion. Foods runsaasti sinkkiä ovat sianliha, nauta, lammas, hummeri, lohi, simpukat, osterit, kana ja kalkkuna.

13. Piharatamo lehtiä on myös erittäin hyödyllinen hoidettaessa tämän ongelman.

Edellä mainittu kotiin korjaustoimenpiteitä varten luunmurtumia ovat joitakin suosituimmista kotiin korjaustoimenpiteet, jotka on käytetty vuodesta hyvin pitkään ja voi osoittautua erittäin tehokas, jos käytetty asianmukaisesti.
.