Vaihdevuodet Perinteiset ja täydentävän lääketieteen Marvel tai Myth

Exploring vaihdevuodet päässä kokonaisvaltaisesta näkökulmasta käyttäen täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM) on olennaista kaikkien naisille, jotka haluavat ottaa vastuuta terveydestään aikana tämä erityisesti osa heidän elämäänsä. Kuitenkin perinteinen lääketiede ei voida sivuuttaa. Mukaan Kuhn MA (1999 “ Terveys ei ole vain sairauden, vaan tila tasapaino kehon, mielen ja tietoisuuden - olotila täysin tyytyväinen yksi &'; s itse &" ;. Tämä tarkastelu tutkii Marvel tai myytti liittyy monia korjaustoimenpiteitä ja hoitokeinot kuten aidsin oireiden hoitoon naisille, joiden läpi vaihdevuodet on vaivalloista, stressaavaa, fatiguing ja raskasta.
kokonaisvaltainen suhtautuminen terveydenhuollon määritellään Weller BF (1999) kuten “ kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveydenhuoltoon, joka merkitsee keho-mieli-henki huomioon kaikissa toimia ja tukitoimia potilaalle, tunnustaen käsite ainutlaatuisuus yksittäisten ja vaikutus ulkoisten ja ympäristötekijöiden vaikutusta terveyteen &" ;. Länsi lääkehoitoa lääketieteen osalta oireiden kuin sairauden, kun taas kokonaisvaltainen terapeutti on huolissaan taustalla olevia prosesseja, jotka ovat johtaneet oireet ja lopullisena tavoitteena on palauttaa tasapaino painottaen rakennuksen terveyttä, ei yksinkertaisesti torjua sairauksia. Kokonaisvaltainen lähestymistapa kohtelee koko henkilön. Tämä on perusta CAM (täydentävä ja vaihtoehtoinen) lääketiede.
Mitä CAM lääketiede liity?
Mukaan Kuhn MA (1999), Office of Alternative Medicine (OAM) Yhdysvalloissa vuonna 1995, tunnettu 4 erilaista järjestelmät lääketieteen.
) Allopaattisten on järjestelmä lääke, joka kattaa kaikki menetelmät todistetusti hoidossa taudin. Tämä lääketieteellinen järjestelmä on hallitseva.
B) Vaihtoehtoinen lääketiede: yksityiskohtaiset sijasta perinteisen lääketieteen.
C) täydentävän lääketieteen: käyttö yksityiskohtaiset yhdessä täydentämään tarjontaa perinteisen lääketieteen.
D) Lääketieteeseen: Käytetty määritellä hybridi täydentäviä ja perinteisen lääketieteen hoitoja:
valikoima esiintynyt näyttäisivät kasvavan käytön täydentäviä hoitomuotoja viime vuosina. Erilaisia ​​selityksiä on tarjottu perustelemaan tätä kasvua, mistä tyytymättömyys tavanomaisten hoitomuotojen yleisempiä teorioita monipuolistaa terveydenhuollon. Kasvava suosio näitä hoitoja on saanut monet Euroopan maat tarkistamaan nykyistä politiikkaa. Monet tärkeät kehitystä itsesääntelyn eri terapia elimet ovat aiheuttaneet joitakin rohkaisevia aloitteita ylentävä standardien ja odotetut tulokset sisällä eri menettelyt Täydentävä Health Care. Olemme yllyttäjä oman itsehoidon.
Vaihdevuodet: Syy ja vaikuttaa
Nyt katsokaamme vaihdevuodet. Vaihdevuodet selittyy National Women &'; s Health Resource keskuksen “ luonnollinen tapahtuma, joka merkitsee loppua hedelmällisyyttä ja hedelmällisessä vuotta &" ;, raportoitu terveysaiheet AZ (2008).

Vaihdevuodet tarkoittaa kirjaimellisesti &' , lopettamisesta kuukautiset &'; ja tämä tapahtuu, kun tuotanto sukupuolihormonien estrogeenin ja progesteronin hidastaa ja munasarjat eivät enää vapauta munia. Vaihdevuodet sanotaan tapahtuneen, kun nainen ei ole ollut aikaa 12 kuukautta.
Useimmille naisille, vaihdevuodet - usein kutsutaan &'; muuttaa elämän &' ;, on asteittainen siirtymäkausi ulottuu 15-20 vuotta, ellei ole kirurginen toimenpide, joka aiheuttaa äkillisen sijaan asteittaista muutosta. Keskimääräinen ikä vaihdevuodet on 51, mutta jotkut voivat aloittaa niiden myöhään 30 &'; s. Alkamista ennen 35-vuotiaana pidetään ennenaikaisena, kun taas ikävuoden jälkeen 55 pidetään myöhään ja vaikka ei ole mitään syytä huoleen, lääketieteellisiä toimenpiteitä on etsittävä.
