Vinkkejä Ease Pain kun yllään Crutches

Kainalosauvat voi olla todellinen kipu kävelemään. Yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten kävelyä voidaan tuntua vaikealta. Mutta tämä kipu voidaan hallita pienellä vaivalla. Seuraavassa on muutamia asioita tietää helpottaa aiheuttama kipu kainalosauvat:

- Se &'; s hyvin tärkeää kainalosauva sopii hyvin. Voit selvittää, kainalosauva on istuvuus, varmista, että se sopii mukavasti seistessä pystyasennossa. Olisi vähintään jää vähintään yksi tai kaksi sormea ​​välillä kainalosauva ja kainalokuoppaan.

- kainaloissa pohja on kova ja näin ollen hyvin vaikea hallita. On olemassa useita verkkokauppoja, jotka myyvät tyynyt kainalosauvat. Nämä tyynyt on valmistettu high density vaahto ja ovat lateksia, minkä vuoksi se suojaa käyttäjäänsä bakteerit ja bakteereita.

- Hyvä laatu kainalosauvat on kumi imu kärki, joka estää liukuva. Varmista, että olet tarkistaa nämä ennen kuin ostaa tai vuokrata yksi.

- On yleistä, että ihmiset tuntevat kipeä kun yllään kainalosauvat. Tämän välttämiseksi että kainalosauva tyyny lepää rintakehää ja että olkapäät on taivutettu noin 20-30 astetta. Kainaloissa ei pitäisi lepäsi pad; sen sijaan paino olisi imeytyy käsiin.

- Kun istuen, tarkista asema oman tuolin tai jakkara, jotta se ei liiku.

- Kun kävely, varo liukasta pinnat, ja muita kohteita, kuten sähköjohdot, ja muita esineitä makaa maassa. Kävellä tehokkaasti, siirrä paino kainalosauvoilla ja huojuvat eteenpäin.

- Pienennä tarve tehdä asioita, kun kävelee kainalosauva. Jos sinun on suoritettava olennaiseen, kuten matkapuhelimia tai vesipulloja, voit aina ostaa kainalosauva laukkuja, jotka on ripustettu pienempi kädensija. Nämä ovat tilavia tarpeeksi kuljettaa olennaiseen ja tulla monenlaisia ​​tyylejä ja malleja.

- Kun kävely yläkerrassa hyödyntää kaide. Voit pitää sekä oman kainalosauvoja toisaalta pitämällä kaide liikkua ylös portaita, jossa kaikki paino käsivarressa. Jos ei ole kaiteet, käytä hyvä jalka tehostamaan ja työnnä kädensijat ja kainalosauvat. Nyt suoristaa hyvä jalka, tuomalla hyvä jalka ja kainalosauva samalle tasolle.

- Kun kävely alas portaita pitää kehon paino on hyvä jalka ja aseta kärki sauvan päälle Ensimmäinen askel alaspäin. Nyt huolellisesti siirrä loukkaantunut jalka askel. Ja kun näin, varmista, että olet painon läpi käden otteen kainalosauvoja, ja taivuttamalla hyvä jalka.

Nämä ovat muutamia tärkeitä vinkkejä olla tietoinen käytettäessä kainalosauva.
.