Kotiin korjaustoimenpiteitä varten Silmien rasitusta, Tehokas Natural Treatment

keskittyminen pitkiä aikoja tuloksia silmiin saada yli-käyttää ja aiheuttaa silmän lihaksia renkaan. Tehtäviä, kuten työskentelee tietokoneella, television katselun ja lukemisen pidempi laittaa rasitusta silmämme. Tämä saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, koska silmämme tulee kuiva ja ärtynyt.

Silmien rasitusta Etusivu korjaustoimenpiteitä

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä varten silmien rasitusta, jotka ovat helppo seurata ja helppokäyttöinen. Jotkut yhteisen kotiin korjaustoimenpiteitä varten silmien rasitusta ovat:

1. Yksi yksinkertaisin kotiin korjaustoimenpiteitä varten silmien rasitusta on Splash kasvosi ja silmäsi kylmällä vedellä. Tämä antaa sinulle helpotusta ja rauhoittaa silmäsi.

2. Ota kupillinen vettä ja lisää puoli tl fenkolin siemeniä siihen. Nyt keittää tätä vettä, kunnes se muuttuu puolet alkuperäisen sisällön. Anna sen jäähtyä ja sitten kanta ratkaisu. Nyt avulla tiputin voit laittaa viisikymmentäkahdeksan yli kaksi tippaa tätä liuosta kumpaankin silmään. Toista tämä muutaman tunnin, kunnes ei ole merkki kannan.

3. Työskennellessään mikä vaatii paljon keskittymistä ja keskittymistä, sinun pitäisi yrittää vilkkua enemmän kuin normaalisti tehdä. Vilkkuu aiheuttaa kyyneleitä pestä silmien päälle ja vähentää painetta silmissä.

4. Ne työskentelevät tietokoneiden pitäisi päivittäinen tapa harjoitella joitakin perusasioita silmän harjoituksia. Se voi olla erittäin hyödyllistä ehkäisyssä ja antaa helpotusta silmien rasitusta.

5. Yrittää tehdä pieniä muutoksia ja säätöjä, kun käytät tietokonetta. Säätämään näytön siten, että valonlähteet ovat sivuun. Puhdista näytön näytön pitääkseen selväksi tahansa pölyn. Näppäimistö on aina sijoitettava monitorin edessä.

6. C-vitamiini on myös erittäin hyödyllinen hoidettaessa silmien rasitusta. Se auttaa vahvistamaan silmiin ja pitää heidät pois kaikenlaista sairaus. Yritä lisätä sitrushedelmien runsaasti C-vitamiinia omaan ruokavalioon. Oranssi, lime ja sitruunan mehu ovat joitakin suosituimmista vitamiinin lähteitä C.

7. A-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineja edistää tuen näköä. Voit ottaa A-vitamiinia tai kuluttaa ruokaa runsaasti A-vitamiinia Keskustele lääkärin kanssa ennen minkäänlaista täydentää.

8. Aina kun mahdollista joko töissä tai kotona, yritä sulje silmäsi hetkeksi. Se auttaa vähentämään painetta ja vapauta sinua silmien rasitusta.

9. Yritä hieronta kasvosi parantamiseksi verenkiertoa.

10. Vaatteiden piilolinssit pidemmän ajan voi rasittaa silmiä. Siksi on hyödyllistä poista piilolinssit ennen kuin menet nukkumaan.

11. Keinotekoinen kyyneleet tai silmätipat kun silmään auttaa voitelu silmäsi. Kysy optometrist niiden käytöstä ja vaikutuksista.

12. Pidä itsesi sammutettua juomalla runsaasti vettä. Alhainen nesteiden elimistössä voi aiheuttaa silmien rasitusta.

13. Kurkut ovat luonnollinen jäähdytys aineita silmäsi. Kaikki sinun tarvitsee vain leikata viipaletta kurkkua ja laita yksi kummallakin silmän kansi muutaman minuutin. Tämä tuo välittömästi viilentävän vaikutuksen ja rauhoittaa silmäsi.

Nämä olivat joitakin tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä varten silmien rasitusta, jotka ovat yksinkertaisia, kustannustehokkaita ja helppo kokeilla kotona.
.