On niin monia esittelyssä oireiden ja niiden vakavuuden , joten ei ole varmaa viitteitä siitä, että ikä tai kokemus oireita on sama. Elämäntapa, ruokavalio, stressi, ja genetiikan kaikki osallistuttava puhkeamista vaihdevuodet. Se on hyvin tunnustettu, että tupakoitsijat alkaa vaihdevuodet varhaisemmassa iässä koska “ tupakointi vähentää eritystä estrogeenin munasarjat &"; (Glenville M. 2005).
Kirurginen vaihdevuodet tapahtuu seuraavan &'; kohdunpoisto &' ;, kirurginen poisto kohdun ja /tai munasarjat. Kun munasarjat poistetaan vaihdevuodet saapuu kirjaimellisesti yhdessä yössä kuin hormoni tarjontaa estrogeenin katkeaa. Kohdunpoisto aiheutettu menopaussi, ilman poistaminen munasarjat, tapahtuu hitaammin, jossa lasku munasarjojen toiminnan ja hormonaalista tuotantoa.
&Lsquo; ohimenevää &'; liittyvät vaihdevuodet voidaan jakaa kolmeen erilliseen vaiheeseen, Pre-vaihdevuodet kun jaksot ovat edelleen säännöllisesti, mutta oireita kuten kuumia aaltoja näkyä mielialan muutoksia. Peri-vaihdevuodet tapahtuu funktiona munasarjat vähenee, kaudet tulevat epäsäännöllisiksi ja oireet ovat vakavampia. Post-vaihdevuodet on viimeisen jakson ja sen jälkeen, joka kestää muun naisen &'; elämässä.
Pre-vaihdevuodet tapahtuu myöhään 30 &'; s, kun on hidastaa toiminnassa munasarjat. Tämä prosessi nopeuttaa aikana 40 &'; s enemmän hormoni vaihtelut estrogeenin vaikuttavat ovulaation ja tuotannon progesteronin kohdussa. Kuukautiset voi tulla epäsäännöllistä ja joskus raskasta ja oireita, kuten kuumia aaltoja ja mielialan heilahteluja käynyt ilmeiseksi. Tämä on kun useimmat naiset hakevat väliintuloa.
Aikana peri-vaihdevuodet vaiheessa, funktiona munasarjat lasku, aikoja voi tulla epäsäännöllistä ja siellä on monenlaisia ​​oireita, jotka vaihtelevat vaikeudeltaan henkilöstä riippumatta elämän- tyyliin.
On syytä mainita tässä, että ei kaikki naiset kärsivät vaihdevuosien aikana. Todellakin, Glenville M. (2005) raportoi, että “ jotkut naiset kulkevat – ainoa asia he huomaavat, että heidän kaudet ovat lakanneet &" ;. Vaikka monet naiset kokevat erilaisia ​​oireita, terveyteen liittyvistä aiheista AZ, tarjoaa meille suppea joukko yhteisiä muutoksia ja vaikuttaa: “ Vaihdevuosien oireita ovat: -
Hot vilkkuu (äkillinen lämmin tunne, yleensä punastuminen)
yöhikoilu (kuumia aaltoja, joita esiintyy yöllä, usein häiritsevää uni)
Väsymys (luultavasti Disturbed nukkua malleja)
Mielialanmuutokset
Emättimen kuivuus
vaihtelut seksuaalinen halu tai vastauksena &" ;.
Koska menopaussiin yli span muutaman vuoden ja yhdessä ikääntymisen prosessia, muita oireita voi syntyä, jotka ovat syynä, ja lisätä aiheuttama haitta vaihdevuodet. Näitä ovat:
Painonnousu
Osteoporoosi
Ikääntyminen iho
Masennus
energian puute
nivelkipu
Hiustenlähtö ja muutokset hiusten laatua.
lisäämättä tai kaikki näistä oireista, jotka kokeneet aikana vaihdevuodet voi tehdä eniten järjestäytyneen nainen kykene selviytymään ja lähettää hänen käynnissä apua aina kun hän voi saada sitä. Glenville M. (2005) kirjoittaa “ Volatile hormonit on voimakas vaikutus siihen, miten tunnemme &" ;.
Post-vaihdevuodet voidaan tunnistaa takautuvasti 12 kuukauden ajan viimeisen jakson ja kestää loppuun nainen &'; elämää. Tämä voi olla erittäin valtuuttamisesta vaiheeseen “ yhteensä muodonmuutos uuteen itse … &hellip ;. aika uudistetun itsetunto ja lisääntynyt elinvoimaa ja kuori &"; (Kushi G. 2006). Se on tänä merkittävä vaiheessa nainen &'; elämän, että hän voi kasvaa luottamus ja kyky, ja kautta henkilökohtaista kehitystä voidaan saavuttaa todellista täyttymystä ja rauhaa. Koska nykyinen suuntaus eliniänodotteen hinnat “ yli kolmannes nainen &'; elämää vietetään post lisääntymisikäisiin &" ;, toteaa Judelson DR ja Dell D. L. (1998). Monet naiset muuttaa elämäntapaa eläkkeelle työstä jatkaa henkilökohtaisia ​​etuja. He löytävät uusia tapoja liittyvät ystäviä ja kumppaneita ja pitävät postmenopausaalinen olla alku uudelle ja palkitsevaa elinkaari.
