Jooga ja Syöpä - Kysymyksiä lääkärin ja Miten löytää Jooga Teacher

Vaikka se ei paranna syöpää, jooga parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointi – ja tuo rauhan Monilla potilailla oli ajatellut he menetetty lopullisesti.

Henkilöt, joilla on syöpä voi käyttää jooga:

Auta selviytymään sivuvaikutuksia syövän hoitojen, kuten pahoinvointia, epämukavuutta, kipua, ja uupumus
mukavuusasetusarvoon itse ja helpottaa huolet syövän käsittely ja niihin liittyvät stressin
kokevat enemmän valtuudet omaan hoitoonsa ja hyvinvoinnista.

Ruumiin Lääkkeet

Ne perustuvat vakaumukseen, että mielesi voi vaikuttaa kehon. Joitakin esimerkkejä ovat:
Meditaatio: Kohdennettu hengitys tai toistoa sanojen, Matras tai lauseita hiljaa mielessä;
Jooga: Järjestelmän venyy ja aiheuttaa, jossa kiinnitetään erityistä huomiota hengitys;

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä minun lääkäri noin Jooga?

Millaisia ​​Jooga pitää:
Auta minua selviytymään, vähentää minun stressiä, ja tuntea paremmin?
Auta minua tuntemaan vähemmän väsynyt?
Auta minua käsittelemään syöpä oireita, kuten kipua, tai sivuvaikutuksia hoidon, kuten pahoinvointi?
parantaa minun taso elinvoimaa ja wellness?
Onko erilaisia ​​jooga (kuuma, teho, kundalini) tai aiheuttaa (backbends, käännellen, tasapainotus) että minun pitäisi välttää?

Jos päätän kokeilla Yoga:

Onko se häiritse minun hoitoa tai lääkkeitä?
Voitteko auttaa minua ymmärtämään näitä artikkeleita löysin noin ygoa?
Voitteko ehdottaa jooga harjoittaja minun puhua?
Aiotteko työskennellä minun jooga lääkäri?

Valitse Jooga Opettajat Care

Valitsemalla yksi pitäisi tehdä yhtä huolellisesti kuin valita lääkäri . Tässä muutamia asioita muistaa valitessaan joogaopettaja:
Kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitaja ehdottaa joku tai puhua jonkun kanssa joka tietää jooga.
Kysy, onko joku teidän Cancer Center tai lääkärin vastaanotolla voi auttaa sinua löytämään joogaopettaja. Ei voi olla sosiaalityöntekijä tai fyysinen terapeutti, joka voi auttaa sinua.
Kysy onko sairaala pitää luettelot keskusten tai on henkilökunta, joka voi ehdottaa ihmistä.
Yhteyttä Yoga Alliancen saada nimiä harjoittajat, jotka on sertifioitu. Tämä tarkoittaa, että heillä on asianmukainen koulutus omalla alallaan.
Ota yhteyttä paikalliseen terveyden ja hyvinvoinnin organisaatioiden.
Kysy jokaisen harjoittajan koulutus ja kokemus. Ne olisi sertifioitu Yoga Alliancen hyväksytty koulussa.
Soita terveydenhuollon suunnitelma nähdä, jos se kattaa jooga.

Mitä yleisiä kysymyksiä minun pitäisi kysyä joogaopettaja?
Millaisia ​​jooga sinä käytännössä?
Mitkä ovat koulutus ja pätevyys?
Opetatko muiden opiskelijoiden minun syöpä?

Jos olet ajatellut Jooga

Älä käytä jooga korvaa tavanomaista hoitoa tai lykätä nähdä lääkäri noin lääketieteellinen ongelma.
Jos sinulla on sairaus, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja ennen jooga.

Kysy fyysiset vaatimukset tyyppi jooga, josta olet kiinnostunut, sekä koulutus ja kokemus joogaopettaja olet harkitsee.
Etsi julkaistu tutkimus tutkimuksia jooga terveyden kunnossa olet kiinnostunut.

Kerro terveys hoidon tarjoajien mitään täydentäviä ja vaihtoehtoisia toimintatapoja käytät. Anna heille täydellinen kuva siitä, mitä tehdä hallita terveydelle. Tämä auttaa varmistamaan koordinoitu ja turvallisen hoidon.

Jos otat luokan ja on vaikeuksia aiheuttaa, kokenut ohjaaja suunnittelee helpompi ryhti sinulle tai antaa sinulle muutoksia, jotta se olisi saatavilla. Monet opettajat käyttävät rekvisiittaa kuten lohkojen tai tyynyjä tehdä käytännössä mukavampaa.

Jos löydät edes perusluokkia liian vaikeaa, kysy opettaja jos on "korjaavat" Joogatunnin voit kokeilla. Nämä lempeä luokat ovat hyödyllisiä, kun toipumassa sairaudesta tai leikkauksesta ja mukana on vähintään fyysistä työtä, keskittyen hengitys samalla tukevat tyynyt, lohkot, huopia ja muita rekvisiittaa.

Tärkeää asioita harkitsemaan ennen kuin yrität jooga

Kuten kaikki käytännöt, jooga tulee joitakin riskejä:

vaara kokematon ohjaajien: Koska vaihtelu sertifiointivaatimukset jooga opettajille, on mahdollista ottaa luokan joogaopettaja, joka on hyvin vähän kokemusta. Tämä ei ole aina turvallinen ja voi aiheuttaa vammoja. Kysy onkologi tai syöpä henkilökunnan suositella erittäin kokenut jooga ohjaajia, jotka säännöllisesti työskentelevät syöpäpotilailla.

vaara lymphedema: In ihmiset, joilla on ollut imusolmukkeet poistetaan, jotkut enemmän rasittava jooga tyyppejä ja aiheuttaa voi esittää riski lymphedema. Lymphedema (lausutaan LIMF-eh-DEE-ma) on sivuvaikutus, joka voi alkaa aikana tai sen jälkeen rintasyövän hoito. Se ei ole hengenvaarallinen, mutta se voi kestää pitkän aikaa. Lymphedema liittyy turvotusta pehmytkudosten käsivarren tai käden. Turvotus voi liittyä puutuminen, epämukavuus, ja joskus infektio. Jooga ohjaaja, joka on kokemusta rintasyöpäpotilaiden tietää mikä jooga tyypit ja aiheuttaa ovat turvallisia.

murtumariski ihmisten luumetastaasipotilailla: Ihmisillä, joilla on rintasyöpä, joka on metastasized luun, joidenkin jooga voi tehdä luunmurtumien vaaraa. Jos sinulla on luun etäpesäke, kysy lääkäriltäsi, onko jooga sopii sinulle, tai jos on lempeä joogalaji kuten korjaavat jooga tai toisen käytäntö, joka voisi toimia paremmin, kuten opastettuja kuvakieli. Tarkista aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat joogaharjoitusta, varsinkin jos se voimakas tai fyysisesti haastava.

vinkkejä siitä, miten jooga voi auttaa sinua laihtua, osoitteessa: Jooga Painonpudotus
.