Opi tehokas ja helppo vinkkejä Jopa vuonna Korkeus, joka puhaltaa mieltäsi pois!

Oletko utelias selvittää tapoja lisätä korkeus? Onko sinulla vakavia intohimo kasvaa pitempi? Oletko pettynyt nykyisen korkeus? Jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä tämän artikkelin on vastauksia sinulle.

Ei ole väliä kuinka vanha olet tai jos et ole kasvanut vuosiin se on silti mahdollista, että voit kasvattaa pitempi. Tiesitkö, että sen kenelle tahansa mahdollisuuden saada noin 2-4 tuumaa korkeus luonnollisesti? Jokainen, joka on oikea tieto voi lisätä korkeutta, jos ne pysyvät omistettu ja päättänyt toteutuksessa tehtävään.

Kun aloitat matkasi kasvavien pitempi tärkein kaksi asiaa sinun täytyy laittaa kaikki huomiosi on teidän jalat ja selkärangan. Nämä kaksi tekijää hallussaan hämmästyttävä vallan lisäämällä tuumaa teidän painoarvoa luonnollisesti. Jalat ja selkäranka on voitava helposti venytetty läpi oikealta harjoitusten ja oikea asento, tämä on miksi sinun on keskityttävä nämä kaksi tekijää.

selkäranka on ensimmäinen asia, että voit keskittyä koska rustoista välillä piikit nikamien n voitaisiin venyttää vaikeuksitta, mikä lisää enemmän korkeutta teidän painoarvoa. Saavuttaakseen tämän ja tehdä työtä sen tärkeää pitää hyvä ryhti koko päivän. Lisäksi sinun pitäisi yrittää pitää sinut selkä suorana, kun nukkuu, joten jos mahdollista älä nuku vatsaan.

Noudattamalla tätä yksinkertaista temppua ei nukkumassa vatsaan, selkäranka tulee kauemmin, koska pitää selkä suorana nukkuessaan purkaa selkärangan.
muut tärkein tekijä sinun täytyy harkita on jalat. Jalat on myös kyky voidaan helposti venyttää, ja jos venyttää niitä johdonmukaisesti säännöllisesti voit saada korkeus lähes ennätysvauhtia.

Tiesitkö olet pitempi aamulla ja menettää joitakin korkeus koko päivän? Tämä johtuu siitä, että painovoima on tilalla sinut maahan tai vetää sinut maan pitää sinua kelluva pois. Joten, jos mahdollista paras aika tehdä teidän venyttely on aamulla, kun hieman pitempi.
Voisit aloittaa heräämässä ja istuu lattialla jalat suorassa. Yritä napata nilkkojen ilman taivutus sinua jalkoja ja säilyttää paikkansa noin 10-15 sekuntia. Toista tämä venyttää 3 viisi kertaa päivässä.

Nämä ovat vain muutamia yksinkertainen mutta tehokas vinkkejä, joilla pääset alkuun, ja seuraamalla näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä olet oikealla tiellä saamassa luonnollinen korkeus.
.