Vaihdevuodet on ainutlaatuinen, luonnollinen ja henkilökohtainen kokemus ja voi olla virkistävä siirtyminen. Seuraavat vaihdevuodet monet naiset kasvaa luottamus ja kyky, saavuttaa yksittäisiä tavoitteita, henkilökohtaiset tavoitteet ja totta täyttymystä.
Perinteinen lääketiede aikana vaihdevuodet
Ymmärryksemme vaihdevuodet antaa meille mahdollisuuden kehittää myönteisempää ja realistinen lähestymistapa oireet koetaan . On kiehtovaa löytää että useimmat naiset, joilla on neutraali tai negatiivisia tunteita ennen vaihdevuosia todella muuttunut myönteisemmäksi, kun he kokevat tämän siirtymävaiheen.
Vaihdevuodet voidaan lääketieteellisesti määrittää yksinkertaisella verikokeella, ja mukaan Judelson DR ja Dell DL (1998 ) “ kohonnut follikkelia stimuloiva hormoni tasolla mitattuna verikoe, vahvistaa vaihdevuodet &" ;.
perinteinen lähestymistapa on tarjouksen HRT kuin etulinjan hoito. HRT tarkoittaa &'; hormonikorvaushoito &' ;, joka on lyhennetty HT (hormonihoito) tai ET (estrogeenihoito). Vaihdevuosien hormonihoito sisältää:
Estrogeeni vain lääkkeitä, jotka on yleisimmin annetaan jatkuvasti säilyttääkseen veren ja estää uudelleen oireiden ilmaantuessa;
Progestiinipohjaisia ​​vain lääkkeitä naisille, jotka joko eivät voi ottaa hormonikorvaushoitoa tai eivät halua, ja niiden käyttö on ensisijaisesti lievittämiseen vasomotoristen oireiden;
yhdistelmä estrogeenin ja progestiinia lääkkeet tarjoavat &'; ajan vapaa &'; HRT hallinta vaihdevuosien aikana etenkin vanhempia naisia. Se on varma tapa hallita oireita vuoden kuluttua niiden kausien pysähtyneen. Tämän ryhmän naisia, Abernethy K. (1997) ehdottaa “ jatkuva estrogeeni /progestiini järjestelmä &"; niille, jotka haluavat “ välttää kuukausittain verenvuoto säilyttäen endometriumin turvallisuus &" ;.
Lisäksi Judelson DR ja Dell DL (1998) todetaan, että
“ Vaikka jotkut lääkärit aloittaa pienellä annoksella HRT aikana peri -menopause vähentää oireita ja sileä siirtyminen täysin HRT, perinteisesti lääkärit eivät aloittaa hormonihoito kunnes ne ovat varmasti nainen on ollut hänen viime kuukautiset &" ;.
HT voidaan antaa eri tavoin ja päätöksen valitessaan menetelmän pitäisi kuvastaa hoito tarjotaan, tabletti, laastari, geeli, implantti tai emättimen hoitoon.
Tabletit ovat yleisin tapa helppo noudattamista lujuus voidaan räätälöidä yksilöllisten tarpeiden. Merkit (depotlaastarin) antaa vakio annos yli 24 tuntia ja on olemassa kahdenlaisia ​​säiliön ja matriisi laastari, joka ovat kuluneet pakaraan tai vatsan alueelle. Ne ovat erittäin sopivia vastustavien suun kautta ja tarjoavat jatkuvan vapautumisen koko annos hormoni teho.
Sisältävä geeli määrätty HT on saatavilla mitatun annoksen painesäiliöön, olla kevyesti hierotaan ihoon päivittäin pehmytkudoksen kehon alueille. Abernethy K. (1997) huomauttaa, että “ Naisten olisi kannustettava geeliä laajalle alueelle maksimaalisen absorption &" ;.

Implantit, kuten nimikin kertoo, ovat pieniä pellettejä jotka lisätään ihon alle kautta pienen viillon ja HT vapautuu hitaasti aikana kuukausia joka voi kestää jopa vuoden tai kaksi. &Ldquo; suurempi implantti annos kauemmin se pysyy tehokkaana &" ;, kertoo Abernethy K. (1997). Tämä on ihanteellinen käytäntö kiireinen nainen tänään &'; s maailma, jossa hän voi unohtaa vaihdevuodet kunnes oireet alkavat uudelleen esiintyä.
