Kolesterolia alentavat elintarvikkeet ja Natural lisäravinteet Explained

On paljon epäilyttäviä tietoja kolesteroli suodatetaan tiedotusvälineiden kautta, paljon se pettää ja sekava. Onko kolesteroli todella huono sinulle ja kuinka paljon kolesteroli on liian paljon?

Toisin huumeiden yritykset haluavat meidän uskovan, kolesteroli itsessään on todella hyvä kehosta. 80% ja 90% kolesterolia elimistössä on todella tehnyt oman maksassa. Luonto on tarkoittanut sen niin syystä. Kuten oksidatiivisen stressin vahingoittaa verisuonten, keho tuottaa kolesteroli vahinkojen korjaamiseen. Dr. Ron Rosedale, yksi maailman parhaista asiantuntijoista kolesterolia, kertoo hyvin selvästi, että kolesteroli ei itse ole syypää sydänsairaus. Se on aineenvaihdunnan epätasapaino veren rasva- ja hormoneja, jotka lisäävät mahdollisuuksia saada sydänsairaus.

Erityisesti on tärkeää varmistaa, että suhde LDL HDL, ja myös suhde triglyseridien ja HDL olla alle kahden. Tämä tarkoittaa, että kolesteroli menossa kohti verisuonten (tämä on kolesteroli he kutsuvat "huono") ei ole liiallinen suhteessa kolesterolin kuljetetaan takaisin maksaan, niin sanottu "hyvä" kolesteroli. Se on LDL ja triglyseridien taso, jotka ovat liian korkeita suhteessa HDL ja tuloksena metabolisen epätasapaino tapahtuu jotka todella lisätä mahdollisuuksia saada sydänsairaus.

Sen sijaan, statiinit, jotka ovat kolesterolia alentavat lääkkeet kanssa vaarallisia sivuvaikutuksia, on yksinkertainen ja turvallinen tapoja parantaa veren rasva profiilin luonnollisesti, turvallisesti ja tehokkaasti.

Kaikki elintarvikkeita runsaasti kuitua ja samalla alhainen fruktoosi ja muut sokerit auttavat sinua liikkumaan oikea suunta. Runsaskuituinen elintarvikkeita, kuten omenoita, täysjyvätuotteita, pellavan siemenet, palkokasvit ja vihannekset ovat kuitu, joka voi todella imeä kolesteroli syöt teidän kaksoispiste ja estää sitä pääsemästä verenkiertoon. Erityisen tehokas tässä suhteessa on kauraleseen.

On myös joitakin luonnollista täydentää, jotka voivat auttaa tasapaino veren rasva-profiilit. Ehkä tärkein näistä on keskittynyt kalaöljyä. Tämä täydennys on todella tehokas alentaa sekä triglyseridien ja LDL vaikka samalla HDL-tasoja.

Toisin käyttää huumeita, edellä strategiat ovat turvallisia ja ovat tosiasiallisesti pyritään ongelman syyn.

On olemassa useita muita aineita, jotka voivat auttaa tasapaino kolesterolia turvallisesti ja tehokkaasti. Näitä ovat polikosanoli, beeta sitosterolia ja kurpitsansiemenöljyä. Nämä on parasta tehdä osana kokonaisvaltaista, luonnollinen kolesterolia alentava kaava.

Kokemukseni ottaen väkevää kalaöljyä täydentää päivittäin, yhdessä kolesterolia alentavien kaava ja ruokavalion korkea kuitu-, kolesterolia alentavat elintarvikkeet kuten kauralesettä voi mennä pitkä matka oikein tasapainottaa veren rasva. On myös tärkeää, että tämä tehdään osana terveellistä ruokavaliota vähäsokerinen, jalostettuja elintarvikkeita, junk elintarvikkeita ja, mikä tärkeintä, huonolaatuisia eläinrasvat kuten makkaroita ja leikkeleitä.

Useimmat ihmiset , tämä hoito pitäisi olla erittäin tehokas. On huomattava, kuitenkin, että noin 3% väestöstä on itse asiassa geneettinen ongelma, joka johtaa liialliseen määriä kolesterolia tuotetaan maksassa. Jos kolesteroliarvot ovat liiallisia eivätkä mene alas edes muutosten tekemisen jälkeen, niin on tärkeää, että näet lääkäri noin ongelma.
.