Miten hoitoon Happamuus, närästys Naturally

Happamuus on erittäin ärsyttävää sairaus, joka voi vaikuttaa päivittäistä rutiinia elämän yksilön. Lisäksi henkilö, joka kärsii happamuus on todennäköisesti kohtaavat närästys myös, mikä on heikentävä sairaus, jossa kipua esiintyy, ja se on usein väärin kuin sydänkohtaus. Lisäksi mahan tuottaa tiettyjä happo sulattaa ruokaa. Lisäksi mahahapon hajoaa ruokaa ja on tärkeä rooli prosessin ruuansulatusta. Lisäksi ruoka putki on putki liitetään meidän suusta vatsaan, joka kuljettaa ruokaa vatsaan. Ja lähellä vatsa ruokatorven sulkijalihaksen on lisätty, joka estää mahahapon pääsemästä ruokatorvessa. Mutta joskus sulkijalihaksen toimintahäiriöiden, minkä vuoksi happoa Regurgitate osaksi ruokatorvessa aiheuttaa närästystä.

Jotta päästä eroon närästys, on tärkeää käsitellä happamuus tehokkaasti. Lisäksi suurimmat syyt tämän kipeän ongelman viallisia elämäntapojen ja viallinen ruokailutottumuksiin, jotka vaikuttavat toiminnan ruoansulatuskanavan sekä ruokatorven sulkijalihaksen. Kuitenkin jotkut tehokkaita vinkkejä mainitaan eteenpäin, jotka saattavat estää happo pääsemästä ruokatorvessa.

1. Hoitoon happamuus on tärkeää välttää elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa närästystä, esimerkiksi sipuli, valkosipuli, mausteinen elintarvikkeet, ja kofeiinia juomat. Lisäksi ylimääräinen happo vatsaan voi myös pakottaa ruokatorven sulkijalihaksen toimintahäiriö, jonka vuoksi happo voi päästä ruokatorvessa ja johtaa närästys. Siksi on tärkeää tietää elintarvikkeita, jotka voivat stimuloida tuotantoa mahahaposta. Ja välttää tällaisia ​​elintarvikkeita voi osoittautua hyödylliseksi hoitoon happamuus.

2. Tietyt lääkkeet voivat ärsyttää vatsaa. Esimerkiksi aspiriini pidetään yhteinen syy närästys. Lisäksi välttää tällaiset lääkkeet voivat auttaa hoitoon happamuus. Mutta, jos se on välttämätöntä saada tällaisia ​​lääkkeitä sitten, se voidaan ottaa maidon tai, elintarvikkeet, jotka voivat takki vatsaontelon.

3. Jotta hoitoon happamuus, syödä pienempiä aterioita usein ja, välttää syömistä suuria aterioita yöllä. Lisäksi täysi vatsa on todennäköisesti painostaa ruokatorven sulkijalihaksen, joiden vuoksi noin ruokaa yhdessä mahahapon saattaa virtaamaan ruokatorvessa. Lisäksi välttää ateria nukkumaan mennessä, koska se voi laittaa lisäpaineita ruokatorveen sulkijalihaksen, jonka vuoksi närästystä voi esiintyä. Vältä myös myöhäisillan välipala hoitoon happamuus.

4. Ihmiset, jotka kohtaavat närästys on vältettävä tiukka vyöt, tai vyötärö bändejä. Lisäksi on hyödyllistä välttää vaatteita, joka sopii tiukasti noin vatsan, koska se voi puristaa mahan ja aiheuttaa happorefluksi ruokatorvessa.

5. Tehokkain tapa hoitaa happamuus on käyttää painovoiman eduksesi. Lisäksi se on melko yksinkertainen käsite, kun happorefluksi ruokatorvessa, pysyä pystyasennossa pakottaa happo virtaa takaisin vatsaan.

6. Tupakointi ja juominen alkoholi voi ärsyttää ruokatorvea sulkijalihaksen, jonka vuoksi närästystä voi esiintyä. Lisäksi välttää näitä viallinen tottumukset on tärkeää käsitellä happamuus pysyvästi. Lisäksi tällaiset tavat ovat uhka yleistä terveyttä yksilön.
.