Emättimen hoidot ovat voiteet, emätinpuikko, tabletit ja hitaan vapautumisen renkaat joka “ käyttää suoraa hyötyä vaikutus atrofinen emätintulehdus ilman systeemisiä vaikutuksia &"; kysyy Abernethy K. (1997). Vanhemmat naiset voivat mieluummin tämän tyyppisen hoidon helpotusta emättimen oireita eikä systeemisen HT.
Mukaan Hope S., Rees M. ja Brockie J. (1999), “ valmistelu emättimen progesteronin 4% geeli käyttää aikana viimeisten 12 päivän syklin nainen kohtu lisänä estrogeenin HRT. On myös progesteroni pessaari jota voidaan käyttää emättimen tai peräsuolen &" ;.
puuttuminen estrogeenihormonin (estrogeeni) vaikuttaa myös keskuksia aivoissa että valvonta positiivinen mielentila ja tunnetta hyvinvointia, vaikuttavat tunteet valvonta- ja rauhaa. Tästä syystä monet naiset kokevat vaihdevuosien mielialan muutoksia muistuttava vuoristorataa. Dr. Miriam Stoppard (1998), johtava terveydenhuollon asiantuntija kuningaskunnassa, väittää, että “ tunteita, kuten jännitys, ahdistus, masennus, voimattomuus, ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut voivat esiintyä missä iässä tahansa, mutta harvoin esiintyy yhdessä, tai niin usein, koska ne eivät aikana vaihdevuodet &" ;. Koska nämä tunteet voi syntyä vähän tai ei lainkaan provokaatio kanssa mielialanvaihtelut luonnonvaraisista riemu, toisessa ääripäässä, syvä epätoivo toisessa, kuten ahdistusta tai paniikkia, ei ole ihme, että monet naiset ennakoida synkkä tulevaisuus menetys itsetunto väistämättä johtaa masennukseen.
HRT on määrätty lievittää estrogeenin puute aiheuttavat vaihdevuosioireita, “ nonhormonal hoitoja, joilla lievitetään yksittäisiä oireita &"; (Abernethy K. 1997).
Clonidine on nyt tarjotaan nonhormonal hoito vähentää intensiteetti kuumien aaltojen ja otetaan kahdesti viikossa.
Masennuslääkkeet voidaan määrätä mielialan vaihtelut, jotka ovat niin vakavia, että ne voivat aiheuttaa masennukseen. On syytä huomata, että jotkut naiset voidaan kliinisesti masentunut sekä vaihdevuosien.
Rauhoittavat voidaan antaa aikoina äärimmäisen stressiä, mutta vain lyhyellä aikavälillä.
Emättimen voiteluaineet kuten &'; KY Jelly &'; tai &'; Senselle &'; ovat saatavilla tukea emättimen oireet tekee yhdynnän vähemmän kivulias ja parantaa emättimen verenvirtausta.
Jotkut naiset haluavat välttää kaikki lääkeaineet ole vain hormonikorvaushoitoa ja mentävä lääkäriin vahvistusta vaihdevuosioireita vain, mutta se on tärkeää kaikille naisille tiedä (1) erilaisia ​​lääkkeitä tarjolla lievittää toivottuja vaihdevuosioireita, (2) tukiryhmiä ja (3) neuvontapalvelut saatavilla
CAM lääketiede ja sen tehoa
Turvallisuus tässä yhteydessä tarkoittaa, että hyödyt ovat suuremmat riskejä mainitun hoidon tai terapian, eli se ei ole haittaa, kun sitä käytetään määrätyissä olosuhteissa ja aiotulla.
tuloksellisuus on olettamus, että terapia tai hoito, kun sovelletaan tyypillisissä olosuhteissa keskimääräinen harjoittaja varten tyypillinen aihe, tulee tuoda jotain hyötyä.

Kaikki terveys kuluttajien pitäisi kyseenalaistaa tausta, pätevyys ja osaaminen mahdollisten terveydenhuollon ammattihenkilön onko tavanomaista, täydentäviä tai vaihtoehtoisia, tiedustelee kaikilla hoidon, palvelun toimitus, laatu ja määrä hoitokertaa, odotukset ja kustannukset .
Kaikkien vaihdevuodet ohittaneilla naisilla tavoite on helpotus epämukavuutta näinä siirtymäkauden vuotta ja saavuttaa optimaalisen terveyden joka kestää osaksi myöhemmin vuotta elämästään. Ne kaikki jakavat uskomus että
· Sairaus ilmenee, jos keho on epätasapainossa.
&Middot; Keho voi parantaa itsensä ja säilyttää terve tila jos annetaan
oikeat olosuhteet.
&Middot; Koko henkilö olisi käsiteltävä, ei vain sairauden tai
oireita.
&Middot; Gentlest hoitoja on yrittänyt ennen kovempi niistä.
&Middot; Ei ole pikaratkaisua, koska paranemista ja tasapainoa vievät aikaa.
&Middot; Luonnolliset tuotteet ovat parempia kuin synteettisiä niitä,
kuten edellä täydentäviä hoitomuotoja (2008).
