Kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi, Tehokas Natural Treatment

rappeuttava sairaus selkärangan alueella, joka johtaa olkapään ja niskakipu, usein päänsärkyä ja tiukentamalla lihaksia kaulan ja pään alue tunnetaan kohdunkaulan spondyloosi. Syitä kohdunkaulan spondyloosi ovat; liikunnan puute, vamman, viallinen ryhti, väärä ruokavalio, stressi, tunne-elämän ongelmia, psykologista rasitusta ja väärä tapa nostamalla painoja. Jotkut yhteisen oireita ovat; kiusaava, huimaus, päänsärky, puutuminen ja pistely vaikuttaa puolella, heikko käsivarteen tai käden lihaksia ja akuutin tai kroonisen jäykkyys.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi jotka ovat yksinkertaisia seurata ja helppo käyttää. Jotkut suosittu kotiin korjaustoimenpiteitä ovat:

1. Yksi tehokkaimmista kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi on tehdä joitakin perusasioita ja yksinkertaisia ​​harjoituksia, kuten pyöräily, kävely ja uinti. Nämä harjoitukset tarjoavat selkärangan levyjä tarjonta välttämättömiä ravintoaineita ja viivyttää prosessia heikkenemisen.

2. Valkosipuli pidetään yhtenä tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi. Kaikki sinun tarvitsee vain kuluttaa viisikymmentäkahdeksan yli kaksi valkosipulinkynttä joka aamu päivittäin. Tai voit paistaa kymmenen valkosipulinkynsiä öljyssä (60 grammaa). Anna sen jäähtyä ja sitten soveltaa tätä öljyä viallinen osa. Jätä tämä öljy alue noin kolme tuntia ja sitten mennä ottaa lämmin kylpy. Kokeile tätä menettelyä vähintään viisitoista päivää.

3. On myös otettava hyvää huolta hänen ruokavaliosta. Henkilö kärsii kohdunkaulan spondyloosi pitäisi olla neljä ateriaa päivässä, joka voi koostua täysjyväleipä ituja, höyrytettyjä kasviksia, maitoa ja salaattia. Yritä olla ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia, D-vitamiinia, C-vitamiinia, fosforia ja proteiineja.

4. Joogaa kahdesti päivässä viidestä kymmeneen minuuttia. Se voi todella osoittautua erittäin tehokas hoidettaessa kohdunkaulan spondyloosi.

5. Sitruunan mehu on myös yksi yhteinen ja tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi. Sekoita jotkut suolaa sitruunamehua ja juoda sitä. Juoda sitruunan mehu kaksi tai kolme kertaa päivässä, jotta hyötyä siitä.

6. Margosa tai neempuu on myös hyödyllinen hoidettaessa tämän ongelman. Tee se päivittäinen tapa kuluttaa lehdet ja kukat puu.

7. Vältä tupakointia ja tupakkatuotteiden.

8. Älä kuluta kofeiinia rikas juomia, kuten kahvia, teetä ja cola.

9. Yritä syödä makeisia, suolaista ruokaa ja hapan ruoka.

10. Lisää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi kuten kaali, tomaatti, salaatti, retiisi, kurkku jne

11. Daily tehdä se tapana ottaa kuumaa suihkua ja se voi olla todella hyödyllistä, jos käytät kohdunkaulan kaulus.

12. Kuluttaa katkera vihannekset, kuten koivet ja katkera kurpitsa. Vaihda riisi vehnä ruokavalioosi. Mutta välttää puhdistetut vehnän kuten jauhoja ja suurimot.

13. Välttää altistumista kylmä kylpy, väärä asento lukemisen tai kirjoittamisen aikana ja väkivaltainen niskalihasten liikuntaa. Aina kun menee ulos talosta muistaa pukeutua huivi kaulassa.

Edellä mainittu kotiin korjaustoimenpiteitä varten kohdunkaulan spondyloosi on joitakin tehokkain kotiin korjaustoimenpiteitä joka voi kokeilla kotona.
. &Nbsp ;