Estäminen Flunssa ja vilustuminen, ilman Shots

varsinainen Flu Shots

usean vuoden ajan, monet ihmiset ovat ryntäsi alas lääkärin vastaanotolla tai klinikalla, ja saanut flunssa ammuttu vuosittain estää puhkeamista flunssa. Vaikka tämä taktiikka ei ilman joitakin riski altistua sairauden tai saastuminen, useimmat ihmiset kokivat myönteisiä suuremmat kielteiset noustaessa immunisaatio.

Mummo oli oikeassa

Mutta mitä voit tehdä, jos saada flunssa laukaus ei ole vaihtoehto? Onko olemassa tehokkaita keinoja estää yhteisen virally lähetetään sairauksia. . . ja jos on, mitä ne ovat? hyvin, ensimmäinen, isoäitisi oli päälle jotain, joka kanakeitto teoria; ei-perusteltu tutkimus osoittaakin, että kanakeitto näyttää auttavan immuniteetiltaan heikentyneitä. Kanakeitto on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on se sen sijaan raskas elintarvikkeita, jotka juuttua järjestelmää alas.

Sensible askelta Protection

Sinun on juominen vähintään 8 lasillista puhdasta vettä päivässä puhdistaa järjestelmän ja auttaa ylläpitämään hyvää hapetusten. Voit varmasti halua ottaa hyvä luonnollinen vitamiini /mineraali tukijärjestelmä tuotteen samoin. 19. kesäkuuta 2002 American Medical Association julkaisi suosituksen, että amerikkalaiset pitäisi ottaa päivittäin vitamiineja "kroonisten sairauksien ehkäisy." Haluat syödä vähintään 8 annosta vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti vihreitä. Värikkäämpää vihannekset ja hedelmät ovat, sitä paremmin ne on sinulle.

pH Balance

Hedelmät ja vihannekset myös auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ottaa emäksinen järjestelmä. kun sylkeä osaksi pahvikuppi ja kasta testiliuskan pH paperia syljen ensimmäinen asia aamulla, ennen kuin olet ollut mitään syötävää tai juotavaa, sinun pitäisi olla 7.0 värikartan. Jokainen porrastus pudota pois 7.0 on kertomalla 10x, joten ilmeisesti sinun tulee olla paljon taudista vapaana, jos voit nostaa teidän pH alempaan segmenttiin kuin 6,0-7,0. Tämä ei ainoastaan ​​auttaa sinua välttämään flunssa ja vilustuminen, mutta se on myös hyvä syövän hoito, kuten syövän aina iskee joilla yli-hapan pH järjestelmä. Välttämällä turhia reseptiä ja over-the-counter huumeita auttaa sinua pitämään enemmän emäksistä järjestelmä, samoin.

Liikunta ja Sleep

Voit edelleen auttaa välttää flunssa ja vilustuminen käyttämällä säännöllisesti, joka auttaa hapetettujen kehon, parantaa energian tasoilla ja auttaa yli-kaikki kehon järjestelmiin (kuten poistaminen) toimivat paremmin. On myös tärkeää, että saat paljon unta, ja sama asia on totta lapsillesi.

Kädet Hygienia

On myös erittäin tärkeää pestä kädet huolellisesti jokaisen kylpyhuoneen käyttöä, sekä tahansa olet koskettanut alkio-kuormattuna esineitä (kuten doorknobs tai puhelin). Se on hyvä idea tehdä puhtaita pyyhkeitä niin, että ennen tai jälkeen käsitellä mitään, mikä on todennäköisesti epäpuhtauksia, voit olla turvallinen pikemminkin kuin katua.

terveellisiä valintoja

Käyttämällä huolto loinen Määräysvallattomien protokolla on järkevä tapa auttaa järjestelmä säilyttää hyvä kasvisto tasapaino. Ja muistakaa tämä: sama terveellisiä valintoja (kuten syöminen ravitseva elintarvikkeet, jne.), Jotka auttavat sinua pitämään teitä painon kurissa, myös auttaa sinua tuntemaan paremmin, ja auttaa sinua tullut sairaus taistelija sijaan taudin magneetin.

12 Tärkeä Vinkkejä terveyden säilyminen

1. Juoda vähintään 8 lasillista tai enemmän vettä päivässä

2. Pidä järjestelmä emäksisellä alueella

3. Syödä terveellistä ruokavaliota, vähintään 8 annosta vihanneksia ja hedelmiä.

4. Ottaa multi-vitamiini ja mineraali tuote Päivittäiset

5. Liiku säännöllisesti

6. Osta suositeltavaa nukkua siirtolapuutarha

7. Pitää kehon järjestelmien puhdistettu

8. Pese kädet saippualla usein ja käytännössä hyvä hygienia

9. Hallita stressiä

10. Vältä tarpeettomia lääkkeitä

11. Menettää ylimääräinen paino

12. Vältä lähellä sisätiloissa läheisyys sairaita kun mahdollista.

Jos sinä tai joku tiedät voivat hyötyä joistakin kaikki luonnolliset, kasvitieteellinen apua potkiminen takaisin terveen elämän, ota yhteyttä Center for mukautetun raportin saada jopa nopeammin tuloksia.

Hegan keskus Paino Mgt
http://www.dreileensilva.com/
.