&Ldquo; vaihtoehtoinen lääketieteellinen lähestymistapa keskitytään vahvistamaan naisvartalo kannustamalla sitä tasapainottaa, säännellä, ja normalisoida itsensä siirtymisen aikana vaihdevuodet &" ;, kuten raportoitu Vaihteleva, Natural ja kokoavia lähestymistapoja hoitoon vaihdevuodet. Se jatkaa sanoen, että painopisteen siirtyminen HRT luonnon tapoja kannustaa kehon tasapainoa ja parantaa itsensä, joissa keskitytään ravinnon, ravitsemukselliset ja elintapojen muutokset täydennettynä hoitomuotoja, kuten akupunktio, yrttejä, ja homeopaattisia lääkkeitä, ovat osoittautuneet tehokas.
kansallinen keskus täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (NCCAM) ja vaihdevuodet opas (2007) jakaa CAM hoidot kolmeen pääryhmään;
1. Naturopatian ja homeopatia.
2. Käsittelylaitteet ja Body-pohjainen Therapies.
3. Ruumiin hoitoja.
() Naturopatian - rohdosvalmisteita, homeopatia ja syö tiettyjä elintarvikkeita, joiden uskotaan taudin ehkäisemiseksi tai parantua. Toisinaan stressistä kuten vaihdevuodet, ruoansulatuskanavan tulee vähemmän tehokas joten mahdolliset täydennykset otetaan suun kautta otettava imeytyy helposti.
Lisäravinteet kiinnostavia vitamiineja, B monimutkainen, C, D ja K estämään ennenaikaista ikääntymistä ihon, ahdistusta ja väsymystä, ylläpitää luun tiheys ja vakauttamiseksi aivojen ja maksan toimintaa.
Mineraalit ovat kalsium ja fosfori, magnesium, sinkki, boori ja foolihappo terveen sydämen, luuston ja normaali lihasten supistumisen, solujen kasvua ja aivotoimintaa. Kehon pysyä terveenä se tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat riippuvaisia ​​toisistaan ​​mahdollisimman tehokkaasti. Rohdosvalmisteita voidaan käyttää kehon tasapainoa hormonien ja Glenville M (2005) osoittaa, että “ jopa 70% huumeiden käytössä nykyään ovat peräisin kasveja &" ;. Kiinnostaa vaihdevuodet ohittaneilla naisilla on musta cohosh ja luonnonvaraisten yam, muoto luonnon hormonihoito, Dong Quai, Gotu Kola hoitoon kuumia aaltoja, emättimen kuivuus ja alhainen sukupuolen asemaan, ja St John &'; s Worth väsymys ja masennus. Kamomilla, fenkoli, Kava Kava ja Valerian lievittää ahdistuneisuus, unettomuus ja sydämentykytys. Homeopaatti valitsee perustuslain korjata perustuu kokonaisuudessaan asiakkaan &'; s oireita ja hänen fyysinen, psyykkinen ja emotionaalinen tila. Tämä vahvistaa kehon &'; n elintärkeä puolustuksemme ja palauttaa terve tasapaino ja hyvänolon tunnetta
(b) Manipuloivat ja Body-pohjainen Therapies - liittyy manipulointi kehon rakenteiden, kuten luut, nivelet ja pehmeät kudokset, sekä verenkierron ja imusolmukkeiden järjestelmiä. Näitä ovat kiropraktiikka ja Osteopathic manipulointi, akupunktio /Akupainanta, Kinesiologia ja hierontaa, ja vyöhyketerapia auttaa ahdistuneita lihakset ja nivelet tehtävät joustavasti ja sopusoinnussa.
&Ldquo; Kiropraktiikka osoitti kauan sitten, että selkärangan epätasapaino ja toimintahäiriö voi häiritä normaalia hermojen toimintaa , mikä puolestaan ​​aiheuttaa mennä epäkuntoon elinten ja rauhaset &" ;, toteaa Valentine T. ja C. (1985). Dorn menetelmä – lempeä suhde osteopatian ja kiropraktiikka, on kokonaisvaltainen, tehokas, turvallinen ja ei-manipuloivaa hoitoa korjata vääristymät selkärangan ja nivelet ja todellinen omatoimisuus menetelmä, jossa käytetään liike ohjaamaan lihasjännitystä ja tässä prosessissa se realigns luut.
Akupainanta /Akupunktio liittyy soveltamalla paineen joko sormella tai neula erityisiä kohtia kehon salakuuntelu kehoon &'; s energiajärjestelmät lievittää oireita tai sairaus muualla kehossa. Nämä paine kohta tai &'; tseubo &'; ovat yhdyskäytäviä runkoon &'; n energia kanavia kutsutaan meridiaanit ja soveltamalla eriasteisia painetta erityisiä kohtia, energia nimeltään chi, joka virtaa läpi nämä meridiaanit voidaan säädellä nopeuttaa tai hidastaa tarvittaessa, lievittää stressiä ja tuskallinen olosuhteet. Akupainanta on vaikuttava ensiapu hoito vaihdevuosien oireita.
