Kalaöljyn Iho-ongelmat - Miten se voi Help

omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy, joka tunnetaan monityydyttymättömiä rasvahappoja, tai EPA ja DHA, on havaittu tarjota monia etuja iholle.

Ensinnäkin, omega-3 rasvahappoja vähentää tulehdusta koko kehon, mukaan lukien aiheuttaa merkittävää laskua C-reaktiivinen proteiini, joka on yksi tärkeimmistä tulehduksen merkkejä meidän verta. Useita yhteisiä iho-ongelmia, kuten psoriasis ja akne, on liitetty liiallisia määriä C-reaktiivisen proteiinin meidän verta.

EPA ja DHA löytyy kalaöljyn vähentää prostaglandiinien tuotantoa kehossamme. Prostaglandiinit ovat kemiallisia sanansaattajia, jotka toimivat sisällä meidän solut, toimii vähän kuten hormoneja. Ne syntetisoidaan solujen sisällä itse ja liikaa niistä voi aiheuttaa tulehdusreaktioita, olivatpa ne niveltulehdukset, reumaa, allergiset tai ihoreaktioita. Prostaglandiinit voivat myös auttaa kasvainsolujen kasvua, joka lopulta johtaa syöpään.

on liiallinen saanti omega-6-rasvahappoja, suhteessa omega-3, joka aiheuttaa epätasapaino prostaglandiineja, jotka voivat aiheuttaa ihon sairauksia, kuten proriasis , liiallinen akne, tai hilseilevä, kutiava iho.

Toiseksi, kalaöljy omega 3s voi auttaa ihmisiä, joilla akne, kautta eri mekanismilla, tällä kertaa hormonaalinen yksi. Tutkimus on noussut joka osoittaa, että EPA ja DHA voi estää testosteronin osaksi dihydrotestosteroni, tai DHT. Se on DHT joka on tärkein laukaista valkoinen akne viat, erityisesti nuoria meneillään murrosikä.

Vanhempien pitäisi olla erityisen huolissaan, jos heidän teini-ikäiset eivät saa tarpeeksi omega 3s niiden ruokavalion, koska, lisäksi akne, DHA puutos voi aiheuttaa ADHD ja huono koulumenestys. Kaiken huipuksi pois, akne itse voi olla kielteinen vaikutus opiskelijan sosiaalinen elämä, mikä pahentaa tilannetta. DHA puutos voi myös aiheuttaa masennusta, joka on tullut vakava ongelma nykynuorten.

Toisin sanoen, EPA ja DHA ovat paitsi välttämättömiä terveen ihon, ne ovat erittäin hyödyllisiä kaikki noin ravinteita että kaikki ihmiset voivat hyötyä.

On havaittu, että omega-3s kalat voidaan säädellä määrä DHT tuotetaan itse, mikä vähentää akne oireita ajan kuluessa. Yhdessä tulehdusta estäviä, kalaöljy kapselit ovat erittäin tehokas keino parantaa edellytyksen yhden ihon
.