Voivat treenata Combat Erektiohäiriöt?

Erektiohäiriö toimintahäiriö (ED) on ilmoitettu 12% miehistä alle 59, 22% miehistä vanhentunut 60-69, ja 30% miehistä 70 ja yli. Liikalihavuus tekee siitä entistä todennäköisemmin. Miehet, joiden painoindeksi (BMI) yli 28,7 on 30% todennäköisyydet ottaa ED kuin ne, joilla säännöllinen BMI (eli 25 tai alle).

Lääkärit Floridassa, Toscanassa, on analysoinut, painonlasku ja parantaa koulutus voi parantaa ED lihavilla miehillä. Päätelmänsä paljastuvat julkaiseminen American Medical järjestön, ja on määritelty tässä.

Mitä tehtiin

lihavilla miesten impotenssi, vanhentunut 35-45 vuosikymmeniä, otettiin. Heillä täytyi olla BMI 30 tai enemmän, ja ranking 21 tai vähemmän Worldwide Catalog rakastelu toimi (IIEF). (Tämä järjestys oli seurausta ratkaisuja 5 kysymystä; jokaisen nimetyn enintään 5 pistettä, joten mahdollisimman ranking mahdollisimman oli 25.) Miesten kanssa diabeetikko kysymyksiä, kohonnut verenpaine, tai esille transrasvojen jätettiin pois tutkimuksesta.

140 lihavia miehiä arvioitiin alun perin, 30 poistettiin - terveydelle tai koska ne olivat haluttomia tee suositellut elämäntapa muuttuu. Valitsemalla miehet olivat nimetään ainutlaatuinen olla osa joko ns "interventio" joukkue, tai "valvonta" joukkue.

miesten hoitoryhmän saatu erityisiä neuvoja miten vähentää paino mukaan 10% tai enemmän - itsenäisesti suunniteltu ravitsemukselliset ehdotuksia, ja apua lisäämällä koulutusta. Testi selvisi 2 vuosikymmeniä, jonka aikana miehet olivat tavallisella luokalla kanssa asiantuntija ravitsemuksen ja liikunnan ohjaaja - kuukaudessa ensimmäisenä vuonna ja toinen kuukausi toisessa.

lihavia miehiä johtoryhmässä saivat yleistietoa terveelliset ja työllistävät ohje, ja sitten taas kahden kuukauden välein, mutta he saivat enää hoitoa.

Testit suoritettiin suuntaviivat ja jälkeen 2 vuosikymmeniä mukana koko, paino, lonkat koko, ja verenpainetauti tasolla mittaukset; yhteensä transrasvojen, HDL, ja triglyseridiarvot; Järjestelmä tulehtunut indikaattorit (C-reaktiivinen aminohappojen tai CRP, interleukiinit 6 ja 8); ja tarkoitus kudosten pinnoite verenkiertoon (endoteelin) jälkeen L-arginiini yllyttämisestä. Ja, tietenkin, IIEF oli toistuva kuluttua 2 vuosikymmeniä, koska arvioida epäonnistua tai onnistuttu erityisesti kehittämään impotenssi.

Mitä todettiin

suuntaviivat tulokset IIEF ja arvioinnit määritelty Edellä olivat samanlaiset sekä luokkiin lihavia miehiä. Heidän säännöllinen BMI oli 36.5, ja säännöllinen IIEF ranking oli 13,7.

Voidaan nähdä että elämäntapa hoito oli tehokas vähentämään BMI vaiheet ja auttaa IIEF arvosanat miehiä, jotka on saatu sen. Kun 2 vuosikymmeniä, 17 ulos 55 liikalihavia miehiä hoitoryhmän, toisin kuin 3 ulos 55 onnistuu, paljasti IIEF arvioinnista yli 22 eli niiden merkkejä impotenssi olivat lähes kadonneet.

Yhdessä parannettu merkkejä oli diskonttokorot joissakin turvotusta indikaattoreiden järjestelmä, ja päivityksiä FAT tiedot, jotka osoittavat alennettu vaaran sydänpysähdys. Tällaisia ​​muutoksia ei havaittu johtoryhmä miehet.

Tämä tarkoittaa

aikaisemmassa Yhdysvalloissa tutkimus, miehiä, jotka alkoivat harjoitus keski-iässä oli 70% pienempi mahdollisuus luoda impotenssi, toisin niille, jotka jäivät toimeton. Tutkimuksessa olemme määritelty tässä, painonlasku saatu muutoksia elämäntapaa (ruokavalio, liikunta) selvästi parantaa nykyisen impotenssi lihavia miehiä. Käteen käsite on selkeä. Aloita koulutus keski-iässä välttää impotenssi, ja jos olet lihavia ja ovat kehittäneet tähän ongelmaan, liikunta ja laihduttaminen auttaa sinua saamaan säännöllisesti uudelleen suorittamista. Sinun pitäisi varmasti kokeilla tätä lähestymistapaa ennen siirtymistä Viagra ® ja sen lähellä vuorovaikutusta.
.