Kinesiologists uskovat, että jokainen lihas on yhdistetty tiettyyn osa kehon ja jos lihas ei toimi oikein tämä aiheuttaa komplikaatio tai tukossa kuvio energian liittyvässä osassa kehon. Myös estetty energia voi johtaa heikkouden vastaavan toimielimen ja rekisteröi vuonna lihas, joka liittyy tähän urut. Terveys ylläpitää asianmukaisen lihasten toiminta ja kinesiologists käsitellä kunkin asiakkaan kokonaisvaltaisesti varmistaa, että kolmikko terveyden – kemialliset, henkinen ja rakennekomponentit ovat tasasivuinen komposiitti kolmio.
rentoutumista ja parantavaa voimaa hieronta on hyvin dokumentoitu viime 5000 vuotta tarjoten fysiologisia ja psykologisia hyötyjä vastaanottimeen. Hieronta on taidetta rytmisesti paineen jossa on erottuvan silitti ja vuorotellen vetämällä tai vaivaamalla liikkeet, käytetään yleisesti aiheuttaa rentoutumista ja rauhaa vähentämällä rasitusta ja jännitystä, ja edistää verenkiertoa ja hyvä lihasjänteys.
Vyöhyketerapia Sitä sovelletaan joko pehmeästi mutta vakaasti paine alueille käsien tai jalkojen lievittää oireita tai vaivat alueilla kehon yhdistetty pituuspiiri energiajärjestelmää.
(C) Ruumiin hoidot ovat energiamuoto lääketieteen, rikas parantava perinne, joka on kehitetty eri lomakkeet ja eri aikoina ympäri maailmaa, syleilee meditaatio, reiki, hypnoosi ja neuvontaa. Energia on suunnitelma tai näkymätön perusta terveyden kehon. Kaikki olennot ovat sovitetut energian reittejä ja keskuksia että vuorovaikutus meidän solujen, elinten, tunnelmia ja ajatuksia. Täydentäviä hoitomuotoja (2008) viittaavat myös Alexander-tekniikan ja aromaterapiaa. Hypnoosi ja neuvonta interventio, merkittävä heidän terapeuttista maksujen käsittelyssä kriisissä, auttaa asiakasta saamaan tietoa motiivit, tarpeet, haudattu tunteet ja huolenaiheet, jotka saattavat olla terveyteen vaikuttavat kaikilla tasoilla, myös kuuluvat tähän ryhmään. Kun energia parantavaa lisätään se muuttaa kehon &'; s Neurochemistry, mikä puolestaan ​​vaikuttaa mielen, mielialan ja käyttäytymisen, että yksittäiset, mikä tekee siitä erinomaisen ensiapu itsensä hoitoon vaihdevuosien aikana.
Alexander tekniikka ei opetettu lievittää erityisiä oireita vaan käsitellä lähde ja harjoittajat uskovat, että palauttamalla harmonian koko henkilö erityisongelmia usein katoavat.
Aromaterapia liittyy käytön eteeriset öljyt, jotka ovat elämän voima aromaattisia kukkia, yrttejä, kasveja, puita tai mausteet hoitotarkoituksessa joka pääsee elimistöön hengitysteitse ja ihon läpi aikana hieronta. Kun hengitettynä, Sullivan K. (2004) väittää, että aromaattiset signaalit lähetetään limbiseen järjestelmään aivojen, jossa heidän toimillaan on suora vaikutus mielen ja tunteiden ja voi olla erittäin tehokas menopaussivaivojen, unettomuus ja masennus. Esimerkkejä kohteita ovat Bergamotti, Kamomilla, Geranium ja laventeli emotionaalisia järkyttynyt ja stressin unettomuus. Jasmiini ja Patchouli käytetään fyysisen ikääntymisen ja kylmyys, ja vaikka Fenkoli näyttää olevan tasapainotus vaikuttaa tunteisiin Melissa rauhoittaa sydämentykytys ja nopeaa hengitystä.
Hypnoosi ja neuvonta voi olla erittäin tehokas muotona psykoterapian koska emotionaalisia ongelmia voi vaikuttaa yleiseen terveys.
harjoittaja auttaa asiakasta perehtyä motiivit ja tarpeet, haudattiin tunteet ja huolenaiheet, jotka saattavat olla terveyteen vaikuttavat kaikilla tasoilla. Nyt yhdistyminen perinteisiä Itä filosofiat ja Länsi hoitoa. Muutokset joka muuttaa kehon &'; s Neurochemistry, puolestaan ​​vaikuttaa mielen, mielialan ja käyttäytymisen, että yksittäiset. Joillekin vaihdevuodet on portti valaistumiseen ja toisille se on kovaa ja väsyttävää työtä, mutta käyttämällä kokonaisvaltainen järjestelmä lääketieteen, joka kattaa monenlaisia ​​vaihtoehtoisia hoitomuotoja, naiset voivat valtuuttaa itsensä läpi vaihdevuodet enemmän elinvoimaa ja energiaa kuin koskaan ennen.
