Kalaöljy Kapselit - Kolme peruskysymystä harkitsemaan, ennen kuin Buy

Kalaöljy on ollut uutisissa paljon viime aikoina. Useimmat ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita omasta terveydestään ja hyvinvoinnista kuullut ainakin jotain. Mutta mikä on perustiedot aloittelijoille pitäisi tietää suhteen omega-3-rasvahappoja? Oltuaan terveys tutkija monta vuotta, uskon, että on olemassa kolme perusasiaa asioita sinun tulisi harkita ennen kuin aloitat tutkimus tai tehdä valintoja:

1. Ravitsemukselliset: Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahapot, joita kutsutaan myös välttämättömiä rasvahappoja. Nämä monityydyttymättömiä rasvahappoja, tunnetaan DHA ja EPA, eivät tuota kehomme. Niiden täytyy tulla meidän ruokavaliosta. Kynnyksellä supermarketit, käsitellään ja pakattuja elintarvikkeita ja meidän moderni, stressaava elämäntapa, monet meistä ovat lisänneet määrä ruokaa, että syömme; mutta entä laatu? Useimmat ihmiset länsimaissa ovat todella puutteellinen välttämättömiä rasvahappoja tarjoamia kalaöljyä, mikä monet nykyajan vaivoja. Olemme yli-syötetään aliravituille! Miksi? Vastaus löytyy historiamme: Monta vuotta sitten, esi-isämme olivat metsästäjä-keräilijöitä, jotka söivät suuria määriä tuoretta kalaa. Koska itse asiassa, ruotsalaiset tutkijat ovat äskettäin todennut, että eurooppalaiset käytetään kuluttaa monta kertaa enemmän kalaöljyä kuin ne nyt. Itse asiassa, jopa 20 kertaa enemmän! Kalanrasva pitäisi olla osa jokapäiväistä ravintoa, ilman epäilystäkään.

2. Sairauksien ennaltaehkäisy on tiedetty vuodesta 1970 alkaen tutkimus tehdään Tanskan tutkijoiden Grönlannissa kotoperäisiin, että EPA ja DHA, tärkein hyödyllinen ainesosien kalaöljyä, suojella ihmisiä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muita sairauksia. Koska itse asiassa osoitettiin, että syöminen paljon rasvaisten kalojen todella suojattu grönlantilaisten alkaen sydänsairaus normaalisti liittyy erittäin suuri lihan kulutus. Koska itse asiassa, DHA ja EPA on osoitettu ehkäistä ja hoitaa monia nykypäivän modernin "sairaudet", kuten sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, korkea kolesteroli, nivelreuma ja kognitiivinen heikkeneminen.

3. Puhtaus: Meidän vesiväylät niin saastunutta elohopea ja muut raskasmetallit, täydentää on todella tullut puhtain ja tehokkain tapa saada meidän kalan rasvaa. Todisteet on selvä. Se on hyvin kalaa, jotka sisältävät korkein määrä omegas, jotka sisältävät myös mahdollisimman paljon raskasmetalleja ja muita epäpuhtauksia.

Eli yhteenvetona sanoisin, että kun rasvahappo täydentää on hyvä tapa parantaa ravitsemuksen ja antaa kehomme mahdollisuuden loitolla monia vaivoja, jotka ovat niin yleisiä, mutta olivat niin harvinaisia ​​keskuudessa isovanhempia! Se on helppo, edullinen tapa lisätä mahdollisuuksia elää pitkän ja terveen elämän, pitkälle meidän vanhuuteen. Otan useita grammaa kalaöljyä joka ikinen päivä, ja mielestäni yksi parhaista sijoituksista itselleni, että olen tehnyt.
.