Ruoka ja IBS: Älkää syyttäkö mitä syöt Your IBS!

Kun on ruokaa ja IBS, paljon ihmiset näyttävät hämmentyä siitä muutamia asioita. Monet ihmiset ajattelevat, että on olemassa yhteys kulutus tiettyjen elintarvikkeiden ja Ärtyvän suolen oireyhtymä.

Ihmisten tulisi tietää, että kun on ruokaa ja IBS, ruoka ei ole mitään tekemistä kanssa kunnossa. Se on yksinkertainen - ihmiset eivät voi saada tulehduksellinen suolistosairaus kunnossa syötyään. Ihmiset myös voi parantaa niiden IBS, mitä he syövät tai eivät syö. Monet uskovat, että roskaruoka voi aiheuttaa IBS ja syö tiettyjä asioita, kuten luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, voi parantaa IBS.

Nämä väärinkäsitykset ovat vain jäävuoren huippu kaikkien naisten tarinoita, jotka toimivat rehottaa ruoasta ja IBS. Jotkut ihmiset uskovat heidän IBS aiheutti ruokamyrkytysten että he olivat aiemmin supistui. Toiset väittävät, että niiden lääkäri käski heitä jäämään pois meijeri ja gluteenia elintarvikkeet, ja ajatella, että jos ne lopettaa syömisen näitä elintarvikkeita että niiden koliitti yksinkertaisesti mene pois.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä virheellisiä tietoja annetaan tietoa ruoan ja IBS. Vain jos olit mietin, kumpikaan edellä mainituista kysymyksistä, ruokamyrkytys tai syövät maitotuotteiden ja gluteenia elintarvikkeet, aiheuttaa IBS. Ja, IBS ei voida parantaa pysyä poissa meijeri ja gluteenia elintarvikkeet. Ne, jotka ovat jonkinlainen IBS yleensä ennestään kunnossa, että ei ole mitään tekemistä ruoan nauttiminen.

Kuitenkin, kuitupitoiset ruoat eivät ole yhteys. Esimerkiksi, jos henkilö on krooninen ruoansulatuskanavan kunnossa ja he syövät elintarvikkeita runsaasti kuitua, sitten henkilön tila voi tulla entisestään. Tämä henkilö voisi jopa saada ripuli, kaasu, turvotus tai kipu. Tämä on oikeastaan ​​ainoa laillinen ruoka ja IBS yhteys. Muista, ruoka ei ole vastuussa IBS, mutta se voi joskus ärsyttää kunnossa.

on kuitenkin yksi ruoka sääntö liian pitää mielessä, jos sinulla on IBS. Ruokavalion, joka on vähän kuitua voi hyödyttää kunnes henkilö IBS on parantunut. Kun henkilö on parantunut, he voivat kuluttaa mitä ruokaa että he haluavat. Kun yrittää parantua IBS, yritä välttää kulutus maitotuotteiden ja /tai vehnän, jotka molemmat ovat olleet tiedossa pahentaa kunnossa.

Bottom line - kulutus tiettyjen elintarvikkeiden voi aiheuttaa eikä paranna ärtyneen suolen kunto . Ruoka ja IBS on etäyhteyttä kannalta pahenemista teidän IBS oireita, mutta älä syytä ruokaa teidän IBS kunnossa.
.