Exploring optimaalinen lähestymistapa
Noin puolet naisista tänään, jotka alkavat synteettinen hormonikorvaushoito luopua siitä, koska sivuvaikutuksia. Harvat naiset tietävät ja todella ymmärtää kaikki vaihtoehdot lähestymistapoja hoitoon vaihdevuosien oireita, mutta enemmän naisia ​​nykyään etsivät tietoa luontaistuotteet takia paljon julkisuutta haitallisia sivuvaikutuksia perinteisen lääketieteen. He etsivät olennainen koulutusta ja ymmärrystä niiden vaihtoehdoista. Naiset, jotka ovat hormonaalisesti haavoittuvia enää sallia, että niiden ongelmia hylättävä triviaaleja, ja vastauksena, monien asianomaisten nykylääketieteen ovat laajentaneet niitä koskemaan kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa terveydenhuoltoon.
Koska täydentäviä hoitomuotoja ovat usein perustuvat perinteisiin tietoon, on vähemmän tieteelliseen näyttöön niiden turvallisuudesta ja tehokkuudesta. Kuitenkin kasvava hyödyntäminen näiden hoitojen on alkanut polttoaineen tieteellistä tutkimusta, ja monet on todettu olevan turvallinen ja tehokas. Ne voivat myös olla vähemmän invasiivisia ja kustannustehokkaampaa kuin perinteisen lääketieteen hoitoja.
Hormonihoito pidetään yleensä turvallinen tapa hallita vaihdevuosioireita, mutta se ei voi olla oikein jokaiselle naiselle. Vaihdevuodet ja Alternative Therapy (2007) lainaa raportin elokuun numero JAMA (Journal of American Medical Association) 2007 vahvistetaan hyödyt HRT estää luun murtuma ja luultavasti peräsuolen syövän mutta totesi, että vaikutukset dementia olivat epävarmoja. Haitalliset vaikutukset olivat suurentunut riski verihyytymien ja aivohalvauksen ja kasvu rintasyövän 5 tai enemmän vuoden käytön.
Hormonikorvaushoito muodossa estrogeenia yksin tai yhdistettynä progestiinin on ottanut miljoonat naiset vähentämään akuutteja oireita vaihdevuodet ja monet lääkärit ovat määränneet sitä estää kroonisia sairauksia kuten sydänsairaudet.
Estrogeeni tai ilman keltarauhashormonia (synteettisesti valmistettu hormoni) on ollut tärkein hoito tavanomaisen lääketieteen vaihdevuosioireisiin. Luonnollinen progesteronin näyttää olleen täysin huomaamatta lääketieteessä hyväksi synteettisen progesteronin kutsutaan progestiineja, mutta on suuri ero siinä, miten sekä vaikuttaa kehon. Synteettiset progestiinit puuttuu luontainen fysiologisia hyötyjä progesteronin ja häiritä monia perusteellisia prosesseja elimistössä samalla luonnollinen progesteroni on osallisena terveen hermosolujen ja aivojen, ja kilpirauhasen toimintaan.
Hypnoosi on arvokas väline vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, kuten mukaan Tavares M. (2003) “ siihen liittyy vuorovaikutus mielen ja kehon käyttäen mieli vaikuttaa terapeuttiseen muutosta, ja voi olla avuksi erittelemisessä selviytymisstrategioita, auttaa ihmisiä yhdistää heidän olemuksesi ja aktivoida luontaisen paranemista voimia &" ;.
Onnistunut hoito vaihdevuosien aikana näyttää olevan enemmän muokkaamista elämäntapaa, säilyttää terveen paino, oppiminen rentoutumista tekniikoita ja mukauttaa hyviä ravitsemukseen liittyviä valintoja kuten yrttejä ja täydentää kuten kalsiumia luuston ja monenlaisia ​​Vitamiinit. On hyvä huomata, että vaihtoehtoisia hoitoja ja täydentäviä lääkkeitä, kun ne ovat helposti saatavilla ilman reseptiä voi silti olla haittavaikutuksia tai vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, tai ne voivat olla tehokkain juuri tuolloin. Neuvoja tulee aina hankkia pätevä ammattilainen, ennen kuin vaihtoehtoinen tai täydentävä reitti, ja ehdotetaan, että GP olisi aina ilmoitettava kaikista tällaista hoitoa toteutetaan.
Satunnaistettiin tutkimuksessa 100 keski-iän naisten lähialueellani [ ,,,0],katso liite 1] tehtiin tallentaa ikäryhmissä, tyyppi vaihdevuosien oireita kokenut ja tavanomaisten tai varajäsenen /täydentävän lääketieteen tässä yhteydessä.
