Rohdosvalmisteita Sleep Disorders

Jokainen tarvitsee lepoa silloin tällöin. Nukkuminen on olennainen perus rutiini, että ihmiset eivät voi elää ilman. Kun ihmiset nukkuvat, he täydentymään energiaa he viettivät päivän aikana, lihakset levännyt, ja pehmeät kudokset elvytettävä. Se on myös aika, jolloin mieli käsittelee kaikki muistot ja opetukset se kohtaa päivällä. Vaikka merkitys unen on usein unohdetaan, se on aivan yhtä tärkeää kuin hengittäminen.

mukaan psykologit, ensimmäiset oireet että henkilö ei ole uni ovat ärtyneisyys ja moodiness. Jos henkilö on edelleen riistetty lepotilasta jälkeen nämä ensimmäiset oireet, hän on todennäköisesti kokee apatia, hidastunut puheen, litteä tunteita, heikentynyt muisti, ja kyvyttömyys monitaitoisuutta. Jatkuva tai jatkuva unen puute voi johtaa painonnousua, masennusta, ahdistusta, ja väsymys.

Ihmisillä on oltava keskimäärin kuusi kahdeksan tuntia unta vuorokaudessa toimiakseen tehokkaasti. Valitettavasti on olemassa joitakin ihmisiä, joiden on vaikea nukahtaa koska unihäiriöistä kuten unettomuus. Näille ihmisille, luonnollinen, turvallinen ja tehokas rohdosvalmisteet unihäiriöt voivat olla suureksi avuksi.

Valerian

Monet ihmiset Intiassa, Kiinassa, Kreikassa, Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa käyttää Valerian root vaihtoehtona parantavaa lääkettä unihäiriöt. Yrtti tarjoaa rauhoittavia ominaisuuksia että rauhoittaa hermoja ja auttaa henkilö nukahtaa. Nykyään, yrtti myydään kapseleita ja tabletteja, jotka ovat saatavilla useimmat paikalliset apteekit.

Laventeli

laventeli kasvi on kasvanut kaikkialla maailmassa, ja sen tuoksu tunnettu sen rentouttava ja rauhoittava vaikutuksia. Sen kukat ovat tottuneet hautua laventeli teetä vaihtoehtona parantava lääketiede ottaa ennen nukkumaanmenoa. Kukkia voi myös kuivata ja lisätään tyynyn alle tai sisällä tyynyliina tarjota aromaterapia unen aikana. Aromaterapia vaikutus tämän kasvin suosio kasvaa, koska laventeli kylpy helmiä, kehon pesee, ja shampoo ovat laajalti saatavilla tänään.

Kamomilla

keltainen kamomilla kukka on toinen vaihtoehto parantava lääketiede lievittää stressi. Teetä kasvi &'; s kukat ja lehdet ovat tehokkaita hoidettaessa monia unihäiriöitä. Plant &'; s rauhoittava vaikutus voi nauttia myös kautta kamomilla kosteusemulsio, kerma, ja eteeriset öljyt.
.