Tutustu parhaista tavoista Kasvava Taller jälkeen Puberty

Ihmiskeho kasvaa luonnollisesti tiettyyn ikään, ja sen jälkeen se pysähtyy tai etenee erittäin hitaasti. Tämä vaihe kutsutaan kuin murrosikä. Normaalisti tytöt saavuttavat murrosiän kaksi tai kolme vuotta ennen guys. Monet uskovat, että kasvava pitempi murrosiän jälkeen on lähes mahdotonta, mutta tämä ei ole totta. Hyödyntämällä joitakin tapoja ja vinkkejä, kuka tahansa voi kasvaa korkeutta vielä murrosiän jälkeen!

Jotkut näistä menetelmistä vie aikaa tuottaa tulosta ja muut voivat lisätä tuumaa teidän korkeus nopeasti. Joten jos olet miettinyt maaginen keino kasvaa pitempi teidän kasvulevyt kiinni, pitää käsittelyssä.

Liikunta on ensimmäinen ja hyödyllisin askel aluksi matkallasi pitempi korkeuteen. Doing harjoitus ja venyttele auttaa lieventämisestä up your selkärangan ja kehon lihaksia. Ottaa vahva selkäranka on ensimmäinen askel aiheuttaa se kasvaa sivusuunnassa. Asianmukaiset ryhti auttaa myös ylläpitää oikeita terveyden selkärankaa ja se myös saa sinut näyttämään luottavainen ja pitkä. Jooga ja muut harjoitukset lisätä joustavuutta lihaksia ja tehdä sinusta näyttää ohut ja pitkä.

Liikunnan jälkeen, seuraava lupaavin tapa kasvaa pitempi murrosiän jälkeen on terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kun proteiineja, kalsiumia, vitamiineja ja muita elintärkeitä ravintoaineita meidän päivittäistä ruokavaliota laukaisee tuotannon kasvuhormonien sisällä kehomme. Myös nämä ravinteet tarjoaa ravintoa luita ja lihaksia, jotka tarvitaan niiden kehitystä ja kasvua.

Sinun pitäisi hyväksyä terveystottumuksia ja välttää syömistä roskaruuan, alkoholin ja tupakoinnin, joka sisältää haitallisia ainesosia, jotka voivat johtaa hidastanut kasvua. Lepo on myös tärkeä osa oikeaan korkeuteen kasvu rutiini, ja joilla on riittävä ja hyvän unen yöllä on yhtä tärkeää kuin liikunta ja ruokaa kasvaa pitempi.

Jos sinulla on rahaa voit ostaa ravintolisiä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä saada korkeus ilman komplikaatioita. Voit myös ostaa pohjallinen kengät tai kantapäät katsomaan pitkä välittömästi ja luottaa, kun olet keskuudessa ystävillesi tai toimistossa. Kaikki nämä menetelmät ovat hyvin hyödyllisiä saavuttaa pitempi korkeus, vaikka jotkut menetelmät ovat parempia kuin toiset.

Se on teidän tehtävänne on valita paras menetelmä itse, mikä motivoi sinua, että saatat kasvamaan pitkä houkutteleva henkilö, jotta voit elää onnellista elämää pitkällä aikavälillä.
.   ;