Tulokset [katso liite 2] osoittaa suurin naisten osuus kyselyyn vastanneista 40 -60 ikäryhmässä ja osoittavat, että monet naiset ovat enemmän hyväksi käyttäen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen hoitoon oireiden aikana vaihdevuodet, jossa nuoremmat naiset haluavat yhtenäisempää lähestymistapaa välillä GP ja CAM lääketiede. Dating naisille vain kehittää kiinnostus vaihdevuodet oireita ilmenee ja aiemmin se näyttää olevan vakavuuden näistä oireista joka ajoi naiset tutkimaan vaihtoehtoisia hoitoja. On olemassa monia malleja palvelun vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, mutta konsensus on, että se on suositeltavaa aloittaa pieni, turvallinen ja yksinkertainen, terapeuttinen interventio tarjotaan tavoite tuloksia. Kaikki hoito olisi erityisesti suunnattu yksittäisiin &'; s toisiinsa järjestelmien tasapainoa ja harmoniaa.
Vaikutusvallan näyttää olevan suosituin aikavälillä suhteessa vaihdevuodet tällä hetkellä ja naiset tarvitsevat omaksua rakentava lähestymistapa niiden käsittelyä.
Sopeutuminen Sir John Whitmore &'; s KASVAA malli tehokkaana välineenä Life Coaching tavoitteiden saavuttamiseksi, naisten pitäisi lähestyä vaihdevuodet teoreettinen tavalla säännöllisesti uudelleen ja päivittää tietojaan, hänen nykyinen oireet ja vakavuus. Vain nainen kokee oireita voi arvioida hänen tarpeitaan ja kyseinen hoito.
G = Goals: Mitä hän haluaa?
R = Reality: Mitä nyt tapahtuu?
O = Asetukset: Mitä hän voi tehdä?
W = Will: Mitä hän tekee?
G. - Naiset haluavat nykyään asiaa tietoa kaikesta hoidon aikana vaihdevuodet, edut ja DIS-edut kunkin käsittelyn, miten helposti, mikä on helposti saatavilla, ja mitä hoito voi toivoa saavuttaa.
R. - Heidän täytyy tietää, mitä tapahtuu kehoaan, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti johtuu hormoni epätasapaino.
O. &Ndash; Niiden on oltava valmiita ja halukkaita käyttämään mitään ja kaikki tiedot, riippumatta lähteestä, ja keskustella kaikki hoidot niiden asiaankuuluvien terveydenhuoltoalan ammattilainen.
W. &Ndash; Ne on otettava asioissa niiden hoito omiin käsiinsä eikä odottaa muiden täysin tietää tai ymmärtää tärkeimmät niihin hoitoa kerrallaan. Ne on otettava vastuu omasta terveydestään.
Päätelmä: hankkiminen todellista potentiaalia ja täyttäminen
Vaikka on vielä monia fyysisiä ja emotionaalisia vaikutuksia naisille, jotka ovat diagnosoitu menopausaalisella, se ei ole enää heikentävä jos edeltäjämme pelkäsi. Tieto on kaikki valtuuttamisesta, jolloin moderni nainen tarvittavat tosiasiat tehdä perusteltuja päätöksiä hänen terveyttä.
Enää meidän täytyy valita perinteisen lääketieteen ja CAM hoitoja. Yhdistelmä hoitomuotojen, jossa potilaskeskeisyyden ytimessä palvelujen kehittäminen, on nyt nähdään olennaisena osana huolehtiva. Niin kauan kuin naiset ovat järkeviä ja ilmoitettava sekä lääkäri ja täydentävä terapeutti kaikkien huumeiden, hoitoja ja korjaustoimenpiteitä käytetään, kaikki voivat työskennellä yhdessä yhteistyöhön ja osuuskunta tavalla tunnustaa ja kunnioittaa roolia ja osuutta kollegoiden tavanomaisen lääketieteen ja täydentäviä terveydenhoito. Tehokas viestintä naiset voivat tehdä perusteltuja päätöksiä ja sisältää löytää tietoa yksittäisistä &'; n tarpeisiin ja prioriteetteihin. Riittävät tiedot on toimitettava siten, että asiakas voi ymmärtää ja kysymys, mukaan lukien selvitys mahdollisista riskeistä. Naisten on hyväksyttävä yksilöllistä lähestymistapaa selvittää niiden tarpeita ja vastuita suhteessa niiden hyvinvointia esimerkiksi Grow malli.
Ainoa este moderni nainen saada hänen todellista potentiaalia ja täyttäminen on omat ajatuksensa ja rajoittavat uskomukset. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,"Women must adopt an individual approach to ascertain their needs and responsibilities in relation to their well-being for example the GROW model.
The only obstacle to modern woman obtaining her true potential and fulfilment is her own thoughts and limiting beliefs. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,,,0