Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Aikaeron - luonnollinen ja tehokas Treatment

Aikaeron, lääketieteellisesti tunnetaan desynchronosis, on unihäiriö, joka johtuu häiriöitä oman vuorokausirytmin tai sisäinen kehon kellon. Tämä ehto on yleensä väliaikainen ja voi tapahtua kenelle tahansa, joka liikkuu eri aikavyöhykkeillä. Se on todettu joissakin tutkimuksissa että matkustamon paine muutokset voivat myös osaltaan aikaeron. Tärkeimmät oireet jetlag voi olla päänsärky, ummetus, pahoinvointi, ripuli, kyvyttömyys keskittyä, sekavuus, päivällä väsymys, arkuus lihaksissa, huonovointisuus tai yleinen tunne sairauden, ja unihäiriöt, kuten unettomuus, aikaisin herääminen, ja liikaa uneliaisuus. Se voi myös vaikuttaa kuukautiskierron aikana naisilla.

Aikaeron ei ole vakava terveydentila, mutta voi varmasti pilata loma tai työmatkalla. Kuitenkin oireita jetlag voidaan vähentää avulla tiettyjen kotiin korjaustoimenpiteitä varten aikaeron. Jotta saat riittävästi lepoa ja unta ennen matkaa, olevan väsynyt voi tehdä sinusta herkempiä aikaeron. Nestehukka voi myös pahentaa oireita aikaeron ja niin sinun täytyy varmistaa juoda runsaasti vettä ja muut alkoholittomat juomat ennen ja lentäessään. Sinun pitäisi myös juoda paljon vettä ja muita nesteitä lennon jälkeen. Yksi parhaista tavoista välttää oireita aikaeron on nukkua lennon, jos se on yö perille ja pysyä hereillä jos se on aamulla aika.

Venyttele on tarkoitus olla hyvä kotiin korjaustoimenpiteitä varten aikaeron. Tee vaivaa tehdä joitakin kävely ennen aluksella lentosi. Myös tehdä joitakin pieniä venyttely ja kiertämällä harjoituksia istuen paikkasi. Auringonvalo hoito on toinen yksinkertainen ja tehokas luonnollisen lääke tähän sairauteen. Kun olet saavuttanut määränpään, yrittää paljastaa itsesi auringonvalolle vähintään puoli tuntia. Epsomsuola kylpy voi auttaa sinua käsittelemään teidän aikaeron. Lisätä neljä ruokalusikallista Epson suolaa kylpyamme täynnä lämmintä vettä ja liota itseäsi sitä noin 30 minuuttia. Valkosipuli on yksi hyvä kotiin korjaustoimenpiteitä varten aikaeron. Lisää yksi murskattu valkosipulinkynsi seokseen kupillinen maitoa ja puoli kupillista vettä ja keitetään kunnes se pienenee kupillinen. Juo tätä seosta nukkumaan mennessä kaksi tai kolme päivää ennen taistelua. Myös otettava se yön jälkeen matkasi.

Voit käyttää Siperian ginseng kuin kotiin korjata aikaeron. Se on mahdollista stimuloida immuunijärjestelmää ja lisätä kestävyyttä. Tämä yrtti auttaa myös kehon kellon sopeutua uuden aikavyöhykkeen ja lievittää stressiä aiheuttama aikaerorasitus. Kuitenkin, Siperian ginseng voi tuottaa tiettyjä haittavaikutuksia, kuten ihon nokkosihottuma, kohonnut verensokeri, rintakipu, ja levottomuus inkivääri uute toinen joukossa kotiin korjaustoimenpiteitä aikaerorasitus. Loistava tapa vähentää oireita aikaerorasitus on hengittää tuoksu piparminttu eteerinen öljy. Ota pieni määrä seesamöljyä ja soveltaa sitä teidän päänahan ja jalkapohjiasi lievittää jetlag.
.